kawy

[...] I razie efekty super. Dodam ze dieta jest, trening jest, aeroby jak zawsze. To jedna z moich pasji - dbanie o siebie i zdrowy tryb zycia :) Dodam ze nigdy w zyciu nie pilem kawy, nawet nie wiem jak smakuje, kolega polecal mi lipo 6 black, ale obawiam sie ze dla mnie to za mocne i wole cos lzejszego. Mysle ze zostane przy 2 tabsach przed [...]

Qbass jak nigdy nie piłeś kawy co zacznij może od Therm Line S, a jak już masz TS to zacznij od małych dawek.

Ok ! Zaczne od malych dawek ! Tj 1 kapsulka dziennie. Po tyg jak bedzie ok sprawdze 2 kaps i wiecej nie chce nawet brac. Z kofeina jakby nie patrzec tez nie ma zartow, choc wiele osob to bagatelizuje. juz w kapsulkach mamy tyle kofeiny ile w 4 filizankach kawy takze zalecalbym umiar

dostalem od siostry naproxen emo zawinolem w bandaz i fajnie grzeje Zinko tak to moj pierwszy spalacz, do tego nigdy nie wypilem kawy wiec kofeina mnie dosc mocno telepie. Dzisiaj pierwszy raz nie odczulem TS. Jutro pasowaloby lyknac 2x2 po raz pierwszy i ostro sie dojechac na aero tylko ze ta noga ;/ Zostaje domowy rowerek zajechac i [...]

Jasne, postaram się ;) narazie "kuracja" trwa za krótko, żeby cokolwiek pisac o efektach to powiem tylko krótko: pobudzenie czuję wystarczające (nie pijam kawy i energizerów w ogóle, tylko herbatę), czuję więcej siły. Co do potliwości to ciężko powiedzieć gdyż ja się zawsze i od zawsze pocę jak świnia ;)

[...] zaczne się mierzyć i robić zdjęcia bo możliwe że po prostu świruje, a tak na prawdę progres jest w każdej partii. Dzięki ! leci sog Artur1987 tak jak pisałem, zwiększałem stopniowo od 2400 kcal po 300 na tydzień : ) mleka nie ma za dużo w mojej diecie, ale w takim razie zostawie tylko do kawy a twaróg wywale. Również dzięki za pomoc i masz soga.

[...] teraz, telepatycznie!;-D Właśnie nieszczęśliwe dni dla kierowców nie pozwalają mi teraz na kupno między innymi jej;-( A w planach jeszcze w miarę porządny młynek do kawy z regulacją żaren... Coś mnie się zdaje, że po ślubie%-) Po proś na prezent na wesele ;) W sumie już niedługo będziesz miał ją bo zaraz wrzesień. Stresujesz się już [...]

Mi wczoraj wieczór nie udało (nie chciało) się mobilizacji robić po pracy%-) To pierwszy taki raz! Ale jest ok z rana, bylem się nie przyzwyczaił;-) Pobudka o 4, kończę kawę i zaraz na trena! Miałem wstawić na insta robienie kawy i Cię oznaczyć, ale kurva u mnie te relacje tam wstawiają się z błędami w obrazie- telefon na korbkę...

Hejka napewno Omege zakupie bo witaminki sie przydadza a co do herbaty raczej ja odpuszcze dlatego ze pije dziennie 3 filizanki herbaty zielonej parzonej.. kawy wogole nie pije od 2 lat jakos nie dla mnie ona sluzy a dodatkowa to by ze mnie wampira zrobila I tak juz nim jestem hehe

Jeśli nie tolerujesz kawy to sprawa jasna choć zielona to nieco inna sprawa I proszę pamiętaj ze omega 3 to nie witaminy Wiec dwa osobne produkty :-) Powodzenia

[...] z racji swych ekologicznych zanieczyszczen. Nieodlacznym towarzyszem wapnia w mleku jest radioaktywny ( promieniotworczy ) pierwiastek. Niektorzy lubia dodawac mleko do kawy, herbaty. Lepiej tego nie robi, poniewaz pod wplywem temperatury kazeina, znajdujaca sie w mleku, scina sie. Kazeina to surowiec do produkcji kleju organicznego.W naszym [...]

[...] na tym ze najlepiej mi sie zyje chodzac spac o 3-4 w nocy a wstajac po 12:00 w poludnie. TAk sobie zylem ostatnimi czasy, ale teraz sie to zmienilo i wstaje o 7:30 - 8 ... kawy musza byc conajmniej 2 do 3 w ciagu dnia bo inaczej detka. A szczyt wladz umyslowych wlasnie przypada mi na pozno wieczorne godziny. I za cholere nie umie sie [...]

[...] prostego, sztangi, program Skalpel i Killer z Ewą Chodakowską, ćwiczenia 10minutowe na wybrane partie ciała z Mel B. Odżywianie: jem regularnie, nie potrafię zrezygnować z kawy rozpuszczalnej z mlekiem Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: skłonność do żylaków Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

s.m.p.a. - możliwe a po rodzynkach będzie to samo? No i zapomniałem że wypiłem najpierw 0,7 zielonej herbaty i filiżankę kawy 30min. przed treningiem.Ostatnio zauważyłem że kawa mi nie pomaga a wręcz zamula. rion10 - walczę na każdym treningu o jedno pow. więcej, wykańcza mnie ta super seria, a co do super serii to powinienem odczekać po [...]

marcellll musisz spróbować Co do kawy odstaw na jakieś 2 tyg lub 3 wiem że wyzwanie ale potem znów będzie działać jakiś czas

[...] produktow bogatych w blonnik usuwajacy niestrewione resztki pokarmu z jelit - zrezygnuj z napojow gazowanych - CO2 pobudz procesy gnilne w jelitach - Ogranicz spozywnaie kawy, jej nadmiar przyczynia sie do skurczow jelit - Jedz powoli, czym unikniesz dostawania sie do zoladka zbednych ilosci powietrza. - Ogranicz zucie gumy - zawieraja one [...]

[...] moja dieta opierala sie na tym ze rano jadlem weglowodany zlozone (platki kukurydziane, ryz), potem normalne kanapki !!, ograniczalem tluszcz na maxa i slodycze, pilem duzo kawy. CODZIENNIE ROBILEM WIECZOREM 300 kalorii na rowerku stacjonarnym. Po 1 miesiacu wyrzezbilem sobie extra miesnie brzucha, i co najwazniejsze nie chodzilem glodny, [...]

[...] 2 z szynką jablko 1/2 batona lion - grahamka + ser żółty 40g (250 kcal) - grahamka + jogurt naturalny 200g do jogurtu najlepiej wrzucić w łyżeczki zmielonych w młynku do kawy ziaren pestek (dyni, słonecznika, sezamu, siemia lnianego, każda łyżeczka to ok, 30 kcal) (260 kcal + 4 łyżeczki (4*30) ok. 400 kcal ) - grahamka z szynką z piersi [...]

[...] - grahamka (120kcal)+ ser żółty 40g (250 kcal) - grahamka (120kcal)+ jogurt naturalny 200g (140kcal) + do jogurtu najlepiej wrzucić 4 łyżeczki zmielonych w młynku do kawy ziaren, pestek (dyni, słonecznika, sezamu, siemia lnianego, każda łyżeczka to ok, 30 kcal) (260 kcal + 4 łyżeczki (4*30-35) ok. 400 kcal ) - grahamka (120kcal) z [...]

nie pij kawy :-)