kawy

[...] jest np. jajko na miękko, jajecznica, kromka razowego chleba z twarogiem czy wędliną. Nie powinnaś natomiast jeść marmolady, miodu, słodkich rogalików, ciast oraz słodzić kawy czy herbaty, ponieważ cukier zakłóca wydzielanie insuliny z trzustki. GODZ. 12 - 14 Proteinazy są bardzo aktywne. Na obiad powinnaś więc zjeść posiłek bogaty w białko i [...]

[...] Wspieraj dietę masażem ciała stosując krem wyszczuplający zapobiegający cellulitis i wygładzający skórę; Nie wychodź z domu na czczo; Nie stosuj diet-maratonów; Nie pij kawy więcej niż trzy filiżanki dziennie; Nie eliminuj całkowicie tłuszczu z menu (minimum jedna łyżeczka masła, margaryny, oleju dziennie umożliwi Tobie zachowanie ładnej [...]

nie pijam kawy Czyli $$$ lepiej przeznaczyc na cos innego thx za pomoc

wszystkie suplementy odstawiamy? kawy rozumiem nie można?@-|

Witam ja dzisiaj zaczynam diete i licze na wasze wsparcie ;P oto cała rozpiska: DZIEŃ 1+8 Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy oraz 2x BCAA, omega3, magnez, Lunch : 2 jajka na twardo, gotowany szpinak, 1 pomidor oraz witamin+ (witaminy + minerały), anty k. trening:6x BCAA + thyrotherm Obiad : 1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną (filet lub [...]

[...] laktozy"zawsze cos tam jest, wiec zastąpiłam mleko odżywką białkową . jednak ten tydzień przed zawodami musiałam ograniczyć nawet odżywke białkową do zera :-( a przeciez kawy bez mleka i bez białka sie nie napije..... #-P ale przyszedł czwartek ... i była taka "kapa" z samopoczuciem , sennosc ze mówie " nie no musze sie napic kawy bo [...]

Kawa zwiększa wytrzymałość sportowców Picie kawy połączone z ćwiczeniami fizycznymi skutkuje znacznym wzrostem wytrzymałości u sportowców. Naukowcy z The Australian Institute of Sport dowiedli, że kofeina stymuluje mięśnie do traktowania tłuszczów jako źródła energii dla organizmu. Eksperyment przeprowadzony na grupie rowerzystów potwierdził [...]

[...] na skalę przemysłową może wprowadzić na rynki smaczną, naturalnie bezkofeinową kawę - informuje "Nature". Kawa bezkofeinowa stanowi około 10 proc. światowego rynku kawy, mimo że w procesie pozbawiania kofeiny ziarna tracą ważne związki smakowe i zapachowe. Najczęściej uprawianą i najpopularniejszą na świecie kawą jest arabica (Coffea [...]

[...] brac 100 mg kofeiny i 10 mg efedryny ,a nie standardowe dawki 200 mg kofeiny i 20 mg efedry ze 2 razy na dzien.bez kitu,odkad sprobowalem sposobem tego goscia i pije 4 kawy dziennie i lykam 1 tussi do kazdej to caly dzien chodze nakrecony,ale bez przesady.tj.moge sie zdrzemnac ale i tak kazdy trening jest super a po treningu da sie zyc [...]

[...] kawkę parzę w kafeterce, następnie wrzucam standardowo słodzik wedle uznania oraz wrzucam do szejkera 10g whey C6, wlewam tam 50ml wody i mixuję zawartość po czym wlewam do kawy. W smaku rewelacja, waniliowa nutka idealnie się komponuje. B:320g w tym 266g zwierzaka T:41g W:382g Kcal:3094 Fotki: [...]

