SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Rozpuszczanie kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    W prochu kreatyna jest dużo lepsza bierzesz pod język chwile trzymasz i popijasz wodą. Jeżeli masz Olimpa to nie wiem dlaczego Ci nie wchodzi pewnie to kwestie nie przełyku a braku wiary w siebie ;D Pozdro

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2010-07-08 20:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje pommocy w doborze odzywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zorzumiales - uprzejmie wyjasniam: odzywka typu gainer z biochemicznego punktu widzenia jest odpowiednikiem kanapki, sklad ma bardzo zblizony. Stad tez dawkowanie gainera - jest w duzym zakresie tozsame z dawkowaniem kanapek, podobnie jak "laczenie gainera z kreatyna czy nitrobolonem" - jest tozsame z laczeniem kreatyny z kanapkami...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1487 Data: 2009-07-21 09:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta dla ektomorfika 80kg 182cm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    xD xD zgadzam się w 100% xD xD tak jak ryż i kreatyna zrobią z Ciebie sk*rwysyna xD

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2014-10-15 09:04:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • doradzcie!

    Post
    Odżywki i suplementy

    bez jaj pol kilo gainera dziennie kreatyna przy nie wiadomo jakim stazu ? do autora: podstawa jest dieta i systematyczny trening jak wyglada sprawa z dieta ? ile cwiczysz regularnie ?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2478 Data: 2006-09-30 23:22:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepsze transportery dla kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    nom R-ala fajny produkt w/g mnie przydatny tylko na początku ładowania kreatyna

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 5099 Data: 2005-01-11 20:39:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebuje rady

    Post
    Kreatyna

    kreatyna tak jak kolega pisal, gainerka wg brakow w diecie... ew po treningu Zmieniony przez - maguras w dniu 2012-08-19 20:15:03

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 614 Data: 2012-08-19 20:14:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] sie w kreatynine tj mono, jest tylko pieprzeniem producentow. poza tym porownujesz mieszanke do czystej formy kreatyny. ja nie mam przekonania do bajerow typu crea mass, porcja to 20g, gdzie 3g to uzyteczna kreatyna, 12g to dextroza ktora jest calkowicie zbedna i niezdrowa. czyli zadnego produktu z wymienionych przez Ciebie bym nie wzial.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2008-01-13 11:31:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyna niepotrzebuje transportera, a tauryna nie jest transporterem kretki.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2008-01-14 18:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Crea-mass czy krea-alkalyn?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny. zawsze byla nią insulina a one mialy na nią dzialac w taki sposob, zeby wspomoc wchalnianie/transport kreatyny. poczytaj wyniki badan to sobie wyrobisz zdanie. kreatyna razi sobie sama, duza ilosc wegli prostych (90g! w porcji) moze wspomoc jej wchlanianie, poprzez wplyw na insuline, podobnie moze pomoc mix 50:50 wegle-bialko (ok [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4005 Data: 2008-01-14 23:06:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mineraly, witaminy, omega3 pochodzenia zwierzecego, olej lniany (jesli jeszcze nie pijesz), kreatyna mono, efedryna zeby miec dobra dopalke przed ciezkimi podejsciami pod ciezary.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2008-04-09 09:37:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand Cykl?? powiedźcie co jest grane

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] a ty sie w to wpedziles na 100% i tak sie skonczylo gdzie napisano ze startujac z krestyna nalezy zwiekszyc intensywnosc i objętosc treningowa jesli trening ci słuzyl to kreatyna zrobiłaby swoje i wyniki morowane skoro sporo dołozyles to bledem bylo liczyc ze nagle mega wzrosnie regeneracja o grube % to nie tak choc taki stary jestem na to [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2510 Data: 2005-05-24 15:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie puchne po kreatynie

    Post
    Odżywki i suplementy

    przerwa powinna trać conajmniej tyle co sam cykl z kreatyny ale jeśli będzie dłuższa niż poprzedni cykl to lepiej kopie kreatyna :)

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2671 Data: 2006-07-10 20:24:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie i poprawcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jeden zły posiłek i odrazu nową diete mam układać ?? Poradźcie coś. Czy odżywka i kreatyna dobrze brana ? Czy zmienić może na inne suplementy.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-05-19 14:43:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie i poprawcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kreatyna?? Bez sens. Dieta w miare ok. Nie musisz zmieniac calej diety. Powiedzmy jak w tym ost. posilku mialo byc np. 100g owsianych + 300 ml mleka to zamias tego w pierwszym posilku doloz 30-40g platkow i w kolejnych. Rozumiesz?? Tak zeby sie zgadzalo.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2008-05-19 15:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna jak dziala na ludzi otylych

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    skyszlem ze jak skancze cykl z kreatyna to pasowalo by cos wziasc na utrwalenie i w zwiazku z tymm mam takie pytanie co by bylo najlepsze do tego?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4316 Data: 2010-12-06 18:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • scitec kreatyna 300g -25zl sfd BCaa 500g 52zl 3x ECONO v2 2.25kg 93zl Scitec 100%whey isolate 171zl SFD AAKG 200kaps 35zl XXL Nutrition Beta alanine 500g 89zl 465zl Zmieniony przez - PONKKK w dniu 2012-07-03 19:24:37

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2012-07-03 19:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie bierzcie wszystkiego tak na powaznie. Spotkalem sie juz z naganiaczami. Z tego co kiedykolwiek probowalem to zwykly mega mass kreatyna i witaminopodobne rzeczy. To bylo 2-3 lata temu. Cwicze w sumie 3 razy w tyg od okolo 3 lat ale teraz chcialbym sie tym zajac powazniej. Lat 29

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1876 Data: 2012-07-03 21:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • mój trening

    Post
    Sztuki Walki

    Mi l-karntyna i HMB nic nie pomogły, byc może miałem efekty po Apleficie, podkreślam "byc może", prawda taka, że bez solidnego treningu i diety nic sie nie wskura. L-karntyna jedynie może dawała mi wiecej energii, brałem ja z kreatyną i jakoś efekty w przyrostach masy mięśniwoej były lepsze niz jak jadłem samą kreatyne. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2009-02-06 13:55:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AAKG mega hardcone ,dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale ja te AAKG połoczylem z kreatyna mega power z olimpu..To naprawde nic mi nieda oprocz dobrego treningu?

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3057 Data: 2009-02-11 11:46:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla trenującego sztuki walki

    Post
    Odżywki i suplementy

    nieodzownie bedzie to więc bcaa i carbo/gainer, na cyklu kreatynowym kreatyna, mozna wrzucic małe ilości cytruliny... zreszta powinienes napisac chociażby ile możesz wydać, a glównym celem jest "doczekanie" do czasu gdy w domu spozyjesz porzadny posiłek- tak to przynajmniej rozumiem

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4412 Data: 2009-02-11 22:00:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)