Kreatyna jak brac

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 248 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3766

zakupilem kreatyne w kapsolkach tylko slyszalem wiele sposobow brania tego i wkoncu nie wiem jak trzeba to moj pierwszy raz gdy bede bral kreatyne mam starz okolo 11 miesiecy mogli byscie mi doradzic??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kamil_k17

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 164 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 4054

Jaka to kreatyna? ile znajduje sie gram w jednej kapsułce?

Raz dziennie po treningu po 5 g (jesli to "czysta" kreatyna)

------|2xCP|-|KnOcKoUt|-|Olimp kreatyna Mega Caps 300|-|1kg dextrozy Treca|-|Vitalmax 200g|-|L-glutamine Olimp 150kaps.|-|dibencozide magnum 100 kaps.|------

...

jabolcokk A.Jabłoński

Ekspert

Szacuny 132 Napisanych postów 23197 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 224261

DT: 5 gram Rano i 5 gram po treningu
DNT: 5 gram Rano i 5 gram po poludniu
Jesli to mono

Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-03-29 15:31:00

http://www.facebook.com/TrecNutrition
http://www.youtube.com/user/trecnutritionPL
http://www.facebook.com/ZapytajTrenera
http://www.youtube.com/user/zapytajtrenera JABISPORT.pl

...

emil1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2083 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39361

..sądze ze jesli masz mono,
to dawkuj tak:
DT:5g rano na czczo 30 min przed posilkiem i po treningu,
NT:jak na 1 cykl starczy raz dziennie rano 5g

PS:masz temat dawkowania roznych kreatyn
wszystko jest

pzdr

<<<Bez celu i chęci nigdy nic nie osiągniesz>>>
http://www.sfd.pl/meine_siłownia-t301836.html

...

Wojtas3c

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 248 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3766

a moze byc tak w dni nie treningowe dwie rano dwie popoludniu dwie wieczorem w dni treningowe dwie rano cztery po treningu i dwie wieczorem??oczywiscie chodzi o kapsolki

...