kawy

Noo.. Lepiej juz tak nie straszmy. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Tunczyk jest swietny. A ze jesz wiecej to juz lepiej. I nie jedz jak jestes zdenerwowana, odczekaj chwilke. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

oczywiście solidarnie z droga Witch się zgadzam bardzo ładna fotka --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

Ziemniaków ani kawy nie omijaj :) Rozpisz jak mniej-więcej wygląda Twoja dieta, ile około jesz, jakieś przykładowe jadłospisy z 2-3 dni. Oblicz sobie też za pomocą kalkulatorów zapotrzebowania jakie masz mniej-więcej zapotrzebowanie na energię. Wszystkie informacje wrzuć tutaj.

I realne zalozenia czyli gora 4-5 kg w miesiac. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] z nich np. o godzinie 16:00 bedzie w takiej samej formie psycho-fizycznej. No i sugerujesz ,ze nigdy nie potrzebowales zadnego pobudzenia przed treningiem tzn. nie wypiles kawy, jakiejs guarany, anni innych tego typu srodkow. Nie miales nigdy ciezkiego dnia, ale mimo tego trzeba bylo silownie na zgonie wieczorem zaliczyc. Napisalem, ze mnie [...]

Lepiej zmiel w młynku do kawy np, wtedy tłuszcz z nich będzie lepiej przyswajalny niż jak byś rozgryzł. Młynek jest lepszy niż zęby

[...] obiad: zupe wywal. zjedz kasze/ ryż+ mięcho+ warzywa+ tłuszcz (o ile to nie jest przed treningiem. jesli jest- odejmujesz warzywa i tłuszcz) kolacja: twaróg+ oliwa z oliwek czekolade wywal- jak zaczynasz redukcje i juz podjadasz to nic dobrego to nie wróży kawy, herbaty nie slodzisz- bo to cukier- idzie w fat. pij wode- nawet z 3 litry dziennie

Nigdy rano sie nie mierzy cisnienia. Najwczesniej 12 i jakos pod wieczór, Przed pomiarem z 5 minut chillout-u na kanapie i dopiero mierzeysz. Nigdy po zadnym wysylku, po zadnym piciu kawy, napoju czy nawet wody, nigdy po jedzeniu. Najlepiej gdzies 2h po posilku. Wystarczy ze wypijesz szklanke wody przed pomiarem i nie uwierzysz w wynik :-)

1. pory mi sie podobaja 2. nie widze okolicznosci mowiacych o koniecznosci wykluczenia kawy :D

[...] dodatków do żywności ( tworzenie pian i emulsji), jak tez do wzbogacania tradycyjnych i modyfikowanych wyrobów mleczarskich. ( Jogurty, twarogi, pasty kremowe, zabielacze do kawy itp.), oraz jako dodatki do wyrobów cukierniczych, deserów mrożonych, a nawet modyfikowanych produktów mięsnych. Jednak nawet tak powstały koncentrat białek [...]

Ja też pije dużo kawy. Rocznikowo mam 18 lat a pije gdzieś 2-3 kubki dziennie czasem 4 nawet. Fakt że jeśli nie masz problemów z ciśnieniem to nie widze problemów chociaż wiadomo że co za dużo to niezdrowo. Co do jej działania to wypłukuje magnez i jeszcze jakieś witaminy dokładnie nie pamiętam.

[...] od lat i chyba sie uodpornilem, pozatym pije redbulla nei na potege ale lubie, wiem ze to nei zdrowe ale lepszy taki nalog niz fajki :) narazie jestem na totalnym odwyku od kawy, redbulla itd bo z tego co czytalem to shred sie nie lubi z tymi napojami... najbardziej sie boje `w jak zjem ostatnie tabsy to bedzie takie zejscie i zacznie mi sie nie [...]

Piłeś wcześniej duże ilości kawy?

hmm ja mam inne odczucie na 1 h przed treningiem daje dwa kapsy i przed samym treningiem (2 min) wypijam filizanke mocnej kawy (cwicze wieczorem) filizanka daje kopa na poczatku a kawa z TS podtrzymuje to na treningu

[...] w lodowce smazone na oliwie Sok z czarnej porzeczki- 250g /TU JUZ WCALE WW NIE WIDZE, DODAJ ZE 100G KASZY GRYCZANEJ LUB RYZU 5. KOLACJA Tuńczyk w wodzie - jedna puszka ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] dzien wczesniej i nosic do pracy w pojemniczkach. Taka diete jak masz teraz to mozna na redukcji stosowac np. przy mojej wadze. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!! Zmieniony przez - Marcinecki w dniu [...]

Nie nie pije herbaty nie nipije kawy nie niepije alkocholu nie niebiore narkotykow nie niepale tytoniu tak owszem biore sterydy i wez pod uwage to ze buiore przez jakis czas iles razy w roku a nie np co tydzien a nie 365 dni. Tabletki niewziely sie z natury tylko z chemi a to juz diwre ruzne zeczy Zmieniony przez - EL_Gawel w dniu 2007-06-23 [...]

[...] zaraz mnie tu wszyscy zjada ale niewazne a musiałam sobie powiedziec bo nie wytrzymałam TYLKO ŻEBY NIE BYŁO ŻE KOGOS BRONIE!!! EL GAWEL: Nie nie pije herbaty nie nipije kawy nie niepije alkocholu nie niebiore narkotykow nie niepale tytoniu tak owszem biore sterydy i wez pod uwage to ze buiore przez jakis czas iles razy w roku a nie np co [...]

[...] cztery strony spamu,bo nie takie było pytanie,po drugie nikt nie odpowiedział chłopakowi na zadane pytanie,po trzecie moderatorzy i tak pewnie to usuną.Nikt tutaj nie pije kawy,nie pali papierosów ani zioła,sam nie łykał tablet i nie wciągał prochu...Kto jest bez winy niech pierwszy rzuci kamień...Sam jestem przeciwnikiem nadużywania,co nie [...]