[...] znacznie działanie? Nie wydaje się komuś to w *** dziwne?? do tego co to za badanie skoro 0.4 tylko oxy dawali? Łodzianin mógł byś coś podpowiedzieć? czy jak nie piję kawy, wjade na 1 cykl z oxa 50 mg dziennie i dorzucę 3x kofeine w tabletkach to nie spoteguje działanie do takiego stopnia że coś mi sie ze zdrowiem stanie? czy definitywnie [...]
Czekam na dalsze relacje. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Jaki piorytet? Gdzie tluszcze? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] tluszczy mozesz czasami zastosowac oliwe z oliwek do warzyw lub do smazenia, w dni bez treningow rybka. I duzo wody do tego, tak z 5 l. PS. Mozesz zamienic posilek 4 z 5 ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Posilek potreningowy to najwazniejszy posilek. Odzywka ma uzupelnic braki w diecie. Pozywienie jest najwazniejsze. 3x dziennie odzywka to za duzo. Gora 1-2 razy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
ale to nie przeszkodzi nic przy spalaniu? bo to niby weglowodany same... kumpel kiedys jadl ale to standardowo przed silownia na mase...no ale i tak zainwestuje mala kasa. lepiej podziala niz powerade? bo jak walnalem kiedys przed treningiem to bylo mi lepiej w odruznieniu od kawy czy kofeinyogolnie
[...] groszowy podatek to nawet 200 nie jest. Podliczając czynsz, transport, (45f tyg!), prąd, podatek, telewizje, telefon i karnet na siłownie, to nie wiem czy starczy żeby się kawy napić na mieście :) Dlatego właśnie powstało to pytanie :) Co do kontaktu to raczej mam dobre podejście do ludzi, ostatnio mi się troszeczke język rozplątał i rozmawiam [...]
No tak postaram się nie nadużywać kawy... Marcin słuszna uwaga 0 mleka oprucz przed treningiem(jest ciężko bo lubie mleko) A poza tym dietke to juz mam tylko dorzuciłem sobie ten koktajl Lady i małe korekty w posiłku przed treningiem...
Jak swedzi to znaczy, ze skora gotuje sie do opuszczenia ciala. Nawilzaj to balsamami, najlepsze beda takie specjalne po opalaniu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] sugerując się do tego mojego artykułu który wysłałem w pierwszym poście. Z niego wynika że gdy bym na śniadanie zjadł (wymienie tyko produkty bez makro itp) Kawa z 2 łyżeczkami cukru Płatki owsiane z wodą i białkiem K** oraz jajka sadzone Cukier z kawy podnosi mi poziom insuliny. Cz wtedy węgle z platków owsianych trafiają do tkanki tłuszczowej?
[...] ogólnorozwojowe Sprzęt jaki poosiadam - drążek(nie potrafię się podciągać, aż wstyd się przyznać) , hantle, sztanga+ławka, rower stacjonarny. Co do diety to myślę, że się dobrze odżywiam: 1)słodycze tylko w niedziele do kawy, 2)chleb tylko orkiszowy bądź ze słonecznikiem 3 kromki dziennie 3)jem sporo ryby i piersi z kurczaka nie wiem co jeszcze
[...] i jakieś produkty które by dostarczyły tłuszczów (orzechy, masło orzechowe awokado) i porcja warzyw (oczywiście nie w szejku). Może ktoś pije bulletproof coffee. ? Jakiś ciekawy może przepis znacie? Ogólnie nie pije kawy, i jakoś nie widzi mi się kawa z olejem kokosowym np:) Ale może warto wypić od czasu do czasu, tym bardziej, że pierwszy [...]
[...] OTRĘBÓW,JAJKA,WARZYWA I DAJ ZDROWE TŁUSZCZE OLIWA/TRAN/LNIANY/NASIONA (SŁONECZNIK/PESTKI Z DYNI ITD) ORZECHY CO COKOLWIEK... RESZTĘ WYWAL 10-12:00 kawa+ słodzik + mleko do kawy /nie dużo:)/ śniadanie II 12-13:00 -serek wiejski + makrela w pomidorach DODAJ TŁUSZCZE J/W lub serek wiejski + tuńczyk w sosie własnym DODAJ TŁUSZCZE J/W lub [...]
[...] Jakiekolwiek działanie tego preparatu zauważyłem dopiero po 9 caps na dzień, a producent zaleca żeby nie przekraczać 2 A teraz mam thyrotherm i 3 caps na dzień wystarczają. Dodam że kawy i nic mocnego nie używam. A tak pozatym to jeżeli ktoś kupuje spalacz po to żeby go "telepało", "kopało" i był "nakręcony" to
[...] z moczem i jego szkodliwe stężenie powstaje rzadko, przy niewydolności nerek. Zwiększone wydalanie magnezu z moczem występuje przy spożywaniu dużej ilości cukrów oraz kawy, która powoduje ucieczkę magnezu i wapnia z organizmu. W przewodzie pokarmowym magnez wchłania się głównie w jelicie cienkim. Jego wchłanianie zwiększa się w obecności [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] tu spis najlepszych produktów w diecie: białka: pierś kurczaka i indyka, wołowina, schab np. pieczony, twaróg chudy i półtłusty, okazjonalnie mleko (np. do śniadania, do kawy), jaja, ryby (filet z łososia i mintaja chyba najlepsze) węglowodany: ryż brązowy i biały, kasza gryczana, makarony i węgle proste (np. te w bananach) tłuszcze: oliwa z [...]
E, trochę eksperymentów z rozmaitymi komponentami roślinnymi na sportowcach już przeprowadzono, np z użyciem żeńszenia, tribulusa, czy też popularnych - zielonej herbaty, kawy (nie koniecznie w formie ekstraktów). Nie jest więc tak źle z tymi funduszami ;-) O i teraz ja jestem optymistą ;-) Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-04 23:05:52
[...] będziesz starym żołnierzem biegac będą młodzi a Ty będziesz spał dłużej - tak jest zazwyczaj. W czasie wolnym jednak możesz pocwiczyc, żyj dobrze ze starymi i rób im słodkie kawy to szybciej zasną. Gdy dostaniesz pytanie " Falowo czy regulaminowo ? " Cisniesz z przekonaniem " FALOWO " bo zrobią z Ciebie szmatę a na siłownię [...]