kawy

[...] niebielistki, Advantra Z® ekstrakt z owoców gorzkiej pomarańczy (standaryzowany na min 30% synefryny) (9mg synefryny), oktopamina HCl T-Matrix: 175 mg Ekstrakt z zielonej kawy, kwas alfa-liponowy, ekstrakt z garcinia cambogia (standaryzowany na min 60% kwasu hydroksycytrynowego), ketony malinowe, ekstrakt z zielonej herbaty, dzikie mango [...]

[...] moge zmieniac z jakas rybką lub serek wiejski. + walef ryzowy Pozniej mysle ze nie ma sensu jesc bo jest pozno, a to chyba nie za bardzo Oczywiscie zero cukrowania herbaty, kawy itd, zero slodyczy, napojow, pizzy itd. Ziemniakow i chleba tez nie ruszam. Czas na rozpiske, tu mam najwiekszy problem : Pon-czwartek klata plasko 4s-x12 rozpietki 4s [...]

[...] jogurty banana lub pomarancze Ciezko mi sobie odmuwic czasami białego pieczywa, kechupu czy ukochanych zelek haribo. nie pije, pale fajki (na mysl o rzuceniu tyje) nie pije kawy. Mam obsesje an temat własnej wagi. 8 miesiecy temu przez 4 miesiące stosowałam przepisana od lekarza sibtronine (reductil ) schudłam 10 kg ale niestety wszystko [...]

[...] być przez chleb razowy,bądź przez laktozę ? , błonnik.Wypróżniam się też częściej,to dzięki błonnikowi i szybszemu metabolizmowi ? Sypiam przeważnie 7-6 godzin.Nie pijam kawy,warzyw też nie lubie ;/.BF wdług moich wyliczeń jakiś czas temu to 20% ! . Z góry,z dołu? Dziękuję za wypowiedzi. Pozdrawiam Zmieniony przez - Riddel w dniu 2005-10-12 [...]

Cześć, jestem tu nowa... tak jak zalecacie przeczytałam najpierw pare postów podwieszonych z działu odzywianie i odchudzanie.. natrafiłam na pare ciekawych linków na temat redukcji i sukcesów dziewczyn w odchudzaniu i troszeczkę też się nimi posiłkowałam... Moim celem jest jak wiadomo redukcja... nie oczekuje cudów za pierwszym podejściem ... nie [...]

Sprzedam nowy, nie używany spalacz. Cena 50zł +10zł wysyłka. W razie potrzeby ,mogę wystawić na allegro. Clenburexin nie jest najtańszą, ale jest na pewno jest najskuteczniejszą formuła redukującą zbędną tkankę tłuszczową. Bez skutków ubocznych Clenburexin jest opracowanym przez amerykańskie laboratorium Natures Value INC światowym bestsellerem [...]

[...] pytania czysto praktyczne. Z góry założyłem brak jedzenie fastfoodów. W swoich zwyczajach żywieniowych strasznie źle się do tej pory odżywiałem - 4-5 herbat dziennie, 2 kawy, dużo chleba, ketchup itp. W tej chwili zrezygnowałem z tego i jem dużo ryżu białego, piję dziennie 2 litry czystej wody mineralnej niegazowanej i wieczorem 2-3 jajka. [...]

[...] Pon: Klata+ bic Dobra rozgrzewka (skakanka 100 pow. krążenie zdecydowanie poprawione) Ogólne rozciągnięcie i rozgrzanie stawów (łacznie 10min)+ ze 3 głębsze łyki kawy ^Płaska 4 x 10 ( /z grubsza na czym oparłem technikę/zacząłem od luźnego ciężaru pierwszy trening 4 x60kg , następny tyd. 3x60, 1x70 / następny tyd. 2x60, 2x70.. i tak [...]

[...] u lekarza, rozbil ekg i nic nie wyszlo, zapisal mi magnefar b6 i poczulem sie lepiej. Mialem spokoj do wakacji. Na poczatku lipca poczulem sie gorzej, wczesniej pilem sposro kawy i siedzialem przed kompem do pozna w nocy. Bylem u lekarza robil echo serca, nic nie wyszlo oprocz sladowego wypadania platka zastawki mitralnej oraz calkowitej [...]

[...] do jakiegokolwiek działania ? Oto kilka rad : # trzeba koniecznie uzupełnić deficyd płynów, pić duże ilości wody mineralnej, soki owocowe i warzywne. Lepiej zrezygnować z kawy (podrażnia żołądek). Zastąpić ją można tabletkami witaminy C i witaminy B complekx. # uczucie rozbicia zlikwiduje magnez, na przykład w postaci kakao lub kawałka [...]

