kawy

od kawy to nawet sranie nie łapie, a co dopiero kaszel %-)

[...] - abym miał jutro taką uśmiechniętą minę po zejściu ze sceny! Wczoraj przejechałem w mżawce 40km na rowerze. Wieczorem przeszedłem jeszcze 7km. Potem pilling fusami z kawy. Dzisiaj rano: podciąganie na drążku podchwytem na szerokość barków 8x8p napinanie ud Zjem białko z BCAA i idę się ochłodzić na swojej trasie w kamizelce siatkowej. [...]

ja jakos nie lubie sam kawy pic

nie piłem kawy praktycznie nigdy, ale jak pw nie lecą to leci duuuużo

nie piłem smakowej kawy nigdy. Ktoś wspominał, żeby zrobić kawę z białeczkiem smakowym. Jutro stestuję sobie może jak nie zapomnę

nie sądzę, powiedziałbym że to dllatego że kawy mało, ale jednak wczoraj i przedwczoraj piłem i to samo było

Jutro dzień bez kofeiny zrobię. Żadnej kawy-nic! Wstanę rano jak się uda i polecę zrobić plecy i z 15 min cardio. Może jak wrócę jak z pustyni to wciągnę nosem lodówkę

Kawy dzisiaj nie wypiłem, bilans prawie przekroczyłem :-) %-) czyli kofa zaczęła mulić umysł i apetyt. Lekkimdetoksik się przyda

[...] spadek siły, który mnie zaskoczył:-( wyciskania w siadzie na 2 maszynach po 5 serii przenoszenie za głowę w leżeniu w poprzek ławki 24/26/28kgx10p biceps łamaną 28kg/6x10p biceps nachwytem na wyciągu 6x8p Na dworze jakby mżawka - a więc tradycyjnie jestem teraz śpiący (a może to treningi mnie tak wykańczają?). Nawet nie chce mi się dopić kawy!

o aja wpadne po mleko do kawy%-)

[...] że ma jeszcze 3 godziny snu %-) (stąd dziwna godzina w mojej misce) }:-( Dzisiaj DNT, same fitnessy. I jestem bardzo bardzo zła. Coś źle zważyłam mleko wcześniej. Dodaję do kawy tak 2-3cm mleka i wydawało mi się, że to 60g. Tak coś wcześniej źle zważyłam. Dzisiaj nalałam duuużo mniej, ledwo mi zabieliła kawę i... 80g a ja tak lubię kawę z [...]

[...] się pić kawę bez mleka %-) Nananananaan }:-( piję jedną z mlekiem, resztę bez A picie na dziś biedne - nie miałam czasu na zajęciach pić :P - kawa duża z mlekiem - 3 duże kawy bez mleka - chyba jedna herbata z pokrzywy, ale nie pamiętam - szklanka wody w ciągu dnia i może z 300ml podczas 3h fitnessu - czasu brak ;-) Jeszcze coś tam podpiję [...]

[...] więc i tak nienajgorzej Wczoraj cały dzień praktycznie na sali fitness z czego ćwiczeń to ze 3h może tylko były, ale w sumie ciągle coś się działo. Picie: - 2 duże kawy z mlekiem - 3 małe bez mleka - trochę wody, maks. 0,75l ---------------------------------------------------------------------- Sobota 19.01.13 Dzisiaj również przewiduję [...]

DNT aktywność: 4h fitnessów napoje: 4 kawy, trochę wody suple: omega 3 miska: czysta, ale edytowałam (post wyżej) - wyszło mi więcej tłuszczy a mniej węgli (nie miałam siły jeść po fitnessach) Okresu nadal brak, doliczyłam się, że ostatnio miałam na początku listopada. Oczywiście u lekarza nie byłam (nienawidzę chodzić do nich, szkoda mi czasu na [...]

DT 2h fitnessów suple: omega, cynamon napoje: 0,7l wody, 3 kawy z mlekiem, dzbanek herbaty (zielona, melisa, pokrzywa) miska czysta Trening B 1) Przysiad ATG R 15x 23kg/ cztery serie 10x33kg R 15x15kg/ cztery serie 10x30kg 2a) Wyciskanie sztangielek na płaskiej ławce (obc. na jedną rękę) R 15x 6kg/ 10x 10kg/ 10x 12kg/ 11x12kg (7+4) R 15x6kg/ S1 [...]

http://zuziq.wrzuta.pl/film/vo9ZHKOfAc/lady_gaga_-_poker_face w sam raz do przyniesienia kawy co ranek i..... siemano

bry bry :D Nie ucze sie bo nie wiem czego... nic w tym zeszycie nie mam, czekam az kolezka mi zdjecia porobi tego co trzeba sie nauczyc %-) Wypiłem tej kawy z colą... no ładnie kopie, oczy otwarte na maxa :D

Yebnąłbym kawe z colą ale nie mam coli ani kawy

Moja żonka dzisiaj na deser do kawy po śniadaniu zrobiła fornetti :-) rozwijamy ciasto francuskie kroimy na jakieś tam formy, kładziemy w środek nutelle (może być odżywka czekoladowa w konsystencji nutelli ;-) ) i wrzucamy do piekarnika na 10-15 minut na 200stC. . Pyszota

Bardzo polecam ten produkt jako dopalacz przed bieganiem - znacząco zwiększa wytrzymałosć organizmu.(może dlatego że nie pijam kawy)