kawy

to nie dodawaj kawy do miski... dodaj łyżkę mleka po prostu , czy ile tam lejesz:) Mac się mocno źle kojarzy i każdy się jeży :-D

[...] więc podzieliłem się z kumplem. On mówił, że aż go twarz swędziła. Na mnie aż tak nie działało. Nie wiem czemu, powinno mnie wystrzelić z kapci, bo ja nawet kawy nie wącham... ALE byłem mega skupiony, a tak mnie pompowało, że czułem się jakbym miał 50 cm w łapie. Dziewczyna na baletach, więc ja zaraz idę się wykąpać i siadam do [...]

[...] pomaga. Kataru nie mam, w nocy spałam spokojnie i może raz kaszlałam i dwa razy odchrząknęłam na siłce. Najgorszy moment miałam w pracy, jak cholernie mocno chciało mi się kawy z mlekiem. Nawet wyciągnęłam je z lodówki, żeby spienić, ale puknęłam się w głowę i wypiłam z cynamonem. A ta moja silna wola tak się łajdaczyć ciągle chce:-{ Dzisiaj [...]

[...] w końcu%-) Ale za to kontrola trzeźwości była po tym jak wjechałam nie na tę trasę, co trzeba}:-(}:-( nie dość, że człowiek zabłądził to jeszcze takie przygody\-) TYDZIEŃ 8 DNT Wczorajsza miska Dzisiejsza czysta, niedojedzona i niepoliczona: omlety + spagecior+ dużo kawy z mlekiem}:-( /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5f03b38d13ac4abca20d2f93e2eff306.png

[...] dolegliwosci nie wystepuja to znaczy ze problem z przysfajanie laktozy a jak z serem tez sie ma problemy to znaczy ze sie jest prawdopodobnie uczulonym na prod mleczne a jak wiadomo wszelkie takie wylaza na skorze. Jeszcze nie robila...bo zapomnialam ...ale chyba sie tak sprawdze. Dzinnie pije ok szkl mleka do kawy, moze to ode tego bardziej.

[...] SFD/Images/2015/7/23/e5ec8c1ecf1f456fb318b6033ba2b551.jpg SFD/Images/2015/7/23/dd692fcac3394761af0728b42351926a.jpg - mleko, białko, łyżka kawy rozpuszczalnej, trochę kropel aromatu ( chałwa wpadła ), mrożone truskawki, słodzik i heja wio SFD/Images/2015/7/23/3b3730c9a8ac434bac77504fb81bb776.jpg - ŚWIĘTA [...]

[...] dochodziłem do siebie. Po powrocie w nocy do domu, od razu dużo węgla leczniczego, nifuroksazydu i rano było już ok. Dieta już całkowicie na produktach FODMAP, dużo mniej kawy, 0 płatków owsianych, owoców, z warzyw. głównie pomidor + ogórek. czasem kiszony, marchew. Jak najmniej błonnika, wprowadziłem probiotyk vivomixx, więcej ostryżu, [...]

ja używam słodzika tylko rano do kawy i wieczorem do herbaty tak to pije/staram sie pic głownię wodę,ew. 2-3szklanki max napojów typu zero

[...] ale nie wiem co %-) Coś malo warzyw jem, ale jakos nie mam ochoty, za to soków pije sporo. Zaczynam się też zastanawiać co moge jesc/pic, a czego nie, bo słysze ciagle rozne wersje @@-) Co z kawą i herbatą? W sumie kawa mi podchodzi tylko słaba z ogromną ilością mleka, zadna inna mi nie smakuje... a kiedys nie wyobrazalam sobie dnia bez kawy ;-)

[...] się poćwiczyć w weekend, dlatego chcę mieć możliwość ćwiczenia dzień po dniu w tygodniu, jeśli zajdzie taka potrzeba. Dieta - chleb żytni, masło, ser żółty, mleko kokosowe do kawy - owsiane, jajko, owoce, olej kokosowy, twaróg - ziemniaki, ryż, kurczak, oliwa, śmietana x2 - chleb, indyk, masło Zmieniony przez - Viki w dniu 2016-06-04 19:48:36

[...] laktozy jesz twarogi? mam go tylko raz w tygodniu, ale nic mi po nim nie jest, za to przy mleku - masakra, zaraz mam gazy okropne - nawet jezli dodam tylko troche do kawy, a jak zjam np, budyn, to mam mur beton biegunke. zaraz zrobie wypiske. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a9e064cfc1dd4fa1b0d9b607b3db76bf.jpg Zmieniony przez - mathilda w dniu [...]

[...] się macica zapowietzyła i bulgocze. Nadal puchnę, chociaż dziś jakby mniej niż wczoraj, no i jak nie mam treningu to zapominam o piciu, muszę sie przypilnować, bo dzisiaj 3 kawy, herbata i wody może 2 szklanki. Odstawiłam też sól - kiedyś nie soliłam i jakoś żylam, teraz też jej nie potrzebuję. wklejam miskę na jutro - ale jak treningu nie [...]

[...] mc 30 35 40 wiosłowanie 25 30 30 szrugsy 30 35 35 uginanie ramion z suspinacja 6 8 8 uginanie przedramion 5 6 6 ^ ramion podchwytem wyciag 8.75 11.25 11.25 I postanowienia 'noworoczne' 1. Zero nabiału (do niedzieli zjem niewielką ilość, bo coś zostało) 2. I kawy 3. Kazdy dzien czystego zarcia = odkladanie $ na schronisko 4. zdac szkole srednia

pianka jest mega i mega smak kawy robi :) Dobrze Tomku :) ogólnie to fajnie zeszło brzucha nawet po południu już mi się podoba :) ni tylko rano :)

Lucyna kiedyś wstawiałaś pianki do kawy no kcal :-) podpowiedziałabyś gdzie ich szukać? ;-)

[...] tylko z "opisu", że składa się z mąki żytniej, pszennej, słonecznika i siemienia lnianego i nie ma karmelu czy kakao, jako barwnik:) Odtłuszczone mleko wywalam - mogę zamienić na pełne UHT? Czy lepiej wege? To do kawy. A jeśli chodzi o ilość kcal czy o % BWT, to da się przeżyć, czy czegoś za mało/dużo (149 g białka, 128 g węgi i 66 g tłuszczu)?

Moim zdaniem nie potrzeba Ci tyle białka, ja ustawiłabym białko na 100g, tłuszcz na 60 g, a reszta węglowodany. Mleko używaj zwykłe jeśli lubisz, odrobina do kawy jest ok, ale 500 ml to nie jest odrobina….. Możesz też używać kokosowego lub roślinnego.

Nie wliczaj kawy…. no chyba, że lejesz do niej dużą ilość tłustego mleka. Wtedy po prostu dopisz samo mleko do miski - będzie przejrzyściej. No i ten "twister", nie wiadomo co tam jest w środku, samo hasło niewiele mówi. Coś podobnego jesteś w stanie przyrządzić samodzielnie w zdrowszej konfiguracji.

Dzień 10 Delegacja dzień 2/4 - Skandynawska prowincja Zimno, hektolitry kawy, zimno i jeszcze raz zimno. Dieta nie utrzymana. Śniadanie dobrałem według diety, niestety była jajecznica zimna i jaja na mięko. Max wciągne 2 takie, oczywiscie z 3 i 4 był problem, zapijałem kawą :) .Na obiad szaszlyki z piersi z kurczaka pieczone na ostro z [...]

Pijesz dużo kawy?