[...] bedzie duzo lepsze na 'pusty zoladek', dobrze mowie? wiele poglosek i mitow juz slyszalem, co chwile to inna 'nowosc', heh..pamietam jeszcze stare czasy, nie zalecano picia kawy w 'okolicach' czasu walenia krety, potem byl temat rzeka z 'dextro' i ogolnie cukrami, teraz kwestia pustego zoladka, heh.. rozwin mysl 'lepiej sie sprawdza w krotkich [...]
A ja juz sporo czasu probuje sie dowiedziec czy to prawda,ze kawa rozpuszczalna tez ma sporo kcal.Tzn w podobnej ilosc co zbozowa,w suchym produkcie.Wiem,ze duzo o tym bylo,ale chyba odpowiedz nie byla znana. Nie robi sie kawy z 100g proszku,ale jak ktos pije pare kaw z kilku lyzeczek to moze chyba duzo wyjsc
Inka jest za***ista ;) A co do kawy to ja czasami pije tylko żeby podładować baterie, i ciągnąc naukę dalej. I tu zdecydowanie miażdży konkurencję, niesłodzona fusiasta siekiera. Kop ja po rozpuszczalnej z tyrozyną
geranium j/amen, odpada i to też między innymi dlatego, że będzie po prostu zjazd. Mam kolegę który praktykował coś takiego: w pracy porcja WF przed teningiem już dawka indywidualna. Mówił, że dawał tak radę. W tamten miesiąc mieli ciężki zapieprz 10-11h, też nie lubi kawy, a mówił że działało.
I dziwne to, ze jesc Ci sie nie chce po treningu. Zazwyczaj apetyt dopisuje. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] jak trenujesz. Poza tym przedtreningowka. Nie musi byc nic specjalnego, wystarczy 200mg kofeiny na porcje i juz ladnie pobudzi. Pod warunkiem, ze nie pijesz kilka litrow kawy w ciagu dnia. No i regeneracja. Dobrze byloby spac te 7-8h, ale po sobie wiem, ze czasem i 5 musi wystarczyc. Postaraj sie organizowac swoj czas na maks, tak zeby spac [...]
Dlaczego chcesz zastapic chleb? Glukoza bezposrednio po treningu jest OK. Nie odlozy sie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
Nie odkopujcie takich postow. ECA to troche niebezpieczna zabawka. Jezeli karmisz piesia zapomnij o tym. Skoncentruj sie na diecie i cwiczeniach. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] zakladajac ze ''producent' wogole wpakowal tam clena. Jesli chodzi o clena chinczyka na jego temat tez opinnie sa podzielone. Wywalcie tego clena...:] Jesli chodzi o sali to prawda jest ze robi sie cieplo:) 1tbl 10mg i czuje sie czlowiek jak by dzbanek kawy wypil;) Na pseudo aptekach jest najwiekszy biznes i to kusi potencjalnych ''biznesmenow''
Nie przyjmuję żadnych stymulantów i pobudzaczy, kawy i energoli nie piję wgl. Z SAA nie miałem nigdy styczności. Jedynie mutanta i białko do uzupełnień diety szamam %-)
[...] zwiekszac troche z rana np. platkow i ryzu w dwoch pierwszych posilkach po 70g. Bialka masz dosc. Dodaj tluszczy nienasycomych np. orzechy, nasiona, oliwa z oliwek, ryby. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
ok..pisalem shake'a bo jedzenia platkow mam dosc zarowno rano jak i w przyp tego mixa z wpc wiec od niedawna robie tak... znalazlem taki stary elektryczny mlynek do kawy (rodzice co poniektorych z Was napewno mieli, zamykalo sie plastikowe wieczko i tam byl wlasnie taki maly przycisk ktory nalezalo trzymac w trakcie mielenia). kupuje wiecej tych [...]
A moze po prostu jej brakuje magnezu?Te syndromy które opisłes podchodza pod jego brak.Ja używam magvit b6,sa to tabletki dojelitowe,czyli dobrze magnez bedzie się przyjmował.A pije dużo kawy?
[...] skomplikowany proces, ktory nie obejdzie sie bez zaawansowanej linii produkcyjnej z uzyciem farby szklarskiej i wypalaniem w temp ponad 500 °C. wiem, bo mam znajomka ktory takie robi nadruki na kubkach do kawy :) to tylko przyklad, ale i tu widac ogrom kasy jaka zostala wladowana w ten under. stasia z podlasia poprostu nie byloby stac na to.
Zastanawiam sie na tym xpandem a knockout. Ktora jest lepszą odżywką ,bytalem ze po xpandzie mozna sie uzaleznic od kawy bo ma duzo kofeiny w sobie i cięzko sie zasupia na takim cyklu . Co o tym sądzicie ?? czy to prawda
O Hasmen dobre pytanko z tym BCAA.Czy kofeina (ewentulnie kofeina + efka ) nie zakloci wchlaniania.Bo bez dopalo conajmniej mocnej kawy nawet 2minut NA CZCZO nie moge pokrecic ...A wiem ze na czczo przy redukcji najlepiej ale miesniom ochronka tez sie jednak nalezy