" treninGO a caFFe "

Czy picie kawy ma negatywny wpływ na osiągane wyniki i czy w ogóle jest w jakimś stopniu szkodliwa dla trenujących osób ???
Ja pijam kawe dosyć często po dwie dziennie no i ćwiczę niemal każdego dnia a jakichkolwiek minusów nie dostrzegam wręcz przeciwnie ... wypita przed treningiem lekko pobudza
Podobno kawa wychudza bo zabiera apetyt ale mi to nie grozi jem po 5-6 posiłków dziennie , piję wodę wszystko tak jak należy .
Co Wy sądzicie o piciu kawy ?

to do odrzywiania predzej bo kawe to sie sporzywa a nie trenuje

e tam , mowa o kawie i systematycznym treningu...

kawa to skladnik energetyczny, i pobudzajacy wiec nie widze zadnej szkody
moze ogranicz troche kawe bo wiesz, jeszcze sie pozygasz z niej
ja jak wypije raz na tydzien to jst extra
pzdr.

Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-06-02 22:05:25

kawa niezaszkodzi, nadmiar może źle wpływać, ale dwie kawy wpłyną pozytywnie
pzdr.

kawa zawiera przecież kofeinę, a kofeina działa pobudzająco na układ nerwowy oraz przyśpiesza metabolizm. są także badania twierdzące, że kofeina poprawia spalanie tkanki tłuszczowej, a więc kawka jak najbardziej :) jeśli chodzi o jej szkodliwe działanie, to np pojawiły się poglądy, że przez nią spada poziom testosteronu, jednak nie jest to udowodnione

odsyłam do artykułu na temat kofeiny http://www.kulturystyka.pl/artykul277/ 

Jak pijesz kawe warto sie suplementować cynkiem i magnezem bo kawa je wypłukuje, z tad własnie może być obniżony poziom teścia

no i gitara to idę po caFFe minusów nie ma to NIC tylko się rozkoszować