kawy

[...] gorzkiej pomarańczy, z zielonej herbaty, pieprzu czarnego, tyrozyny jest identyczna - w zamian nie ma w nim L-karnityny, ekstraktu z Garcinia za to jest ekstrakt z zielonej kawy i 3x więcej pieprzu cayenne i i wit z grupy B. L-karnityna podobno ma znikomą skuteczność jeśli chodzi o redukcję, a o Garcinia czytałem jakieś kontrowersje - [...]

[...] potliwosc , znaczne ograniczenie laknienia , 5 godzinny sen srednio ( ale wyspany ) , zero zmian nastroju , jade 8 dzien , zobaczymy jak dalej :) , moze komus sie przyda ta garsc info , aha to moja pierwsza redukcja i pierwszy spalacz jak walic to z grubej rury ;] , 23 lata , 72kg waga , nie pijam kawy w ogole ani nic kofeinowatego poza tym ;]

Szkoda by mi było pieniędzy na zakup karnityny, szczególnie w kwestii redukcji tkanki tłuszczowej. Inwestycja nieopłacalna. O wiele więcej zyskasz przykładając się do diety i treningu, a spalacz możesz przygotować w domu z kawy, chilli i imbiru, ew. cynamonu ;-)

Proponuje ostrowie lub whey protein concetrate 100% z vitamin shopu. Dzisiaj wzialem pierwszy raz i powiem ze jesli by smak byl lepszy (wanilia smakuje jak smietanka do kawy w proszku) to to bialko byloby lepsze od niejednego bialka firm takich jak olimp, trec, bx itp. Rozpuszczalnosc bardzo dobra a piany w ogole nie ma. Polecam. Ceny: Ostrowia - [...]

[...] prosciej nie pozwala na sklejanie sie ich co z kolei zapobiega powstawaniu zatorow i zakrzepów.Jednym słowem wpływa na rozrzedzenie krwi. Cisnienie nie jest tragiczne , tak niewielkie odchylenia moześz kontrolować za pomoca kawy .Obserwuj to jednorazowy pomiar nie odzwierciedla rzeczywistości. Zawsze o jednej porze po kilu minutach relaksu.

Chodzi mi o to ze ja osobiscie nie traktuje kawy jako potencjalny stały "regulator" cisnienia, tylko bardziej jako doraźny jego podbijacz. Ale wiem, czepiam sie szczegolow. Herman to masta, nie obrazi sie.

Proponuje w ogóle zrezygnować z kawy przy dolegliwościach z sercem- pij najlepiej wodę. Nie jedz na noc i nie przejadaj się to absolutna podstawa. Jeżeli masz problemy z postawą poproś lekarza podczas wizyty o sprawdzenie twojego kręgosłupa, ewentualnie zasugeruj badanie rtg piersiowego odcinka kręgosłupa i tak jak mówiłem morfologia, wątroba. [...]

Aha - staram się nie trenować po kolacji, czyli po 18. Co do kawy to nie piję, nie biorę też żadnych suplementów (a może powinnam...?), mam wywietrzoną sypialnię i nawet mąż ostatnio przestał chrapać

Cześć, jestem po 2 miesiacach SKD na masie przy czym treningi nie liczac oleju kokosowego i kawy też naczczo robiłem. Droga jest mocno alternatywna i napewno się da, ale pamiętaj aby nie przegiąć z KCAL bo też da się nabrać tłuszczu. Mi weszło +2.5cm w pasie 2m od czasu zakończenia redukcji, momentami przesadzałem, bo chciałem mieć pewność, ze [...]

Kup białko, młynek do kawy i mixer. 1. Owsiane mielisz w młynku 2. Wsypujesz owsiane i odżywkę białkową(Nie masz kasy to kup Ostrowię) do mixera 3. Dorzucasz kilka słodzików(najlepiej w proszku, albo rozgnieść tabletki) 4. Dolewasz oliwy z oliwek 5. Mixujesz Tadaam! masz bardzo dobry gainer.

ok wielkie thx :D w zyciu bym nie pomyslal zeby w mlynku do kawy owsiane rozgniesc ;) sog! :) a konkretnie jakiegos taniego bulka mozecie polecic? :)

nie ma za co :) U mnie bylo to spowodowane glownie piciem kawy (Wyplukuje co i owo) i nadmiarem wapnia (blokuje magnez) Woda mineralna,orzechy(kazdy ma co innego),warzywa, + multiwitamina powinny pomoc .

To juz kawy Ci nie wystarczą albo napoje energetyczne zawierające kofeinę ? Na cholere Ci taki wybuchowy mix i to wszystko na jedną noc ? Do tego wszystkiego alkohol to nieporozumienie. Nawet jeśli będziesz musiał wszystkiego pilnować, żeby Ci towarzystwo niczego nie zdemolowało to pomyśl o czymś innym. Załóżmy, że będzie kultura, inni sobie [...]

Noo.. może ją dodać do kawy na przykład.

Najlepszym wyborem jeżeli chodzi o orzechy to byłyby włoskie - ale nie są najtańsze. Jeżeli masz młynek do kawy w domu to kup sobie siemię lniane (całe, nie jakieś mielone) i dawaj 2 razy dziennie łyżkę zmielonego siemienia do sałatki czy do czego ci tam pasuje. Najlepiej jakbyś zawsze mielił je przed spożyciem, gdyż z każdą godziną traci na [...]

[...] z organizmu. Dotyczy to szczególnie osób pozostających na diecie wysokobiałkowej (sporty siłowe, kulturystyka) oraz spożywających duże ilości sodu. Również nadmierne picie kawy oraz palenie tytoniu może być czynnikiem zwiększającym zapotrzebowanie na ten składnik w diecie. Zawodnicy, u których istnieje ryzyko niedoboru wapnia, powinni korzystać [...]

Nie lubię kawy,nigdy nie piłem:/ Dobra co brać nitrobolon II czy Xpanda co polecacie? Macie po sogu.

Jak wypijesz 6cm deci na raz i szybko popijesz filizanka kawy, nie bedzie zadnych skutkow ubocznych. Krasnall

hehee . Ostatnio jade na domowych experymentach. PRzed siłką pije dwie kawy, biore aspiryne z firmy bayer (2 tabsy) i jakąs tam redukcje zauwazam(aeroby 45 min po treningu silowym). Ale taki zestaw mnie nie zadowala. BEde musial cos na fascie chyba poszukac bo u nas w kraju naprawde MASAKRA

kawa niezaszkodzi, nadmiar może źle wpływać, ale dwie kawy wpłyną pozytywnie pzdr.