kawy

Ja się nie znam, kawy nie piję i może dlatego kopie mnie to, co dostałam w ramach sponsoringu.:-)

Miska na jutro: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa77fb3e3fc1462eb8b185ec8070a474.png Oliwę z oliwek dodam do trzeciego posiłku zamiast czwartego,żeby tłuszcze lepiej rozłożyć. A jak jest z mlekiem do kawy? Powinnam uwzględnić w misce? Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-06-07 00:38:28

Ruda tak z 1/4 szklanki takiej zwykłej. A piję z 2 kawy dziennie Liczę warzywa,bo takie wytyczne dostałam od Obliqes na początku. Czyli powinnam nadal liczyć czy przestać? Nie wiem od czego zależy liczenie warzyw do miski i czy to tak na stałe czy na jakiś czas? Zmieniony przez - anchy w dniu 2013-06-07 01:49:24 Zmieniony przez - anchy w dniu [...]

A oto jutrzejsza miska z tym, że posiłek numer dwa podzielę na dwie części. Posiłek numer trzy to leczo tak jak dzisiaj. A to mleko na końcu jest do kawy ;-) Jutro będzie też pierwszy (po krótkiej przerwie) trening z piłką dla średniozaawansowanych. Nie mogę się doczekać 8-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f75c9e1dbe2f48888472d87b254152bf.png Dzisiejszą [...]

[...] z 5-ciu przyspieszeń 15-to sekundowych (80%) i 45 sekund truchtu, między rundami 2 min 30 sek przerwy c) Wychłodzenie=5 min trucht + rozciąganie Miska na jutro: ( mleka do kawy nie doliczyłam,a jedną kawę na pewno wypiję) Dojdzie też jak zwykle zielona herbata około 1 litr. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/690ffc39365e4d84bd34398a39154205.png Jutro [...]

[...] dni jakimiś cappuccino, latte itp w ilościach 2, 3x dziennie. Mój organizm odczuwa, że coś jest nie halo, bo się czuję trochę pontoniasto. W sumie w ogóle nie powinna pić kawy, bo jestem mocno wrażliwa na kofeinę. Już dwie sprawiają , że chodzę po ścianach i dostaję ślinotoku, a jeśli wypiję jakąś po godzinie 16, to nie mogę zasnąć do 1 w [...]

Odstępstwa od diety to głównie słodkie kawy i alkohol. To się posypało tydzień temu, może półtora. Myślę, że ogólnie udało mi się utrzymać przyzwoite odżywianie w ~70%, może nawet 75% Białko i tłuszcze zawsze były na godnym poziomie, to z węglami mogłam niekiedy szaleć. Z pewnością nie miałam problemu niedojadania. Jednorącz, to pewnie mocno [...]

[...] po części się sprawdziło :) Lipa trochę z tymi posiłkami... Może jakieś przyprawy czy coś w tę stronę. Ja ze swojej strony mogę powiedzieć że zrezygnowałem całkowicie z kawy, słodzików i napojów słodzonych słodzikami i sztucznie barwionych, zero gazowanego. 30min przed i po posiłku niczego nie piję, warzywa ograniczone praktycznie do zera [...]

09.03.2010 Nie pamiętam kiedy ostatni raz spałem, zdaje się że ze 3 dni temu, na nogach trzymają mnie litry kawy i energetyków, ogólnie czuję się jak we śnie, nie poznaję ulic, miejsc w których byłem setki razy, ciężko się ze mną dogadać...nie, nie wciągnął mnie Stieg Larsson, odkrywam chemię na nowo...a można było iść na Zarządzanie... A kiedy [...]

Nie wiem jeszcze pewnie do porcji spalacza po 2 kapsy rano i po południu. Na opakownaiu jest tak 40mg ekstrakt 25:1 co odpowiada 1000mg kawy ale ile jest tu kofeiny nie piszą.

z enzymami jest problem jezeli chodzi o "lagalnosc", bralem w sklapie sfd, ale juz nie ma:-D daj znać jak sos ;-) bardzo slodki, smaczny:-) stosuje do kawy Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-05-11 14:59:04

jak to mówią: wchodzę, wychodzę...kawy nie piję %-)

Nie wiem czemu ale nie lubie smaku kawy wiec zamiast w plynie to w kapsie :-) /SFD/2018/10/30/a086f9316ac14a8194226c57de62e489.jpg

Nawet kawy nie pije ;) Nie przeleje niestety w tym temacie

ja jadlem około 700g twarogu dziennie czasem, wiec dosc duzo plus do tego jogurty naturalne czy mleko do kawy/odzywki, sam sie mocno zdziwilem, jak pozbylem sie z dnia na dzien calosci nabialu z diety, nie jem obecnie serkow wiejskich, twarogow, jogurtow ani mleka, i jak reka odjal, pomimo, ze bialko mam na poziomie 350g dziennie, wody zawsze duzo [...]

[...] ze wszystkich kremow czekoladowych czy masel orzechowych itp. po prostu jakbyście jedli faktycznie slodycze a nie produkty "fit". kakao obecnie sluzy mi jako dodatek do kawy, gdzie sypie lyzczke mala kakao, do tego kawa z ekspresu i jak dla mnie bardzo fajna opcja na mala czarna o slodkim lekko czekoladowym smaku:-) samo kakao rowniez bardzo [...]

plus 800 energetykow %) Kawy i herbaty nie pije, wiele się pewnie nie pomyliłeś bo 2-3 szt wpadają dziennie

To mi to zostało chyba za dzieciaka że ja wszystko co bardzo słodkie to uwielbiam :D Ja nawet do kawy 300-400ml potrafię dawac po 12tab słodzika xD A białą czekoladę to uwielbiałem xD Serio ja za dzieciaka to truskawki nawet jak jadłem to moczyłem w cukrze xD im wiecej cukru tym lepiej :D

Ziarenka kawy w czekoladzie sa kozackie , kiedys jadlem i mega smakowały , jak bedzie cos takiego napewno sprobuje

mielisz w mlyneczku recznym? czy jakos inaczej dzialasz? tez jestem mega smakoszem kawy, tez mialem kiedys mnostwo sprzetu do jej przygotowywania, ale czasu troche malo i pozostalem na ekspresie automatycznym%) tzn sam miele nadal, ale reszte juz robi za mnie maszynka. Kawki z SFD nie probowalem, wiec bedzie trzeba tez zakupic nastepnym razem :) [...]