Glicerol - anabolikiem

Nie pamiętam dokładnie, ale dosyć krótko. Może porcja potreningowa - to całkiem niezły pomysł?...

no 3, ja to nazywam makro(makrocykl HST czyli 8 tygodni- 4 mikrocykle)

Chyba, że dalej nie zrozumiałem

ja też pije glicerol przed treningiem 15g na 1,25 l wody, pompa rewelacja i siły więcej.

Dziś kupiłem w aptece recepturowy glicerol wychodzi 40zł za 1000g czyli niedrogo

A czy byłby sens tak jak Biniu pisze pić cały dzień to spróbuje

Edit: termogeneza jakby u mnie większa ale nie wiem czy to od tego napewno

Zmieniony przez - Kaspa w dniu 2009-08-05 18:41:10

koks
teraz sie zrozumielismy (chyba :D )

wiec zrobiles juz 2 pelne cykle HST - czyli masz juz spore doswiadczenie w tej zabawie :D

sadze ze jestes juz w stanie rozroznic co daje HST a co mogla ew wniesc nowa suplementacja :D



Kaspa
zaczynaj oczywiscie od malych dawek i ew jak nie bedzie problemow zwiekszaj powoli dawki :D

Może być większa termogeneza... Obiecałem tego arta o wpływie glicerolu na tkankę tłuszczową. Napisze go w 2 połowie sierpnia - jak wrócę z lasu do domu.

Biniu, Sławku, czy wiecie może coś o wpływie glicerolu na wydolność/wytrzymałość w trakcie diet lc?
Konkretnie chodzi mi o UD 2.0 którą zacząłem od poniedziałku, treningi depletion to (pierwszy) w miarę, drugi rzeźnia Mdłości, zero energii, dochodzenie do siebie przez godzinępo treningu.

Nie wiem czy Lyle coś pisał o tym (wątpię), ale może chociaż teoretycznie da się jakość wyjaśnić.
Szczególnie, czy dodanie około 20 gr glicerolu nie wyprowadzi z keto (pewnie nie), oraz czy faktycznie może pomóc przy okresie ładowania ww (razem z kreatyną, oraz suplementami poprawiającymi wrażliwość insulinową).

hehe Lyle pisal przeciez ze po drugim treningu masz chec dorwac go gdzies w ciemnej bramie i to bynajmniej nie z zamiarem uciechy

zadaniem tego typu treningu depletion polaczonego z dieta VLC i VLC (carbs i calories) jest pozbycie sie wszystkiego co bedzie spalane przed tluszczem
sadze ze jednak glicerol moze przeszkadzac ... (spojrz na strone 15 gdzie podaje ile ma kalorii glicero - 4.3 wartosc kaloryczna)

no i marzenia o małej uldze w cierpieniu poszły jak psu w dupe
na szczescie dzisiaj po treningu rozpoczynam ładowanie <yes, yes, yes >
nastepna masakra dopiero nastepny pn,wt
nie mysle o tym lepiej ...

co robic ...

plusem UD2 jest to ze szybko przechodzi sie do ladowania a pozniej do obzarstwa

Tak, ale drugie depletion (flaki i bebechy) i dzien w ktorym rozpoczynam ładowanie (GŁÓD !!!) są hardkorowo rzeźniczo extremalne ...

Zmieniony przez - Mawashi w dniu 2009-08-06 15:59:02