odzywka bialkowa dla wegetarianki

Ilosć laktozy nie powinna być aż tak uciążliwa..extensor ma jej malutko, chyba 5% w 100 gramach wiec jest spoko.I jest to koncentrat i do tego tani.Puchatek nie na redukcję, ja pisałem o sobie
Pzdr.

Przejrzyj ofertę Olimpa... Tam jest wiele białek, pakowanych w małe opakowania - np. po 750 g.

Moim zdaniem sojowy izolat i tak jest białkiem wolnowchłanialnym, mimo że to izolat..

HEHE TO WLASNIE MIALEM NA MYSLI MOWIAC O SPRZECZYCH INFO
HAYCOCK TWIERDZI T CO NAPISALEM WYZEJ :D
A JAKOS MAM DO KOLESIA ZAUFANIE :D
ALE SZUKAM CZEGOS WIECEJ NA TEN TEMAT :D
SLAWKU ??

A sojavit będe sobie mieszał z kakao w granulkach "Puchatek" - polecam ten sposób.Z Ovopolu czynił ambrozję

ODPADA DLA NISKOWW JAKIM JESTEM :D

A ja wręcz przeciwnie Węgla, węgla..mogę palić jak ciepłownia..
Pzdr.

neli - provit to w duzym procencie tez sojavit, wiec wielkiej roznicy nie bedzie... polecam koncentrat serwatki, ewentualnie zmieszanie go z sojavitem 1:1 w celu zmniejszenia kosztow.

co do alg (spiruliny konkretnie bo inne nie maja takiego imponujacego skladu) to w warszawie jest nawet w hipermarketach, a jezeli u ciebie nie ma, to poszukaj w sklepach zielarskich (takich niby aptekach z roznymi preparatami bez recepty). polecam forme sproszkowana bo jest tansza (tabletki ze wzgledu na forme drozsze).

lykania wapnia sztucznego albo picia mleka w celu walki z niedoborem wapnia nie polecam. kozystniejsze sa rosliny z zawartoscia wapnia (a jest ich wiele. dobrze pic zwlaszcza swiezo przygotowane soki), w sytuacji naprawde problemowej polecam parzyc i mielic drobno (w mlynku do kawy)skorupki od jajek i dodawac taki proszek w niewielkiej ilosci do posilkow.
druga sprawa - trzeba tez troche codzien na sloncu posiedziec (witamina D).
pozdrawiam,
damon

Świetnie się wchłania wapń z sera żółtego.
Pzdr.

generalnie optymalnym wspomagaczem dla wchlaniania wapnia jest ;D
mleko :D
jesli ktos toleruje :D
ja nie - wiec nie spozywam :(

A ja spożywak tylko keidy musze czyli kiedy mam jakąś odrzywkę.
Inaczej nie piję tego gówna.
Pzdr.