[...] kilka kostek lodu (5powinno wystarczyć ) i wszystko mieszamy blenderem . 4. Jeśli mamy zbyt gęsto konsystencję to dodajemy więcej wody . Moje uwagi : -jak macie młynek do kawy to zmielcie w nim wiórki . -wiórki i twaróg mogą stać dłużej niż 15minut w zamrażarce nawet do 1h spokojnie,nic sie im nie stanie . -jeśli macie białko o smaku : [...]

[...] przywrocic jakies zyciodajne i odblokowac sie 7. jak w ogole ma wygladac dieta po takim czyms zeby organizm nie oszalal 8. czy moge walic sobie np 25mg efki + 200-600mg kawy czy jest jakas roznica ? Jeśli ktoś ma jakiś wielki problem lub chce mnie wysmiac lub cokolwiek rozumiem OK. Ale wiem ze robie glupote itd. i tak ja zrobie wiec jesli [...]

[...] ramiona mam szczupłe natomiast brzuch, piersi lekko wystające i bardzo duże uda i pośladki Zacząłem od zmiany nawyków żywieniowych - wyeliminowałem w zupełności sól, cukier, kawy, słodkie napoje, chipsy, słodycze itp. W tamtym tygodniu uznałem, że trzeba zrobić coś więcej. Wróciłem do treningu, który kiedyś również wykonywałem na samym początku [...]

[...] to w miarę dobre z raz tygodniu wpada jakiś fastfood lub sushi, piję jednego tigera light dziennie (nie mogę się pozbyć), i cole zero plus 1,5 litra wody, żadnych herbat ani kawy... po prostu nie lubię Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : raczej brak Stan zdrowia : nadciśnienie delikatne Preferowane formy aktywności [...]

[...] przełyk przejdzie mi góra jabłko, może jakiś banan. Do codziennych posiłków dochodzi piwo (czasem dwa dziennie ale jedno na dobę przypada), około 10-12 papierosów plus dwie kawy. Mam zamiar podnieść moją wagę z (obecnie) 66kg na 95 co wg. mnie jest całkowicie niemożliwe. Dodam że jestem melancholikiem tj. nie uzupełniałem ostatnio dzienników. [...]

[...] i ciężko mi go z diety wywalić. Warzywa lubię i dorzucam zawsze do mięsa, do posiłków. Napoje - głównie woda, czasem cola (zawsze chemia, czyli light), jestem uzależniona od kawy rozp. :( do tego herbata, w 90 % zielona. Soków nie pijam bo są niemal zawsze dosładzane cukrem. Nie wiem jaki powinien być też mój rozkład żywieniowy. Przez te dwa [...]

[...] oraz zapoznaniu się z materiałami na internecie, ograniczyłam nabiał do minimum – zero serków,jogurtów owocowych,twarogów itp. Zostawiłam jedynie mleko, którego używam do kawy ( 1-2 dziennie oraz jaja ).Problemy skórne odrobinę się zmniejszyły i nie czuję się już tak zamulona od środka jak dotychczas = poprawa. Na śniadanie często spożywam [...]

[...] chleba z awokado i warzywami. W dni treningowe po treningu wypijam shakea z banana, szklanki mleka bez laktozy i żółtka. Wypijam w ciagu dnia: pół litra średniomocnej kawy z mlekiem roślinnym. 4 kubki herbaty i ok 1,5 litra wody. CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? Trzymam wagę (wahania rzedy 1 kilograma) [...]

[...] : - 2x kromki razowca, - 100-150g wędliny / pasztetu / tuńczyka w wodzie / kotleta na zimno, - min. 100g warzyw, - 250ml kawy zbożowej 13.00 : II Śniadanie : - 150g jogurtu naturalnego (z łyżką otrębów) - owoc (dowolny o wartości 150 kcal) - 250ml herbaty zielonej [...]

[...] Witamina C 5 mg 8% Wapń 210 mg 21% Żelazo 0,72 mg 5% Sód 140 mg 6% Ripped+ Matrix: L-winiani L-karnityny 500 mg CLA (sprzężony kwas linolowy) 250 mg Ekstrakt z kawy kongijskiej (ziarna) (robusta) 200 mg standaryzowana na zawartość 45% kwasu chlorogenowego Ekstrakt z zielonej herbaty (liście) 100 mg standaryzowana na zawartość [...]