SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

kreatyna + bialko + dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 537

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 173 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2452
witam, od tygodnia jade cykl kreatynowy + bialko + bcaa itp chodzi mi tylko o czysta mase miesniowa, jestem juz po redukcji chociaz jeszcze troche z brzucha bym chcial zjechac lecz minimalnie. co poelcacie ? jaka dieta, codziennie smaze sobie fileta na pamie do tego 100g ryzu bialego i jakies warzywka
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 133 Napisanych postów 20191 Wiek 8 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam.
Zaczynasz od niewłaściwej strony.
Najpierw układamy dietę , trening na końcu dobieramy suplementację.
Na wstępie proponuje zapoznać się z tematami.

http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.htmla

Polecam również odwiedzić nasz serwis:
http://potreningu.pl/diety

Dieta to sprawa indywidualna - na podstawie informacji które znajdziesz w podanych linkach ,układasz dietę i ewentualnie wstawiasz tutaj do poprawy.
Nie zapomnij również o podaniu niezbędnych informacji odnośnie swojej osoby.
Pozdrawiam
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Bieganie , skakanka a mieśnie klatki piersiowej.

Następny temat

Dieta poprawka massa

BF