kawy

Coli, wody, kawy, herbaty itp. nie licz

Z kofeina nie ma raczej problemu. Revex ma kofeina plus dwie kawy i praktycznie nic. Chodzi mi zeby dobrze dzialal a nie jak tutaj czytam o spalaczach to ludzi maja zjazdy, uczucia niepokoju, jakies palpitacje. Pobudzenie jak najbardziej byloby wskazane bo po pracy ta chec na trening spada, ale w granicah normy, nie musze przeciez przenosic gor [...]

[...] w diecie tylko za mocno dajesz czadu na siłce?? (przetrenowanie) albo dawkujesz wysilek fizyczny :siłownia, aeroby, wieczorową porą? Mopże zacząłeś pić więcej (później) kawy? A mozę w końcu masz ostatnimi czasy stres jakiś na głowie?? Powodów może być wiele... ba, mogą sie na siebie nakładać... najlepiej nie myśleć o tym, że nie mozna zasnąć [...]

Hmm...podoba mi się pomysł z przetrenowaniem...to mógłby być też problem...Ćwiczę 4 razy w tyg po ok 1,5 h...od kilku tyg jednak nie potrafię praktycznie na nic zwiększyć opciążenia...Cwicze ok 4 miesięcy...ćwiczę po pracy...zaczynam ok 20:00 - trochę późno....stresu więcej nie mam niż zwykle...kawy nie pijam

[...] (ok 150ml), owsianych nie mielimy na mąkę a wieczorem dnia wcześniejszego zalewamy wrzątkiem i przez noc owsiane nam ją wsiąkną, czasem zamiast cynamonu dodaje 2 łyżeczki kawy lub kakao. Wszystko mieszamy na puszczonym gazie w garnku, kilka minut i gotowe. Standardowo do tego kapsułka tranu i warzywo na zagrychę :) Zmieniony przez - debee w [...]

Siema aby zapobiec utraty jędrności skóry możesz robić peeling z fusów kawy czyli poprsotu 1-2x w tyg robisz masaż z fusów + mydło w płynie + sół łatwo to przygotować zajmuje mało czasu a DZIAŁA Polecam też jakiś krem + masaże szorstka rekawicą Zmieniony przez - Gittoo w dniu 2008-04-01 21:11:28

Witaj Macff. Mentol: ilosc WW zalezy od celu diety. Jaki jest Twoj? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] kawa z 5 lozek nie lapie to polecicie jakas dobra mocna przedtreningowke zeby byly checi trenowania oraz dodatkowo zeby na miesbie tez cos dzialalo w pozytywnym znaczeniu? Z supli biore tylko monohydrat kreatyny,omega 3,triad orange i mleczan magnezu no i mega mocne kawy przed treningiem :) Zmieniony przez - SeBaLy w dniu 2017-12-15 10:51:08

Wrzuc Elu ta diete to popatrzymy. Ale czy to nie jakas kopenhaska? BTW: malo pijesz = malo wazysz, w koncu nasz organizm to glownie woda. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Nie przecze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

BCAA i białko można pić razem. Nic ze soba nie koliduje. Jedynie unikamy picia kawy i spozywania kreatyny, bo wspomniany napoj osłabia jej działanie. Jak Ci jeszcze pomóc? A i dodam, ze dawki w porzadku jesli chodzi o BCAA, chociaz ja bralem 15gram przed i po. Białko juz tak sobie dozujesz ile brakuje w diecie. Zmieniony przez - Zete w dniu [...]

Jedynie unikamy picia kawy i spozywania kreatyny, bo wspomniany napoj osłabia jej działanie. dawno juz nieaktualny poglad,

pijesz duzo kawy???

Ciśnienie mam normalne bo mierzyłem nie pijam kawy ... apropo to przypominam że praktycznie co roku takie coś mi sie zdarza gdy robi sie duszno i ciepło ale wczoraj poprostu było przegiecie ale jest gitens jak zwykle przeszło ... saa nie odstawie bo już teraz wiem że to nie jest od tego

[...] jak sie okazalo, jest spowodowany woda. Zreszta, ja nie kulturysta, ze musze sie jakos super szczegolowo trzymac diety by nie tracic prawie w ogole miesni. Co do kawy przed treningiem, pije ja w celu podwyzszenia cisnienia i dostania powera w czasie biegania, a takze lepszej wydajnosci. Badz w kazdym razie dzieki za dobre rady [...]

aaa i jeszcze jedno slyszalem ze podczas cyklu kreatynki zero kawy ale czy herbate ,mozna..? chociaz gorzka? :)) ax

Nie mozna pic kawy, mleko mozesz ale tak po godzinie od kreatyny aby sie dobrze wchlonela. HMB mozesz mieszac z sokiem np. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

[...] sa rosliny z zawartoscia wapnia (a jest ich wiele. dobrze pic zwlaszcza swiezo przygotowane soki), w sytuacji naprawde problemowej polecam parzyc i mielic drobno (w mlynku do kawy)skorupki od jajek i dodawac taki proszek w niewielkiej ilosci do posilkow. druga sprawa - trzeba tez troche codzien na sloncu posiedziec (witamina D). pozdrawiam, damon

Znam duzo ludzi ktorzy koksuja i biora dziengi raczej po paleniu mu nic nie bedzie ale po co to jesli sie poswiecam sportowi to nie mam w glowie uzywek (nawet kawy nie pije tzn ja akurat nie lubie)

klufczyk co ty wogole gadasz? trawa zwieksza katabolizm? ale z ciebie lol i co ty pieprzysz o jakichs zwalach?? jak masz zwaly po trawie to jestes jakims leszczem, ja pale trawe przed silownia, po silowni i nie potrzebuje jakiejs jeebanej kawy ktora odwadnia organizm hehehe