kawy

Melasa daje taki inny słodki smak - jakby bardziej ciekawy - tak trochę jak miód zamiast zwykłego cukru w pierniku. Połaczenie tej kawy zbozowej i melasy daje kolor i smak chlebka - wychodzi "turecki", a nie drożdżówka.

Paatik, no i przez ten tekst o chałce właśnie wpisałam sobie w dietę jagodziankę, którą opitoliłam do kawy. Była przepyszna i totalnie warta prawie 400 kcal z dzisiejszej puli :D

13.11.2021 DT Nieźle - prąd wyłączyli od rana, nie szło kawy/herbaty wypić, bramy garażowej otworzyć etc. Poszłam per pedes na siłkę. Trenio bardzo ok - oswajałam 35kgx1p. Na 1x spokojnie wchodzi,ale na dwa ani razu nie czułam, ze dałabym radę.Bałam się 37.5kg spróbować. No i wreszcie zarzuciłam sama 14kg hantle! Generalnie pomalutku do przodu. Na [...]

[...] straszna pod tym względem, będę jeść, aż się skończy, najwyżej wyciągać po kawałeczku przez cały dzień. Miałam kilka podejść pod "kupię sobie czekoladę i będę jeść pasek do kawy rano", ale starczała na dwa dni :-D Rzadko jadam nadziewane, bo za szybko wchodzą :-D Nadziewaną to mogę w minutę spałaszować, a kalorie te same. Kiedyś się strasznie [...]

E tam. Bez kawy da się żyć. Ja czasem piję, ale spokojnie mogę z niej całkiem zrezygnować.

Jak nie wypije rano kawy to nie mogę się obudzić ;-) pomimo że i tak pije bardzo słabą, z połowy łyżeczki %-)

Jak nie wypije rano kawy to nie mogę się obudzić ;-) pomimo że i tak pije bardzo słabą, z połowy łyżeczki %-) Z połowy łyżeczki to napój kawowy :P Mi się wydawało że piję słabą bo z dwóch płaskich ale widzę że jestem hardcorem hahaha Ja mam standard 3 dziennie ale to bardziej rytuał i smaczek. Jak nie mogłam to piłam inkę :P

No z ekspresu jest super. Taka właśnie czasem pije bo i w domu i w pracy mam. Czasem się skuszę. Lubię próbować różne gatunki kaw. Niektóre są genialne. Niestety zazwyczaj to idzie w parze z ceną kawy. Kiedyś Allnutrition miało super kawę ziarnista. Pachniała tak trochę czekolada. Niestety nie ma jej już w sklepie sfd. A szkoda.

Ja za masłem orzechowym nie przepadam, ale orzeszki (nie solone) lubię. Alkoholu nie piję wcale, za to czekolada i kakao jak najbardziej. Kakao codziennie rano do kawy dodaję %-) No i czekolada z orzechami laskowymi albo orzechy w czekoladzie :-D

[...] i poleniuchować :) Jak trenujesz mocno wieczorem może być problem ze snem, ja często biorę stilnox bo mam problemy ze snem plus praca zmianowa tylko jako że jestem grubą świnia niestety musze rbać min 1,5tabletki zeby zadziałąło. Tak samo jak opijesz się kawy i weźmiesz leki możęsz mieć halucynacje, mi już falowały ubrania po nocnej zmianie XD

druga porcja zamiennie przed obiadem / przed treningiem ? Czy zawsze przed głównym posiłkiem (nawet jeśli wypada po treningu) ? A wracając do kawy, popijasz sobie normalnie tabsy kubkiem kawy :) ? Tak popijam normalnie kubeczkiem kawy. Jestem miłośnikiem kawy i nic na to nie poradzę %-) Zawsze daję przed głównym posiłkiem. Sprawdziłbym opcję 2x2. [...]

Miska czysta :-D ale dzień się jeszcze nie skończył a ja jestem w trakcie jedzenia ostatniego posiłku i nie wiem czy się najem ;-) Picie dziś: - 2 kawy z mlekiem (duże kubki nescafe, tam chyba z 450ml jest) - 2 kawy bez mleka (da się nawet wypić) - drugą piję teraz (zaraz siadam do projektu) - herbata z pokrzywy (normalny kubek) - woda podczas [...]

14.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez + cynk, BCAA przed snem. 4,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy. dostałam @ #-P ma-sa-kra DNT OFF 15.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki, znaczy się normalny pod warunkiem, że przy tym @ mi wszystko wejdzie suplementy: kombucha, wit. C, wit. D, wapno, magnez, SAW przed [...]

16.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, magnez + cynk, BCAA przed snem. 4,5-6 litrów płynów + 2 mocne kawy. DNT Orbi żwawo 30 min + sauna 17.06.2013 Dieta Czysta dzień wysoki. No prawie dobiłam do bilansu, bo po treningu nie weszło wszystko co miało wejść. Nic na to nie poradzę ale włączył mi się stres i nie wygląda, [...]

[...] OFF Dzisiaj - 24.06.2013 Dieta Czysta - dzień niski. suplementy: kombucha, wapno, wit C, wit. D, magnez+ cynk, BCAA przed snem będzie. około 5,5 litrów płynów + 2 mocne kawy i jedne liche siuśki. Na tych bidnych michach w DNT nie idzie bez kawy:-{ DNT Bieg w terenie 60 minut w tym, w połowie 2 minutki spacerku dla "złapania oddechu". Dystans [...]

[...] go wychodzi cały czajnik wrzątku + szejker z zimną wodą i srobią. Więc jakieś 2L, żeby było słodkie na 2L też trzeba go sypnąć. A jak budyń wpadał 4x dziennie + kilka kaw(do kawy 8 daje) to schodziło go trochu %-) raka sie nie boje bo to on boi się mnie %-) przy takiej ilości słodzika nawet guzy stwierdzają że to pier.. tu nie rosną \-) Zmieniony [...]

[...] go wychodzi cały czajnik wrzątku + szejker z zimną wodą i srobią. Więc jakieś 2L, żeby było słodkie na 2L też trzeba go sypnąć. A jak budyń wpadał 4x dziennie + kilka kaw(do kawy 8 daje) to schodziło go trochu %-) raka sie nie boje bo to on boi się mnie %-) przy takiej ilości słodzika nawet guzy stwierdzają że to pier.. tu nie rosną \-) Zmieniony [...]

[...] w drobną kostkę. Cebulę posiekać. Wszystkie składniki wymieszać i dodać majonez z przyprawami. Podwieczorek 99 kcal Kubeczek (150ml) jogurtu naturalnego bez cukru, szklanka kawy zbożowej bez cukru. Kolacja 190 kcal Jabłko faszerowane, szklanka herbaty z cytryną bez cukru. Jabłko faszerowane Składniki: 1 duża antonówka. Farsz: 50g piersi [...]

17.10.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana prażona,zielony groszek, masło klarowane, polędwiczka wieprzowa, whey, płatki owsiane, dżem truskawkowy 100%, czoko 85% + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, śmietana 30%, [...]

7.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza gryczana biała, oliwa z oliwek, polędwica wołowa + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, udziec z indyka, masło klarowane, camembert, śmietana 12%, lód + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko, dżem brzoskwiniowy 100%, czoko [...]