kawy

Gattina to idziemy leb w leb:)A teraz najmilsza czesc kazdego dnia-kawusia!!!Normalnie kawy nie pije bo nie przepadam,ale na diecie to jedyna slodka rzecz:)milego dnia dla wszystkich glodnych:)

[...] witam na forum Ostatnio, tzn. w listopadzie padłam w 12 dniu diety - najadłam się świeżo upieczonego przeze mnie ciasta. Poza tym przez pierwsze dni nie piłam prawdziwej kawy. Schudłam 5 kg, po 3 tygodniach nadrobiłam - bez nawiązki, ale jednak. Od soboty zaczęłam jeszcze raz. Dziś mój 3 dzień. Tym razem lepiej się przygotowałam - biorę [...]

Czy tu już nikt nie zagląda?? Dziś drugi dzień. Jak narazie super, czasami tylko głowa boli. Zwykle piję więcej kawy niż jedna rano, ale dam radę.

[...] się praktycznie skończył, czyli jesteśmy na piątym prawie że Też się cieszę, że nie jestem sama Ta marchewka, szczególnie ze względu na cytrynę, jest całkiem niezła. Tylko kawy nie ma i to mnie niepokoi, bo jutro mam parę spraw i nie wiem czy dam radę bo jestem kawoszem (kawoszką? ). No ale jak będzie bardzo źle to wypiję małą czarną i tyle. A [...]

Ja mam kilka pytan: 1. czy mozna jesc mieszanke roznych salat, w tym rukole? 2. Czy mozna uzywac fruktozy zamiast cukru? 3. czy do kawy mozna dosypac imbiru, cynamonu i kardamonu? 4. czy zamiast jogurtu moze byc kefir 0%?

1. czy mozna jesc mieszanke roznych salat, w tym rukole? Tak, bardzo dobre urozmaicenie 2. Czy mozna uzywac fruktozy zamiast cukru? Tak 3. czy do kawy mozna dosypac imbiru, cynamonu i kardamonu? Sam tak często robię 4. czy zamiast jogurtu moze byc kefir 0%? Tak, choć ma raczej mniej bakterii kwasu mlekowego od jogurtu

Ja też dzisiaj byłam BBBBB słaba. Na nogi postawiła mnie gotowana kawa. Na szklankę wrzątku sypiesz czubatą łyżeczkę mielonej kawy, trochę kardamonu,(ok. 1/4 łyżeczki) imbiru i cynamonu-gotujesz ok 2 minut. Po ugotowaniu słodzisz łyżeczką miodu. PYCHOTA. POLECAM!!!!!!

Czy ta herbata zamiast kawy przewidziana 7-mego dnia ma jakieś uzasadnienie? Przyzwyczaiłem się do tej kawki porannej, mogę zastąpić herbatę kawą?

Chodzi o to, ze bez kawy bedzie ciezko, wole kawe niz marchewke ;)

[...] fizyczne by się zgadzały. Na kopenhaskiej zrzucam max 2 kg (robiłam dwa razy). Powiedzcie proszę czy jest jakiś niefarmakologiczny sposób na podkręcenie tarczycy oprócz porannej kawy. Czy jak np będę jadła dużo ryb i owoców morz to mi coś pomoże? Zaczęłam brać kelp+miłorząb+witaminaE ale dopiero wczoraj, więc jeszcze nic nie mogę powiedzieć..

Jogger mam pytanie co to znaczy jak jest np: dzień pierwszy i jest 1+8??? i czym mozna zamiast kawy pic herbate??

ja nie cierpie kawy to mozna to zastapic herbata??

niestety chyba nie,bo glownie chodzi o kofeine ktora mam za zadanie podkrecic metabolizm,ja tez nie pilam kawy,ale polubilam ja na DK, to byla najmilsza czesc dnia-bo z cukrem:)

no to nie będę osamotniona w walce ....juz czuję smak poniedziałku ......nie kupiłam kawy zbożowej, tylko normalną..........zaraz zaparzę sobie filiżaneczkę i spróbuję jak to smakuje, żeby w poniedziałek rano nie doznać jakiegoś szoku 1 kostka cukru = dwie łyżeczki ....czy się mylę???????

Uwierz:) wystarczy jeśli na dwie łyzeczki kawy dodasz jedną cukru:) Co do mnie to nadal na diecie. Praktycznie to samo co na kopenhadze, zwiekszyłam tylko liczbe posiłków. Z brzucha troche spadło i wygląda to śmiesznie bo on się zmienijszył a 'boczki' wcale:P Poza tym, skóra zaczyna sie robić dziwna:P dokładam więc masaże, plus prysznic z ciepła i [...]

Mam pytanie czy oprocz kawy na sniadanie moge wypic jeszcze jedna lub dwie?????Bo jestem duuuuzym kawoszem! Zycze wszystkim powodzenia bo nie jest łatwo

[...] Je się tyle zeby nie byc głodnym, mysle ze nie zjesz wiecej niz paczke szpinaku, cała sałate i 200 gram wołowiny oraz jajka itd. Posiłki powinno sie jesc conajmniej w 2 godzinnych odstepach od kawy. Kawa, herbata, woda w ilosciach dowolonych. Trzeba tylko uwazac zeby nic nie pic bezposrednio po kawie, bo osłabi to działanie kofeiny. pozdrawiam m

[...] więc osiągnęłam SUKCES!!! Ułożyłam sobie już ścisłe menu na kolejne dni, tym razem na 12. Jest bardzo podobne, do menu DK, ale troszkę wzbogacone rano o węglowodany (np do kawy; 4 łyżki płatków, lub 2 kromki pieczywa wasa, lub grzanka)lub też o surówki z, lub zamiast sałaty. Zostawiłam befsztyk, plastry szynki, brokuły, gotowany kurczak, jajka [...]

[...] schudłam wtedy 4,5 kg. Równiutko spadało mi 0,5 dziennie. To był mój 1szy raz. Ale też trzymałam się jadłospisu radykalnie. Nic nie zmieniałam. Poza tym, że piłam hektolitry kawy ;) Tylko nie w okolicach posiłków (odstęp ok. 2 h). Za drugim razem chudłam tak samo (0,5 kg na dzień) ale złamałam się po 5 dniach. Bez dodatkowych kaw bym nie [...]

[...] mu! ;) Jak się już wejdzie w ketozę, to będzie pełno energii i żadnych bólów głowy, bo mózg przestawi się z odżywiania glukozą na ciała ketonowe. A myślę, że większe ilości kawy nie zaszkodzą. Ta poranna jest na podkręcenie termogenezy, więc teoretycznie czy nie im więcej tym lepiej? ;) Lecę spać. Tak sobie myślę teraz, że warto było nie ulegać [...]