W dzisiejszych czasach wszystko jest zatrute, nie myśl że zostało to robione przez przypadek. Dlatego już od pewnego czasu jestem weganinem. Wyobraź sobie że można zrobić "mase" bez 400 g białka dziennie :) A co do mleko to możesz, ale tylko w małych ilościach na przykład do kawy. Ja osobiście nie używałem przyzwyczaiłem się do mocnej czarnej.
[...] też nie polecasz? Co do GABA to nie zauważyłem by nawet podwójne dawki na mnie działały. Czyżby kolejne placebo? Ashwe polecam. Moja wypowiedź tyczyła się twojej propozycji kawy zamiast suplementu fat-burnerowego :) Kawa również posiada takie właściwości, bo zawiera kofeinę, jednak trzeba dostarczyć minimum 200mg kofeiny, by efekty były [...]
[...] czas sobie przerwy na laweczkach robili 2. NIgdy wczesniej nigdzie nie chodzili, ale ich ciosy wygladaly conajmniej smiesznie:) Zero gardy i proste wygladaly jak podawanie kawy przez kelnera, Sadze ze nie stanowili by wiekszego problemu- zero techniki kondycji i szybkosci- z drugiej strony jak pochodza nabiorakondycji szybkosci i techniki [...]
tak wlasnie planuje przez pierwsze 3dni 2x2, do sniadania i posilku przed treningowego od 4dnia wskocze na 3x2, a potem zobaczymy jak niebedzie negatywnych efektow ubocznych to moze i 4x2 ale to dopiero za tydzien aczkolwiek ja nigdy w zyciu kawy nie pilem, nawet kropelki, wiec niemam pojecia jak zareaguje
[...] /SFD/2017/4/10/5fe99c09993343c2970d411a000d0186.jpg Screen aktualny, data zła. Wafelek i kawałek czekolady były bonusem do kawy;x Za tydzień będzie ważenie, mogłoby być pocieszne, bo w lusterku brak zmian, a wręcz..regres?%-) Trening wszedł dobrze, czułem, że jestem jeszcze "niespełniony", ale [...]
Bracie mój a ja myslałem ze tylko jam mam takie jazdy. Ja robiłem tam te wszystkie dypsy jak echo ekg krew mocz i e pi**u jeszcze i NIC! Nigdy niepaliłem kawy niepiłem nic niebrałem regularnie trenuje karate itd a cisnienie do dypy i co spowodowane stresem tzw Białe cisnienie moze ty tez to masz?????
[...] miód i słodzik, kawa i herbata, soki warzywne i owocowe, woda. tłuszcze (oprócz utwardzanych, białych tłuszczów) zakwaszane produkty mleczne słodka śmietana i śmietanka do kawy sery o zawartości tłuszczu min. 60% w s.m. białe sery surowe lub wędzone wędliny surowe mięso surowe, marynowane lub wędzone ryby warzywa i sałaty grzyby kiełki i [...]
[...] która pomoże mi zrzucić jak najwięcej kg. (docelowo chciałbym ważyć 85kg). Ostatnio jem dużo mniej (w porównaniu do wcześniejszych lat), wyeliminowałem cukier z herbaty, kawy itp., ograniczyłem słodycze do minimum (cztery, pięć razy w miesiącu) pije mniej napojów słodzonych, zacząłem regularnie jeździć na rowerze, a przez dwa miesiące [...]
Brazylijski specjalista od nokautów Rodrigo Cavalheiro Correia (15-3, 12 KO, 1 Sub) skrzyżuje rękawice z Mateuszem Gamrotem (8-0, 2 KO, 2 Sub) w jednej z głównych walk gali KSW 30, 21 lutego w Poznaniu. 31-letni reprezentant Kraju Kawy to znakomity uderzacz. W swoim rekordzie na piętnaście zawodowych wygranych aż dwanaście razy nokautował [...]
[...] 2.Pić rano i wieczorem po jednej szklance kefiru. 3.Dokładnie żuć pokarmy (każdy kawałek żuć od 35 do 50 razy). 4.Nie pijać w trakcie jedzenia. 5.Zmiejszyć spożywanie kawy i herbaty Test na sprawdzenie prawidłowej pracy jelita grubego: należy wypić 2 łyżki stołowe świeżego soku z buraka. Jeśli po 4 godzinach mocz zabarwi się, oznacza, że [...]
pytanie: co ta reka mozna robic? pisac na klawiaturze? podbosic kubek od kawy? jakie proste czynnosci sa zalecane w celu rozpoczecia rehabilitacji? i jakie codzienne czynnosci mozna robic? ugniatalismy w wannie gąbkę, nie mocno tylko delikatnie. co mozna robic i kiedy mozna wrocic do sprawnosci fizycznej typu fittness, silownia? w sumie [...]
South Park to dla mnie coś w guście Biblii-a ten odcinek to jeden z moich ulubionych Pomijając już kwestię, że na końcu okazało się, że on rzeczywiście buduje silosy w Niebie Dobra, koniec waśni. Jakiś drażliwy dzisiaj jestem, bez porannej kawy Zmieniony przez - Cavior w dniu 2006-09-13 10:14:18
CHŁOPAKI, więc tak Diety nie będę rozpisywał bo tego jest od grama i ciut cit napiszę tylko jeden dzień Bez gramaturgi jakiejś itd bo do profesjonalistów nie należę Śniadanie: 3 jajka smażone na oliwie z oliwek (sadzone) z cebulką plus 3,4 kanapki z szynką i warzywko pomidorek i ogóreczek 2 Śniadanie: Twarożek waniliowy ( pół szklanki) 1 banan, [...]
[...] róznego rodzaju zup, przewaznie rosołów, ziemniaków, mies wieprzowych pod róznymi postaciami (generalnie miecho),troche owoców, minimum warzyw, pieczywo białe lub ciemne, kawy 2 filizanki, batoników czekoladowych, słodkich bułek, czasem kefir, spaghetti oraz napojów energetycznych. Dzieki za kazda pomoc, dieta to nawet za duzo powiedziane [...]
w tym dziala to jedynie moga ci powiedziec w ilu seriach masz wypic te kawe i jaka jest poprawna technika unoszenia kubka ;) a pozatym nie poj kawy walnij se lepiej jakiegos szejka bialkowego abo jogurt ewentualnie jakis owoc i nie bedzie glodu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] obiad : ziemniaki, surowka z burakow czerwonych, kotlety mielone. zupa pomidorowa. kolacja : 2 kromki chleba z szynka serem. do sniadania i kolacji pije herbate, nie pije kawy. do szkoly biore 3 kanapki z tym co na sniadanie. do szkoly biore butelke wody gazowanej 2l. trening : rozgrzewka : pompki, przysiady itd. serie wyciskania na sztandzee, [...]