kawy

[...] jem czipsów, chrupek, etc. Jedzenie w McDonaldzie, KFC, etc. zdarza mi się 2-3 razy/rok. Piję ok. 1,5-3l wody dziennie + zieloną herbatę, nie piję napojów gazowanych, unikam kawy. P CZY PRZY OBECNEJ DIECIE CHUDNIESZ/UTRZYMUJESZ WAGĘ/TYJESZ? ciężko to określić, zobaczymy przy następnych pomiarach [...]

[...] brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: brak DIETA: 1 posiłek: godz. 7-8 rano 1) Kawa (z 1 łyżeczką miodu) 2) Mleko (do tej kawy) 3) 2 jajka na miękko/twardo 4) Chleb żytni razowy 2 kromeczki 5) Jogurt truskawkowy 1,5% tłuszczu (mały, 200g) razem ok. 353 kcal 2 posiłek: 10-11 rano 1) Chleb żytni [...]

[...] Co znajdziemy w składzie spalaczy? Na przykładzie produktu firmy Allnutrition Burn4ALL Extreme: w składzie możemy wyróżnić: -Ekstrakt z zielonej kawy będący źródłem kwasu chlorogenowego -Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy zawierający synefryny -Ekstrakt z zielonej herbaty bogaty w polifenole EGCG -Ekstrakt z Garcinia [...]

[...] kaszą/ ryżem +warzywa Co jako przekąskę : Nie jadam przekąsek Co jako deser :j.w Ograniczenia żywieniowe : Brak. Usunęłam nabiał z diety (używam tylko mleka do kawy) Stan zdrowia: ogólny dobry, krzywa miednica. czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy [...]

[...] korektę bo bardzo lubię ćwiczyć z ciężarami... Mój trening: A teraz moja zmora – DIETA:)) Do tej pory: baaardzo mało warzyw, duuużo smażonego, napoje to: 2 szklanki kawy, 2 szklanki herbaty zielonej i szklanka wody – wiem, wiem za mało woda już zakupiona... Od 2 tygodni: wszelki cukier odstawiony całkowicie, piwko{{:-(, majonez:-{, [...]

[...] klina jest jednak krótkie i ryzykowne. Kiedy poranny alkohol przestaje działać, sięgamy po następny kieliszek a to może oznaczać początek tzw. trzydniówki. filiżanka kawy z sokiem z 1/2 cytryny, kawa ma działanie pobudzające a sok z cytryny dostarcza witaminę C. kiszony ogórek i kapusta, silny zastrzyk witaminy C, wyrównują niedobór [...]

[...] tempie wchłaniania, dostarczający jedynie 2g cukrów w porcji >>gdzie byli Panowie na lekcjach chemii w liceum? Chyba na silowni, cukry to nie tylko to biale co dajemy do kawy/herbaty (i co zabija ich prawdziwy smak); to tez te wszystkie substancje o których nizej piszecie!! ta cala WAXY MAIZE która tak się podniecacie tez w Massakrze2, [...]

[...] przysmażone na oliwie z oliwek, głównie drobiowe, kolacja min. 3 godz. przed snem - sery twarogowe, czasem jakiś owoc, warzywo do tego; napoje: tylko zielona herbata, 1-2 kawy raczej zbożowe w ciągu dnia, 2,5-3,5 litrów wody mineralnej niegazowanej; niemal całkowita eliminacja śmieci z jadłospisu, aczkolwiek: kalorii nie liczyłem, każdy [...]

[...] /1050mg/: - Białko 0mg, - Węglowodany 0mg, - Tłuszcz 0g. Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg. Wartość energetyczna w 1 tabletce [...]

[...] w zwiazkuz moim młodym wiekiem. Nie stsuje jakiejś specjalnej diety, ale nie stosuje także, żadnych odżwyek. Zażywam natomiast energy drikki Red Puls - coś w rodzaju kawy :) Zażywam też preparat Multisal - raz na jakiś czas - przepisane dla lekarza (dla osob cwiczacych (zespol minerałow)) Martwie się troche o stawy - w końcu jeszcze [...]

