kawy

cm3 i BA ma zakupione ale chciałem, żeby to jeszcze poczekało. Ale inaczej. Załóżmy, że to zadziała. Ale co podczas przerw od BA i Krety? Czy BA można wrzucić do STAŁEJ suplementacji? PS. Kawy nie lubię niestety więc pręcej koffa w kapsach, ale wolałbym raczej coś innego ;)

PS. Kawy nie lubię niestety więc pręcej koffa w kapsach, ale wolałbym raczej coś innego ;) to wyciąg z guarany :-) ale to zależy od tego jak kolega wspomniał czy masz problemy z zasypianiem bo możesz nawet pokusić się o jakąś przedtreningówkę

w sniadaniu cukier -to do kawy pol lyzeczki slodze (nie pije codziennie),a chleb pszenny bo akurat nie bylo mojego ulubionego gryczanego w sklepie to nie kupilam wcale i tak z braku laku zjadlam to co bylo w chlebaku :D Rosół, gulasz, to moze nie najlepsze posiłki-niewiem, ale robie tak, żeby tez i córka zjadla :P Zmieniony przez - shiza91xx w [...]

[...] to tutaj: Z calego wyszlo 2100 kcal, 130gB 230gW 70gT i 40g cukrow Sniadanie: Jajka 275g Maslo 10g Pieczarki 100g Brokul 100g Ogorki konserwowe 100g Mleko 3,2% 120ml do kawy Przedtreningowy: Ryz paraboiled 100g Piers z kurczaka 200g Oliwa z oliwek 15ml Brokul 100g Ogorki konserwowe 100g Potreningu: Banan 100g Platki owsiane 20g Platki [...]

[...] to tutaj: Z calego wyszlo 2100 kcal, 130gB 230gW 70gT i 40g cukrow Sniadanie: Jajka 275g Maslo 10g Pieczarki 100g Brokul 100g Ogorki konserwowe 100g Mleko 3,2% 120ml do kawy Przedtreningowy: Ryz paraboiled 100g Piers z kurczaka 200g Oliwa z oliwek 15ml Brokul 100g Ogorki konserwowe 100g Potreningu: Banan 100g Platki owsiane 20g Platki [...]

[...] to tutaj: Z calego wyszlo 2100 kcal, 130gB 230gW 70gT i 40g cukrow Sniadanie: Jajka 275g Maslo 10g Pieczarki 100g Brokul 100g Ogorki konserwowe 100g Mleko 3,2% 120ml do kawy Przedtreningowy: Ryz paraboiled 100g Piers z kurczaka 200g Oliwa z oliwek 15ml Brokul 100g Ogorki konserwowe 100g Potreningu: Banan 100g Platki owsiane 20g Platki [...]

hmmm.no nie wiem..mam nadzieje ze przejdzie...no ale zawsze jak wypiłems sporo kawy to miałem podobne objawy...jutro wezmę 1/2 porcji i zobaczę co się będzie działo

wy to dobrze macie.. ja kawy nigdy nie pilem zapodam 300mg coffy i nic.. ;/

[...] krwiodwstwa w... szkolnej sali ) byłem wręcz zszokowany kulturą, jaka tam panuje- żadnych gburowatych zołz, które łypią na Ciebie wzrokiem, bo przeszkadzasz im w popijaniu kawy i muszą łaskawie szukać Twojej kartoteki. Nie ma czegoś takiego. Jest miło, są wyrozumiali dla tych, co przychodzą po raz pierwszy, wszystko krok po kroku wyjaśniają- [...]

[...] marchwi 3szklanki maki 1.5szklanki cukru 1szklanka oleju 4jajka 1łyżeczka sody oczyszczonej 1łyżeczka przypraw do piernika 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1 łyżeczka do kawy soli 10 dag posiekanych orzechów włoskich margaryna np. kasia i otręby do formy 1 jaka utrzeć z cukrem w czasie ucierania wlewając po trochu olej 2 mąke wymieszać z [...]

ja bym do smarzenia dal smalec a olej kokosowy dawal do kulo odpornej kawy 100% wykozystania i oczywiscie nie rafinowany :) sam tak robie za drogi zeby dawac na patelnie ;D

kawy nie pije a czytalam ze duzo ludzi chwali hydroxycut. co do roweru, o ktorym juz wspominalam, czy jest jakis limit co do jezdzenia? chodzi mi o to zeby uda mi sie nie rozrosly za bardzo, bo to ma byc redukcja, a jezdzic lubie i to duzo.

[...] możemy podpowiedzieć jeszcze co ewentualnie można dodać Jakie posiłki wykluczyć aby kontrola apetytu była jeszcze bardziej efektywniejsza. Faktycznie jeżeli nie możesz pić kawy stosować kofeiny to kontrola apetytu jest nieco utrudniona. W moim przypadku sprawdzają się również napoje smakowe które nie posiadają kalorii w składzie wtedy gdzieś [...]

Uwierz mi, że da :). Ja zawsze na masie rezygnuję z kofeiny na okres około 5-6 miesięcy. Zero kawy rzadko energole, coca-cola itp. prawie wgl. Wchodząc na redukcje przez pierwszy miesiąc po jednej kawie jestem nie do zajechania :). Obecnie jednorazowe dawki rzędu 450-500mg nie robią na mnie żadnego wrażenia. Dlatego od dzisiaj mam off na [...]

[...] twoim miejscu to zarzucilbym cos w odpowiedni sposob joke (15:01) ja wale 400mg kofeiny dziennie i kreta dziala ze HO HO joke (15:01) dude (15:02) %) dude (15:02) nie lubie kawy zreszta dude (15:02) hej ta dietka dziala bez kitu czy sie upaliles i mi wkrecasz bo mam co raz wieksze watpliwosci %) dude (15:04) aha i czy mam jakos kontrolowac [...]

Jajeczniczke też robię wyśmienitą. Apropos płatków to mielę je w maszynce do kawy i służa zamiast mąki Jak chcesz to Ci placuszka pocztą wyślę to sobie posmakujesz Jajeczniczkę też mogę

Mi trochę pomaga picie kawy i tak jak pisał Domer - dużo warzyw Ale to i tak kwestia psychiki

[...] tylko wspomogą ten proces (insulina to antagonista kortyzolu). No i oczywiście, jeśli trenujesz w tak późnych godzinach, odpuść sobie jakiekolwiek stymulanty - czy to z kawy czy z przedtreningówki. Osobiście polecam ostatnią dawkę kofeiny przyjmować do godziny 16. Spróbuj tak zrobić i daj znać czy pomogło. Zmieniony przez - Storfugl w dniu [...]

[...] by Si2uiel http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 by Norton http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona Potem pytaj znow. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Efekty zadowalające. XP rano zamiast kawy mnie budziło :)Fajny smak. Clout zwiększył mi wytrzymałość bardzo mocno. Smak niefajny Masa? No cóż, w ciągu 4 tyg z 88kg na 92,5. Po odstawieniu kretki i zrzuceniu z pasa zostanie pewnie z 3kg. Pas poszedł 2 cm (do 85cm), biceps około 1,5cm (do 44) klatka troszkę ponad 2,5cm (do 122cm), nóżka 3cm (ale [...]