[...] co godznkę latam do toaletki - Mama schudła 2 kg i ziółka zadziałały Łosoś nadal smakuje Woda z octem też zaczęła ziółka obrzydliwe nadal, zatykam nos i piję szybko Od kawy się chyba nie odzwyczaję, brak mi jej coraz bardziej Kapusty jem mniej niż na początku, i czuję się lepiej z małą ilością Olej kokosowy jest wspaniały tylko niestety [...]
[...] sięgnęłam po owoce jagodowe (a długo, długo unikałam owoców) zaintrygowała mnie wieczorna nalewka, jeśli szefowe wyjaśnią jej działanie może wdrożę na dłużej odwykłam od kawy i nawet dobrze mi z tym samym dziś w pracy zamiast kawki na biurku stanął dzbanuszek z ziółkami przekonałam się na własnej skórze, że olej z wiesiołka zmniejsza [...]
[...] w ciagu dnia, troche mnie to zaniepokoilo i chyba zrobie offa kilkudniowego, nie bede treningowac (moze tylko rower,spacer,joga) odpuszczam tez liczenie miski ale bedzie CZYSTO!!! DUZO WARZYW I OWOCOW na podladowanie bateryjek, ogranicze kawy, bo ostatnio to cale morze ich bylo. Oby pomoglo! W niedziele ide sie scigac i tego nie odpuszczam 8-)
[...] artykuł, o którym pisał Magor :) teraz chyba dopiero ten właściwy :) (ten o przypadku pana Michała)...nie jem więcej niż deklaruję w tabelkach...nie pijam żadnej kawy czy herbaty i to nie tylko w okresie redukcji tylko nigdy nie pijałem więc nie słodzę...pijam dużo wody ale przyznaję się - zdarza mi się pić colę zero co do której do [...]
[...] to nie jest wymagający trening więc za dużo tam nie spalam. MISKA: 1 oraz 2. Płatki owsiane, 3 jajka, 2 banany, cynamon, olej kokosowy, śmietana 18% (niedużo) + mleko do kawy 2. Wątróbka, kasza jęczmienna, buraki, cebulka, olej rzepakowy do smażenia, sok pomarańczowy 3. Sałatka: fasola czerwona, papryka czerwona, cebulka zielona, majo [...]
[...] codziennie przez chwilę jeżdżę na rowerze, od poniedziałku wracam do treningu z hantlami i piłką a nawet jutro już może coś spróbuję podziałać w tym temacie. Miska czysta. No i smaczna:) wciąż nieliczona. Z grzechów to pewnie trochę za dużo śmietanki do kawy i owoców (jabłka, banany, winogrona) ale to drugie wciąż usprawiedliwiam karmieniem.
[...] to czasem abstrakcja ale próbuj. Może Ty i Młode Twoje wpadniecie we wspólny rytm - tak naprawde to dziecko trzeba przystosowywać do swojego rytmu a nie odwrotnie:-)) Ja bym Ci dietę całkowicie z glutenu wyczyściła (razowiec czy nawet owsiane), bo hashi nie lubi glutenu. Pij mniej kawy. Zmieniony przez - Kokosik w dniu 2013-07-18 14:40:32
Rudziku, Tak jest! Glutenu już nie ma, Callanetics jest super - robię codziennie wieczorem. Co do nabiału - jem niedużo, zrezygnuję też z kawy to wypadnie mleko które do niej wypijam, proszę o dyspensę na kefir bo wyprodukowałam swój z wsiowego mleka od teściowej a takie możliwości nie często się zdarzają. Niedziela, 21 Lipca 2013 1. Łosoś, ryż, [...]
[...] to na lajcie :-) http://images49.fotosik.pl/1646/b41ca2f3a85a6948gen.jpg I 200g makreli, 30g orzechów II 200g makreli III 200g makreli IV 300g wątróbki NAPARY Rano łyżeczka kawy z łyżeczka kakao w trakcie dnia mięta Na sen melisa Dorwałem dzisiaj serduszka kurze, wątróbkę i makrele w dobrej cenie(~12zł/kg gdzie standard to 16) także mam spokój [...]
[...] 200g serka wiejskiego, 20g masła NAPARY Rano kawa z kakaem W trakcie dnia zielona herbata Po tren. melisa,cynamon Na sen melisa Przyzwyczaiłem sie do jałowca, a bez porannej kawy nie wyobrażam sobie dnia :-) Jutro chce nadrobić zdjęcia w moim dzienniku, będę przygotowywał kuleczki mięsne z orzechami, cheat meal. Takżę troszke więcej fotek wpadnie [...]
Siemanko znad porannej kawy ;-) Zaraz ogarniam szamę i zbieram się do roboty- znajomy zadzwonił że jest możliwość zarobienia kasy bo trzeba coś mu tam pomóc więc wsiadam na rowerek i 10km pod Zamość śmigam %-)
Meju ja zaczynałem od 1/4 łyżeczki, teraz idzie ponad pół i fajnie taka kawa działa rano ;-) spróbuj jeszcze mieszanki kawy z pieprzem i imbirem %-) Wybaczcie dzisiejjszy brak wypiski, ale dopiero wrócilem z tej pracy. Czuje sie strasznie, jak jakiś patol. Dopadło mnie obżarstwo kompulsywne czyli zjem wszystko w zasięgu wzroku... }:-(( Przyczyna? [...]