kawy

[...] na wszystkie niezbędne składniki odżywcze jak i dbasz odpowiednią proporcje kwasów tłuszczowych to jest ok. Nie przesadzaj bowiem z brokułami, jeśli jednego dnia jesz ich sporo to w kolejnym zamień je na inne warzywa. Rzeczywiście progres znaczący bowiem nie wiadomo jak wygląda sylwetka. 300ml mleka do kawy stosujesz? :-) bardzo dużo.

[...] co do progresji... Kiedyś wrzucę zdjęcie przed i po jak znajdę coś sensownego, bo na początku redukcji nie zrobiłem zdjęć, potem od czasu do czasu coś zrobiłem. Co do kawy, to tak... jestem kawocholikiem i pije ich sporo. Zastanawiam się czy rozkład makro WW/T może ulegać zmianie. Staram się trzymać tłuszcze na stałym poziomie, ale jeżeli [...]

Spore ilości kawy akurat nie działają korzystnie, mowa tutaj o 5-6 filiżankach dziennie. Jeden dzień nie robi różnicy, niemniej zredukowałbym nieco tłuszcze, a zwiększył podaż ww jeśli jesteś aktywny fizycznie.

Fakt, ale lubię zrobić drugie śniadanie jako słodkie, do kawy :). Zauważyłem, że jedząc 3700kcal mnie suszy tj. sylwetka wygląda na większą (kilka osób na siłowni mi zwróciło na to uwagę, że nagle mnie przybyło), ale wizualnie sylwetka wygląda lepiej. Może to efekt zwiększenia ciężaru, a zmniejszenia ilości powtórzeń? Dziś rano czułem się suchy, [...]

ja nietoleruje mleka od przedszkola zadnyc bawarek, kakao i innych takich...cieple mleko bleeee ale np. zimne dodane do kawy moze byc produkty mleczne - twarogi itp jak najbardziej wiec troche specyficzne uposledzenie mam

nie nie bo zimne mleko dodane do kawy moze byc, wypije i jest ok :)

[...] to faktycznie dziwna sprawa, tutaj musiał by się wypowiedzieć jakiś ekspetr, byś może obróbka cieplna ma jakiś wpływ na laktozę. Choć z drugiej strony jak dodajesz mleka do kawy, to kawa w sumie też jest gorąca więc na jedno wychodzi. A ile dodajesz tego mleka? Jeśli tylko odrobinę to zapewne mała dawka mleka ma tutaj znaczenia. Jesli [...]

[...] tylko ciastka. Pistacjowe Movenpicki z kawalkami białej czekolady z kawalkami białego Tomblerone kocur!! Te drugie Movenpicki sa Kawowe i te bobki to po prostu pseudo ziarna kawy. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/08cc3961df9e4d45ab5b756213e64efe.png Po prostu oblesny dzien wpyerdalania syfu };-) Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2014-08-20 09:52:15

[...] butter. Na końcu listy są u mnie Oreo klasyczne, a także te z podwójnym kremem i dwie wersje oblanych czekoladą. Dodaję do owsianki i innych płatków, zajadam do kawy, używam jako spód do sernika. Czekam na pojawienie się w Polsce miętowych, bo kiedys jadłam cos podobnego i było rewelacyjne ! Miętowe dostępne u mnie w sklepie z [...]

[...] w wartości ciśnienia czasem wychodzą po 30% w przeciągu 10 min. Ale moim zdaniem te 140 to wcale nie jest zła wartość tym bardziej że leci npp. Kawa od razu po wypiciu podnosi ciśnienie ale potem opada Dzieki. Bez kawy jestem zombi :) Reke trzymasz w tej samej pozycji? Poziomo,na wysokosci serca? Ja gdy trzymam pionow w dol to jest troche wyzsze.

Ohhhh Arek stajesz sie niewolnikiem, badań, norm i pomiarów.... Czy tzn ze nie powinienem pic kawy? Byloby ciezko...wolalbym zamiast tego ograniczyc seks ;) Albo masz cholernie dobrą kawę której jeszcze nie smakowałem albo coś w Twoim życiu seksualnym nie gra%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/07/2018 10:44:44 :D kawa nie marudzi, nie chce [...]

