kawy

[...] Czytałem też, że kretyna u niektórych znacznie podnosi ciśnienie i od tego mają bóle głowy :/ aczkolwiek nie sądzę żeby u mnie podnosiła mam 20 lat i wcześniej przed cyklem piłem sporo kawy i nie działała na mnie pobudzająco pijąc 2 duże kawy dziennie czułem się bardzo dobrze. Teraz odstawiłem na cykl a może i wogóle już do niej nie wrócę:)

[...] Twojej witalności. Również przy aktywnym trybie życia, stanowi wyśmienity dodatek, który utrzyma Cię na topie. Nasiona guarana zawierają do 6% kofeiny, znacznie więcej od kawy. PRZEPIS: 1 łyżeczkę Guarany w proszku, 1 dojrzały banan, 250 ml mleka żimnego - wszystko włożyć do miksera i wymieszać. Po 3 minutach mamy dobry energetyczny koktajl [...]

Rano przed treningiem nawet nie wypiłem zwyczajowej kawy! Nie mam żadnych przed treningówek a suple które dostałem na MPJiW zostawiam na okres przed MP 2016. Przed południem zrobiłem przysiady tak jak przedwczoraj. Okazało się, że trzask zarejestrowany na filmiku pochodzi jednak z moich kolan (lewego) 8-) Pozostał mi do zrobienia trening barków. [...]

[...] to trening, jedzenie, spanie o prawie dowolnej porze i stała gotowość do zadowolenia żony. Nie pracuję i kraję tak jak materii staje (tzn. na ile wystarczy emerytury: piję kawy , gdy nie starczy na nią to piję herbatę lub tylko wodę z kranu). Teraz mam suplementy i z nich korzystam. Marsz (spacer) zaliczony - czytam i sączę wino! Do końca [...]

A wiesz, że z tą kawą to może być coś na rzeczy. Zazwyczaj na koniec picia kawy wprowadzam fusy w ruch wirowy i je wypijam - mam dużo błonnika. Dzisiaj te wydęcie brzucha było wyjątkowe! Chociaż jednak sadło też mi rośnie! Brzuch zrobiony :)

[...] kawę, zalewa wodą i czeka. Po 2-3minutach stawia Pan to ustrojstwo na kubku/dzbanku i to się przelewa. Zaparza Pan jak długo che. Nie to co w dripperach przelewowych, gdzie trzeba co chwilę dolewać wodę. Pięknie };-) Ale nie będę niczego kupować. Chyba nie lubię kawy filtrowanej - piję ją tylko wyjątkowo w towarzystwie, które taką preferuje :-)

Oj tam, z ekspresu jest super. Tylko trzeba dużo do filtra nasypać :) Prawda. Dlatego z żoną pijemy kawy parzone (w lecie więcej a teraz jakoś mniej - tylko po dwie).

Polecam ekspres do kawy z biedronki :)

[...] odpoczynkowe były dłuższe dla unormowania oddechu po każdej serii. Wystąpiło bolesne uczucie nabicia barków. Nawet godzinę później odczuwam nabrzmienie obręczy barkowej. Wsiadam na rower zanim zmieni się pogoda 8-). Dwie kawy plus ST, nie za dużo kofeiny naraz ;-). Może dlatego dłuższe przerwy. Nabicie barków po ST czy o coś innego chodzi ?

Wczoraj dużo kawy po irlandzku i w nocy mało spałem. Za to teraz jestem już po treningu barków. Nic mnie (prawie) nie boli! Później zrobię w super seriach klatkę z plecami na maszynie. Masa rośnie.

[...] winka wiśniami z nalewki. Wpadły 2 kubki wiśni. Siedziałem do północy i rano nie chciało się wstać! Miałem robić przysiady ale brak było weny i na dodatek trzeba było zrywać maliny a potem kroić jabłka do wekowania. Brzuch mam pełny! Na dworze gorąco i wietrznie! Dokończę picie kawy (wziąłem już CREAPLUS i ST) i wsiadam na rozklekotany rower :-)

[...] nie odczuwam większych bóli w udach. Rano zrobiłem barki wznosami ramion - osłabiło mnie to na tyle, że muszę zrobić sobie odpoczynek na BCAAPLUS, porcję ST i chyba kubek kawy. Nie wiem jeszcze jak długi będzie ten odpoczynek przed WL z podciąganiem - pewnie za bardzo przejmuję się mniejszymi węglami (tzn. sądzę, że jest ich mało :-) ) i [...]

[...] - jestem coraz bardziej ślamazarny! Wieczorem brzuch na krześle - tradycyjnie 5x20p. Dzisiaj rano po pierwszym posiłku , przedtreningówce oraz BETA ENERGY i kubku kawy prawdziwej poczułem się bardzo słabo! Myślałem o pójściu do łóżka ale przesiedziałem słabość przed TV. Potem próbowałem się trochę rozciągać aby w końcu zrobić trening [...]

Dwie kawy rano i nic! Dopiero SHOW TIME zmusił mnie do podniesienia tyłka! https://youtu.be/tV3IDDQ7Ph8

[...] ba dziś, żeby rano jak najmniej czasu poświęcać na szykowanie śniadania i odmierzanie co dziennie tych samych proporcji przygotowałam dzisiaj bazę śniadaniową w filtrach od kawy, składającą się z: ł'owsa, pestek dyni, siemienia, orzechów. Także jutro tylko wstanę, dodam owoc, wodę/maślankę/jogurtos i jedzonko gotowe :) hihihi... moja baza [...]

[...] i tygodnia wychodziła mi mniej więcej o 20iu insuliny więcej tygodniowo w porównaniu do tygodbia w którym nie piłem zadnych zerowek, podobnie ma sie sytuacja z dużą ilością kawy (400-500mg kofeiny na dzień) Jesteś przypadkiem klinicznym to co innego, t nie liczą się przypadki anegdotyczne. Mówimy jak to wygląda na ludziach zdrowych. Po prostu [...]

A co do kawy to ja nie w filiżankach tylko w kubkach pijam jakieś 2-3 mocne kawy dziennie

Każdy pobudzacze toleruje inaczej ja na co dzień nie piję kawy, ani nie stosuję przedtreningówek więc jest mocno na to podatny. Od czasu do czasu jak napiję się pseudo kawy to czuję jej działanie. Mam jednak też znajomków na siłowni co wchodzą na siłkę ładują podwójną dawkę przedtreningówki, a podczas treningu ładuję jeszcze tigera więc wiesz [...]

Basia, te wykroki ze sztangielkami - to jest ciężar jednej, czy obu? obu, ło matko, chciałabym dojść do etapu żeby brać 36kg Jeśli chodzi o stopnie trudności to wykroki z obciążeniem są nr 1 chyba Do 14kg (7+7) idzie w miarę ok, przy 18kg jest trudno Wątróbki puszkowane, w Realu, 3 sztuki były wszystkie wzięłam smak mnie nie powalił niestety, [...]

czy spadek siły i drżenie mięśni może być spowodowane niedoborem magnezu? Kawy ostatnio sporo piję, stresu trochę było bankowo suplementuj sie jakimś magnezikiem (ja mam ChelaMag B6 z Olimpu i daje rade - odkąd biore, nie mam już potwornych skurczów łydek), ewentualnie łykaj Aspargin. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-23 21:15:36