23.10.2015 r. DNT Dieta I.II. pierś z indyka, oliwa z oliwek, czoko 90%, mleko do kawy + warzywa III. polędwiczka wieprzowa, masło klarowane, śmietana 12%, mleko do kawy, czoko 90% + warzywa IV. jajka, ser żółty, masło klarowane, orzech brazylijski + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA Polędwiczka w szpinaku:-) [...]

yosis pochwaliłaś w złą godzinę Kiepsko mi idzie bez kawy z mlekiem, no i się złamałam. Nie zjadłam migdałów na kolację, tylko wypiłam kawę z mlekiem 3,2% i łyknęłam łyżeczkę tranu. Ósemka mi żyć nie daje od kilku dni (w piątek umówiłam się na konsultację pod kątem rwania ) i nie miałam siły na gryzienie. Ale fakt, mogłam zastąpić po prostu [...]

[...] :-)) ,na miesiąc miałam zrobiony detoks cukrowy to do omleta zamiast soli dodawałam cynamon żeby choć odrobinę poczuć słodkość,herbatki owocowe i delektowałam sie tym słodkawym posmakiem ,nie padłam owoców nie piłam mleka ale śmietanka do kawy lała sie litrami żeby dostarczyć mi dawkę słodkiego. Najgorsze że potem jest jeden nieznany mi [...]

[...] ani na nie ani na inne pobudzacze. Lepiej po prostu odżywiać się stosownie do zapotrzebowania a coś takiego stosować od wszelkiego wypadku jak się jest śniętym. Nie lubisz kawy, to możesz stosować jako zamiennik, ale wprowadzanie czegoś takiego jako stałego elementu diety niczego dobrego nie przyniesie. Marcin, a ćwiczysz oprócz SW na siłowni? [...]

[...] a kawa z niej mega smakuje jak będziesz kupował to bierz jak największą, ja mam niby na 6 filiżanek, ale oni mierzą chyba te filiżanki naparstami, ja wciągam jeden wkład kawy na raz przed chwilą strzeliłem sobie taką i teoretycznie mógłbym iść spać, ale muszę troszkę podziałać do pracy (tak na mnie działa kawka) kafeterki nie trzeba myć po [...]

[...] czy owego. Być może w kuchni czterech żywiołów czy też innych wielu przemian nie ma miejsca na tę substancję. Może dlatego, że po prostu nie opracowano sposobów użytkowania kawy. Zresztą nie było takiej potrzeby. Herbata działa równie mocno. W Tybecie pija się zieloną herbatę z masłem z mleka jaków (kwasy MCT), w tych samych celach co u nas [...]

[...] to imo nie widze problemu A ja mam następujące pytanie: 1. Czy kofeina może jakoś osłabiać przyrost masy mięśniowej/ osłabiać pompę mięśniową ?? Mam dylemat odnośnie kawy, przyjmuję 2x caps magnezu olimp, czy 2 kawy dziennie z 2-3 czubatych łyżeczek kawy naturalnej mogą mi w jakikolwiek sposób szkodzić ?? nie oslabi przyrostów,mysle ze [...]

odnosnie kawy sa 2 punkty widzenia 1 z nich odnosi sie do osób zdrowych niemajacych dolegliwosci z sercem, ukł krązenia itp itd dla nich wypicie 2 filizanek kawy ( nie za mocnej ) nie bedzie miało negatywnych skutków ubocznych wręcz przeciwnie kawa bogata w antyutleniacze działa poniekąd regeneracyjnie . 2 punkt widzenia odnosi sie do osób [...]

Nabiał normalnie wg założeń cyklu 4 mogę, czy zostać bez? Dokładnie chodzi o mleko do kawy %-)

Zawartość kofeiny w napojach (mg) filiżanka kawy gatunku Robusta 330 filiżanka kawy Arabica 175-185 filiżanka etiopskiej kawy mokka 160 filiżanka kawy rozpuszczalnej 95 szklanka czarnej kawy 80-120 filiżanka espresso 60 filiżanka kawy mrożonej 50-70 szklanka herbaty 45-65 puszka coca-coli 45 nie wiem gdzie wcięło moją poprzednią [...]