kawy

Taki spam to nie spam, zreszta dziennik od kilku dni jest nieczynny ale mam nadzieje, że jeszcze dzisiaj będe mógł was zaprosić do nowego tematu :-) A skoro temat kawy jest poruszany to polecam sprawdzić jeszcze mieszanke kawa, pieprz i imbir ;-) Z drugiej strony zastanawiam sie nad spróbowaniem yerby, ale to jak wypłata na koncie bedzie 8-)

[...] na wyjeździe jadłam tylko ryby i teraz po powrocie też póki co same ryby, to lepiej funkcjonuję i mam wrażenie, że skóra się ładniejsza robi. Nie zamierzam rezygnować z mięcha, ale zdecydowanie ryby i jaja najlepiej na mnie działają. Uczę się również odstawić mleko od kawy. Ruda, się nie powtórzy %-) to taki drobiazg chyba był, będę uważać :-))

[...] lekkie) trochę ćwiczeń na dysku 100x wznosy bioder (4x25) Spokojny dnt, czas przemyśleń i zadumy %-) z tego wszystkiego pożeram nieziemskie ilości gumy do żucia i hektolitry kawy (bez mleka). Taki chyba tik nerwowy @@-) Jutro mam rajd po lekarzach, jak mi znowu wcisną jakieś tabsy to wystrzelam! Wczoraj się zastanawiałam czy oby na pewno robię w [...]

[...] Aktywność: 5h fitness (w tym 2h lekkie) Dzisiaj spędzam niemal cały dzień na sali fitness, do tego spałam niecałe 3 godziny, tak więc będzie wesoło /-)_ Przez ten nadmiar kawy, weekendową miskę czuję się jak taka tocząca się beczka - duża i okrągła %-) niech ta woda szybko spada, bo zimno jest i trzeba się w dżinsy jakoś zmieścić. Z nowości: - [...]

[...] w opcji bezredukcyjnej), do kurczaka z ryżem i brokułów oliwę. + orzechy o których wspomniałaś (byle nie ziemne!) Z kawą, jak nie chcesz terapii szokowej "od jutra zero kawy", to może spróbuj stopniowo: pij słabszą i z mniejszą ilością "cukru". A jak naprawdę chodzisz na rzęsach to lepiej zacznij się wysypiać (to taka [...]

heh no ostatnio nie używałam ani masła, ani oliwy, niczego praktycznie...postawię chyba na orzeszki, żeby mieć przekąskę...z tą kawą to chyba coś z nałogowca mam...niby śpię te 8 godzin, ale jak nie wypiję kawy to nie mogę się ogarnąć...ale masz rację spróbuje małymi kroczkami

[...] o wasze rady temat cukru przetrawiłam i zastąpię miodem "od dziadka" Mój plan michy na dziś: 1. Jajecznica (2 jajka) + papryka, orzechy włoskie kawa ( 3 łyżeczki kawy, 3 słodziki, całą szklanka mleka) 2. Twaróg półtłusty 100 g, mała łyżeczka rodzynek, trochę migdałów, łyżeczka miodu 3. Kurczak tikka masala wg przepisu [...]

heja w kus kus, mleku ( do kawy, prawie cała szklanka do każdej kawki ), migdały, z tego najwięcej,wyszło ok.100 poza tym z papryki i pomidorów sporo....chociąz z warzyw pewnie nie powinnam wliczać.....ale niewiele myśląc wklepałam z kalkulatorka...chyba pora to poprawić sugerując się innymi dziennikami..

uj to chyba na razie obetnę te 200 kcal z węgli w DT, a z nabiałem poczekam, nie wyobrażam sobie dnia bez kawy z mlekiem Dzisiejsza micha: 7.00 - mleko z kawą - 2 jajka, 2 białka, szczypiorek,łyżeczka majonezu, łyżeczka jogurtu - 2 kromki chleba wieloziarnistego 10.00 - 40 g whey 13.00 - 50 g mięsa mielonego wieprzowego, 25 g ryżu, brokuły, [...]

[...] 6. whey 1797 kcal, B151 T74 W138 ---------------------------1.04.2011--------------------- dziś pierwszy dzień "wiosennych porządków", a zarazem pierwszy dzień bez kawy obudzić się nie mogę, ocet jabłkowy jest ble ale zapału nie tracę wrzucam obwody sprzed chwili, spuchłam faktycznie wczejśniej mocno... Miłego wszystkim Zmieniony [...]

opiłem się kawy na noc, dobrze będę spał %-) zarzucam słuchaweczki i się kładę bo mnie już uj strzela przy tym kompie pis joł eldo do jutra

Juz po pierwszym szejku wanilia zbytnio mi nie podchodzi,proszek w smaku przypomina jak mleczko do kawy

Strefa tej kawy się opiłeś i teraz masz

quorva, ponosi mnie. za dużo efki i kawy ?

kawy nie pije, bo mnie serce boli. a efka mi sie skonczyla. czyli to musza byc swieta widzieliscie jak mariusz p. zapodawal na parkiecie? wstyd przyznac, ale chyba mozna mnie juz zaklasyfikowac jako fana programu - widzialem wszystkie 3 tance pudziana.

Iron Horse Pump Extreme 30g - pompa 5/10 - pobudzenie 6/10 - smak 2/10 - rozpuszczalność 8/10 - ogólne odczucia- praktycznie żadnej różnicy jak przy 1 porcji, tylko trochę lepsze pobudzenie, smak dla mnie lekko mówiąc niedobry, ledwo idzie wypić, ogólnie suplement słaby, lepiej napić się mocnej kawy

[...] TRENING Jak pisałem plan był na lekki trening, jednak przed siłownia wypiłem kawę, wziąłem kapsułkę kofeiny i nie dało się zrobić lekkiego treningu. Tym bardziej, że ogólnie kawy nie pijam. Przy siadach ze sztanga na karku dodany podwójny dropset, to samo tyczy się wyprostów i uginania nóg na maszynie. Przy tych ćwiczeniach starałem się [...]

[...] tyle tylko żeby się ubrać, umyć i lecieć na siłownię. Kawa albo kawa+kofeina w tablecie skutecznie mnie pobudza. Do tej pory tak jak wcześniej pisałem w ogóle nie pijałem kawy. Zacząłem od kilku dni, także jeszcze dobrze na mnie działa. Na siłowni oczywiście pusto, chodź dzisiaj oprócz mnie był jeszcze jeden chłop, także można się skupić i [...]

[...] Osobiscie jem ok. 1,5-2h wczesniej, wtedy nie mam za pelnego zoladka na treningu. O glutamine pytaj w Suplementacji ale wg mnie spokojnie mozesz lykac, to aminokwas. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Michail... Ja napisalem jak ja jem. Wiem tez, ze powinienem jesc pozniej ale nie chce pozniej haftowanek zbierac z podlogi. Po prostu mi niedobrze jak zjem pozniej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!