[...] samo nie brakowało makaronów i słodyczy. Jakiś Fast Food też się zdarzał, ale tylko od czasu do czasu. Przyznam że byłam amatorką czekolady, jakiś czas nie potrafiłam wypić kawy w pracy bez batonika. Obecnie zastąpiłam ją kakao, łyżeczkę rozpuszczam w wodzie lub mleku, raz słodzę słodzikiem, raz nie. Mam nadzieję, że zgodzicie się na taką [...]

[...] : 3x w tygodniu siłownia (będę starał się 4x), raz w tygodniu koszykówka 1,5 h Odżywianie : no lubię dobrze zjeść, ale potrafię trzymać dyscyplinę jak mi zależy, piję sporo kawy w robocie Cel : redukcja rozłożona w czasie (dobrze by było jak najkrótszym) Ograniczenia żywieniowe : wszystko, oprócz fasolki po bretońsku i cieciorki, chociaż hummus [...]

[...] sól i przyprawy, zero napojów gazowanych i niegazowanych, soków itp (tylko woda, herbata, duzo zielonej herbaty, kawa) zero słodyczy, jak najmniej cukru (niestety kawy bez cukry nie wypiję) zero kielbas, kabanosików itp Do tego siłownia: 4-5 razy w tygodniu areoby 45-60minut dodatkowo 2 razy w tygodniu trening siłowy około 30-40 [...]

[...] /1050mg/: - Białko 0mg, - Węglowodany 0mg, - Tłuszcz 0g. Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg. Wartość energetyczna w 1 tabletce [...]

[...] poziom bilirubiny. Reszta w normie, dermatolog mówił, że wszystko ok. Kolejny problem to coś jak „wrażliwość na kofeinę”. Mam to od dzieciaka, po prostu jak napije się kawy to czuje jakby mi sercę szybciej biło, i ogólnie źle się czuje, boli głowa i takie tam. Po napojach energetyzujących też to mam. Po CocaColi też ale puszkę spokojnie [...]

[...] uwalniają sie hormony diuretyczne ! 2. Trzy dni przed startem zwiększasz spożycie witaminy C do około (2000mg dziennie w podzielonych dawkach), popijasz dużą ilością kawy bez dodatków lub zielonej herbaty. Nie przesadż z ilością naparów, bo podniesie ci się drastycznie ciśnienie 3. Dzień przed startem wybierasz sie do sauny! - zbijesz [...]

[...] Tłuszcze: ~70g Węgle: ~250g Przeciętne posiłki: Śniadanie: 4 kromki chleba wieloziarnistego, masło, na to jakaś wędlina drobiowa, albo ser żółty, herbata 2 śniadanie: ze 3 kawy z mlekiem 0,5%, czasami jakiś banan, czy jabłko Obiad: ryż 50g (zazwyczaj brązowy, czasem biały, czasem ziemniaki), kurczak pierś (dla odmiany kaczka, schabowy), jakaś [...]

[...] bardzo przepadam za jarzynami może wynika to z tego że niezbyt dobrze sie po nich czuje szczególnie po surowych.,po mleku mam bóle brzucha więc tylko minimalnie do kawy,mam napady głodu i wtedy pochłaniam co dopadnę(szczególnie po powrocie z pracy) co kończy sie bólami brzucha,jem późno w nocy bo późno chodzę spać . CZY PRZY OBECNEJ [...]

[...] zeby sie zmarnowal bo dosc drogi byl..(kiedys bralem Thermo Speed i bylo to samo). Nie rozumiem co ludzi pisza o tych sajdach na forach jak ja nic nie czuje :D nie pije kawy wiec sama kofeina powinna na mnie dzialac, ale ja nic takiego nie czuje. Zmieniony przez - katowice20 w dniu 2015-03-06 08:44:08 Zmieniony przez - katowice20 w dniu [...]

[...] /1050mg/: - Białko 0mg, - Węglowodany 0mg, - Tłuszcz 0g. Zawartość w 1 tabletce /1050mg/: - guarana - 275 mg (55 mg kofeiny- odpowiednik jednej filiżanki kawy), - garcinia cambogia - 250 mg, - green tea - 150 mg, - winian l-karnityny 50 mg, - chrom - 70 mcg, jod - 50 mcg. Wartość energetyczna w 1 tabletce [...]