[...] 30% w przeciągu 10 min. Ale moim zdaniem te 140 to wcale nie jest zła wartość tym bardziej że leci npp. Kawa od razu po wypiciu podnosi ciśnienie ale potem opada Dzieki. Bez kawy jestem zombi :) Reke trzymasz w tej samej pozycji? Poziomo,na wysokosci serca? Ja gdy trzymam pionow w dol to jest troche wyzsze. Ta sama pozycja i sprzęt ponoć wyższa [...]

Zgadza sie wczorajszy biomet zapewne pomogl kilu samobójcom }:-( Arek cisnienie masz ok, bedziesz zyl. Ja bez kawy moglbym zyc ale bez seksu sobie nie wyobrazam 8-)

[...] taki najprostrzy. W tym tygodniu dodale tussi 2 tab przed treningami (30mg chlorowodowku efedryny), kofeine mam w kapsulkach, ale nie dawalem, bo nie wiem jak to sie ma do kawy, a wypijam 2 dziennie parzone z dwoch lyzeczek. Znalazlem info na temat co lepsze, ale sprzeczne info. Z rozpedu kupilem tez 2 op sally, ale nie bede tego bral, bo glowa [...]

[...] więcej czasu wśród ludzi (chociaż mam opory przed kontaktem z innymi przez tą mgłę umysłową i zamulenie w dalszym ciągu). Nie jestem do końca przekonany jednak, żeby taki stan w jakim się obecnie znajduje był spowodowany tak błahą rzeczą jak picie kawy, internet, pornografia itp. - to się wydaje za proste, żeby było główną przyczyną

Co do samej diety nie wrzucaj kawy, chleb wymień na żytni na zakwasie, tyńczyk z puchy i ogólnie przetwory puszkowe raz na jakiś czas, zbyt dużo nabiału...nie dawaj schab pieczony, tylko schab, mierz i waż wszystko przed obróbką techniczną, to samo z filetem, ryż biały wymieniaj częściej na basmani, parabolied, czy jaśminowy. Więcej warzyw.

[...] to,ze przy okazji bym zobaczyl jak to by wygladalo przy ewentualnym odbloku? Czy jeszcze jakies roznice? I jeszcze pytanko, czy do cyklu z Masterem warto miec w pogotowiu np. Proscar lub cos podobnego? Co do cisnienia- pije dziennie 2-3 kawy, wiec wrazie gdyby skoczylo to mam z czego zejsc ;) Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2018-06-22 09:06:42

Ohhhh Arek stajesz sie niewolnikiem, badań, norm i pomiarów.... Czy tzn ze nie powinienem pic kawy? Byloby ciezko...wolalbym zamiast tego ograniczyc seks ;) Albo masz cholernie dobrą kawę której jeszcze nie smakowałem albo coś w Twoim życiu seksualnym nie gra%-) Zmieniony przez - Natan33 w dniu 20/07/2018 10:44:44

[...] zmian skóry raczej ten mix nie jest dla mnie. Dzieki. Pozostaje sprawdzic na sobie ;) Jak dotad nigdy z syfami nie mialem problemow, nawet za malolata. Poczatek zaplanowany na 8.10 i 12 tyg, a wiec do konca roku. Potem kolejny PLAN odbloku:) Radzę uprzedź swoją kobietę/kobiety bo sobie nie pośpią.... ;) On i tak woli filizanke kawy od kobiety :))

[...] tym mało miałem gdo czynienia bo podałem chyba złe stęzenie kolezance , lekarzowi która mi wypisała recepte ( 0.5% to zdecydowanie za mało , mozna to sobie dolać najwyżej do kawy jak będzie za słaba ale nic wiecej) szacuje ze roztwór by zadziałał konkretnie musiałby miec z 10% Testowałem wczesniej H2SO4 ( 4,2%) ale to nuda , nawet nic nie [...]