kawy

dobrze nie jest 1 co to jest ten tost, jak takie cos wpisujesz to pdoajesz ile pieczywa i jakiego zużyłeś, jakaś wedlina czy coś a nie ost bez sera 2 kawy nie trzeba podawać, zinger nie jest mile widzianym posiłekiem 3 nie wiem co to za posiłek ale gdzie to białko jakieś jest 4 j/w 5 tak sobie Napisałeś że cukru nie spożywasz a w rozpisce [...]

No makro zaskakuje, zrobiłam więcej,dlatego takie ;-) Ale jestem pod wrażeniem, jest obłędna. Mama nie przepada za sklepową, a tą wszamała ze smakiem ;-) Mniam do kawy jak znalazł %-)

dorzuc do twojego jadłospisu 2 3 łyżki oliwy i będzie oki jesli chodzi o kaloryczność. co do kawy mleka i cukru... moze pojdzmy na kompromis:), po tej kawie jesli mozesz idz na 20 - 30 min na spacer( np z dzieck) jesli nie to proponuje wykorzystac jakis stopien do kilkunastu minut wchodzenia schodzenia:). Po paru tygodniach wyjdzie na wadze czy to [...]

[...] Z REGULY ZLE KONCZY !! JAK KOLEGA WYZJE PROPONOWAL DODOAJ TROSZKE DO TLUSZCZOW (NP 4-5 LYZKI OLIWY Z OLIWEK) I jeszcze jedno pytanko, czy wielkim grzechem jest wypicie rano kawy z mlekiem i cukrem, bo jeśli tak to nie wiem jak przeżyję ale będę musiała z tego zrezygnować. NA POCZATKU KORZYSTAJ Z TEGO ALE LICZ TO DO BILANSYU KALORYCZNEGO I WW [...]

[...] wyższych dawek nie są do końca znane. Istnieje na pewno podwyższone ryzyko skutków ubocznych względem układu sercowo-naczyniowego, a także od strony psychiki (napady paniki, stany lękowe, niepokoje). Ilość kofeiny znajdującej się w typowej porcji kawy nie powinna jednak stanowić problemu. Zmieniony przez - Arthass w dniu 2017-07-01 17:12:00

ja mielę owsiane w młynku do kawy przymieszuję z mlekiem mikserem czy tam blenderem wypijam i z głowy...

[...] - 2 porcje - 10 G - Pompa -4/10 - Ogolnie to raczej bez roznicy moze troche lepsza niz zwykle - Pobudzenie - 4/10 - Lipa liczylem na cos mocniejszego pobudzenie rowne dobrej kawy - Skupienie - 8/10 Ogolnie bylem dobrze skupiony i dobrze zmotywowany , ale mysle ze jest to spowodowane mala przerwa - Smak - 5/10 - Mi wogole ten smak nie podchodzi - [...]

[...] -5/10 -Slaba Ogolna Ocena : 4/10 Podsumowanie : Moim zdanie przedtreningowka wypadla bardzo slabo jak na cos z 1,3 , pobudzenie jest troche lepsze od porzadnej kawy , normalna porcja praktycznie wogole nie dziala trzeba zwiekszac przez co evolve staje sie bardzo nie ekonomiczne , jeszcze raz dziekuje x-pomp za mozliwosc [...]

[...] się cieszy. Miesiąc temu zrobiłem sobie za mocną to mi łapy wytzepało jak słabiutki clen. Naprawdę polecam. Ale jeżeli tylko do celów redukcyjnych to jest oczywiście nieopłacalne. Ja to kupuję i piję przede wszystkim jako substytut kawy i dla przyjemności, podniesienia nastroju. Herbaciarnia only, to g**** liptona to ściema, zielona mix z białą.

Czytaj coi sie do Ciebie pisze. DIETA TO PODSTAWA!!!! ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] mozesz sie wspomoc Grenn Tea lub Fat Burnerami. Ale do tego to chyba jeszcze daleko. O SKUTECZNYM dzialaniu L-karnityny niewiele slyszalem. To raczej chwyt marketingowy, dla mnie szkoda pieniedzy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Ptasiek, nie klikaj. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] tylko spotegowac dzialanie/brak czegos. moze masz jakas ukryta wade, moze byles maksymalnie wycienczony, b. niski cukier - wierzyc mi sie nie chce. przeciez to 2 filizanki kawy. moze jestes uczulony na jakis skladnik z tego, nie mam pojecia. ale widzisz, zaczales zle, bo za 1. razem od razu od 2 w ogole mdlales kiedys wczesniej? tez pierwsze [...]

[...] zadnej roznicy nie zawuazylem pobudzenia tez nie, dzisiaj wezme 3 przed treningiem i zobacze jak z energia. Generalnie u mnie z pobudzeniem rozniie jak bralem tauryne do kawy mocniejszej przed silka to ladne pobudzenie sztanga jak steropian, ale np nastepnego dnia po takim samym staffie wypilem kawke i polozylem sie na kanapie i zasnalem. [...]

[...] za FBW przekonałeś mnie, poniedziałek środa piątek i po kazdym treningu aeroby z pieczywa zrezygnowałem wogóle a jadłem tego dużo, zrezygnowałem z cukru słodzenia herbaty kawy, a słodziłem dwie łyżeczki, pije herbate zieloną, troche ciezko bo bardzo lubie słodycze i codziennie coś zawsze było jakis baton czy wafel a teraz nic hehe poniżej [...]

[...] 17 lat, gdy zadebiutował w I lidze brazylijskiej, w pierwszym sezonie zdobył 58 bramek w 60 meczach.Więc jak on w takim wieku był geniuszem gry na boiskach z kraju kawy, to chyba nie jest wyższy poziom niż Europa. Zresztą wszyscy znawcy piłki nożnej są zgodni-Europa dysponuje najlepszymi zawodnikami na globie, posiada zdecydowanie [...]

Czytałem, staram się kłaść i wstawać o tej samej porze, nie pijam nic pobudzającego przed snem, mam wywietrzony pokój, w ogóle nie pijam kawy, alkohol raz na miesiąc, dwa, nie ucinam drzemek w ciągu dnia (bo nawet jeśli bym chciał, to nie da rady zasnąć). Problem leży w poduszce, zasnąć jakoś tam zasnę, nawet dość szybko, lecz rano budzę się [...]

Sorry Nie było pytania wypisuje głupoty jak sie kawy nie napije. Wychodzi e5d i po problemie. dzięki za cierpliwość:p

brałam kiedyś thermo speed extra nie uzyskałam żadnych efektów, dietę mam odpowiednią, jednak nienawidzę kawy

[...] SAME POSILKI... TROCHE BYM TO POZMIENIAL ALE GENERALNIE NIE JEST ZLE. POMYSL NAD ZJEDZENIEM RYBY W DNI BEZTRENINGOWE, DODAJ WARZYWA, UROZMAIC POSILKI, PIJ 4-5L WODY. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!