CREATINE MAGNA POWER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

ze wzgledu na obecnosc magnezu nie powinnismy przesadzac z Magna Power - proponuje rowniez odstawic inne zrodla

a co z tym rozruszaniem ?

Spotkałem się z opiniami, że branie krety rano na pusty żołądek nie jest dobrym rozwiązaniem i warto np najpierw wypić coś i dopiero potem łyknąć.

ogolnie nalezy popijac kreatyne (jak i inne suplementy) :)

Ok wracając jeszcze na chwilę do dawkowania. Mogę je zamienić na 2 dziennie po 3 tabst. Np w DT rano i po treningu. DNT rano i w porze około treningowej? Lub po jeździe na rowerze, basenie, bieganiu?

Czy rozłożyć to 2 rano, 2 przed treningiem, jazdą, basenem, bieganiem i 2po. Czy w zasadzie nie ma to żadnego znaczenia.

Jeśli brać przed treningiem to kilka minut przed czy minimum z 30 minut?

Zmieniony przez - damiank w dniu 2012-08-06 15:18:07

najwazniejsza jest ilosc
pozniej ilosc porcji
pozniej pora przyjecia :)

Czyli to NAJMOCNIEJSZA kreatyna na rynku obecnie?

udowodnione naukowo przewagi nad mono ktora ma najwiecej badan

A czy kre alkalyn i TCM tez maja naukowo udowodniona przewage nad mono?

widzialem badania dla Magna Power