kawy

i tak jak Darek pisze - od kawy do heroiny mały krok, a że jestes teraz na redukcji to do wysuszenia po "herbacie" jest Ci po drodze %-)

1600g ryzu 200g makaronu, 2x sos mekyskanski z Dawtona, masa krowkowa, mus jabłkowy, troszke mleka do kawy i troszke ananasa - to wliczyłem. Na wieczor praktycznie po zjedzeniu juz sporej ilosci miałem takie ssanie ze wpadło troche miodu, dzemu, ryzu, masy krowowej i ketchupu ale tego nie wazylem wiec nie wliczałem. Ogolnie usredniajac wyszło [...]

yo Kawy sa super choc wolalbym R6

[...] Panie Janie kochany, cukier zamieniamy na tagatozę, ksylitol lub erytrytol czy inne słodzidło - tak dla czystości sumienia %-) warzyw nie wpisuj o ile będzie to zbliżona ilość każdego dnia, wypisz co tam masz we wiaderku kawy czy herbary bez cukru nie wpisuj, to nie apteka, ale cukier, mleko, śmietanki już tak chociaż najlepiej bez dodatków ;-)

[...] kolacja godz 19:00 Twaróg chudy 100g Jogurt naturalny zott 60g 118kcal b. 20,05g w. 5,5g 1,5g godzina 21:00 2 jabłka 90kcal b. 4,2g 20,4g 0,8g w międzyczasie 3 filiżanki kawy zbożowej herbata 8kcal b. 0g 4g 0g Oprócz tego wypijam dziennie ok 1,5 litra widy mineralnej niegazowanej

[...] t. 4,2g kolacja Twaróg chudy 100g Jogurt naturalny zott 60g 118kcal b. 20,5g w. 5,5g t. 1,5g godzina 21:00 2 jabłka 90kcal b. 4,2g w. 20,4 t. 0,8g kawy i herbaty 8kcal b. 0 w. 4g t. 0 1,5 litra wody niegazowanej źródlanej Dodatkowo codziennie przyjmuje thermo speed extreme olimpa po 4 kapsułki. 2 [...]

[...] utkwiły mi na tyle mocno w pamięci, że ciężko się teraz przełamać @@-) Tak jest właśnie z nabiałem. Lubię twaróg, ale się boje %-) Za to codziennie leci mleko do kawy i kefir rano do koktajlu. Różnicy zadnej nie widzę, ale po większej ilości twarogu mam wzdęcia. A nogi, szczególnie tyłek wyglądały zdecydowanie lepiej, jak ćwiczyłam [...]

Serek hohland zamień na twaróg/serek wiejski. Kawy pszennej nie wliczaj do bilansu. Białko 30-60 min przed snem. Reszta ok tylko bardzo mało tłuszczy dostarczasz organizmowi. Trochę z włoskich , troche z jaj i troszeczke z mięsa. Dodaj oliwe oliwek może być w przed treningowym w niedużych ilościach. Zmieniony przez - Pomiedor w dniu [...]

Jesli nie pijesz kawy ani energetykow i nie brales nigdy nic z geranium,to walniesz saszetke o 18,a mozesz zanac o 5 rano...Mialem tak nie raz,ale organizm sie przyzwyczaja,wczoraj wzialem po 20,a zasnalem po 1 w nocy,ale ja juz lece drugie pudelko...Zastanow sie,moj plan dnia wyglada tak,ze bez tego,to prawdopodobnie bym juz spal o tej 20,daje [...]

strzel pół litra kawy. U mnie ostatnio podziałało, nie musiałem bilansu przekraczać. Herbata chyba też działa

[...] stopnia wtajemniczenia żeby z tym kombinować?? :-? Miska czysta!! Warzywa: pomidory, ogórek małosolny, kalarepa, rzodkiewki, Suple: hepatil, omega3, olimp witaminy Napoje: 4l wody, dwie kawy rozpuszczalne + śmietanka /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/667985e3cee546bab5abb444f9771a07.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1c345f0db98a47278a1276b5a60613aa.jpg

Ja też dzisiaj nogi, w nocy małolata była u mnie wiec pospałem z 2 godziny, przekimałem sie po południu. Dwie kawy poszły ale czaję się na trzecią.

ja nawet nie mam czasu spać po południu :-( A kawy pije dla smaku raczej niż z racji pobudzenia %-) Za dużo wszystkiego.. Czas naładować baterię :-))

Sprawdź czy facet Cię nie podtruwa i czegoś tam nie dosypał Nie pomyślałam, a że nam ostatnio nie bardzo idzie to całkiem możliwe. Hm - właśnie go zapytałam, czy chce kawy i powiedział, że nie\-)

Wziąłem około 50 gram + 2 Kaps + godzinę przed Treningiem 2,5 łyżeczki Kawy Rozpuszczalnej + 3 tabletki MEGA BCAA 5000 . Robiłem Klatkę + Biceps + Pompki na Poręczach. ŻADNEJ SERII NIE SKOŃCZYŁEM PRZEZ BÓL NAPOMPOWANIA MIĘŚNI. Pobudzenie było takie - BARDZO DUŻA MOTYWACJA TRENINGOWA. Jutro Wrzuce Filmiki ( z telefonu niestety) z Właścicielem [...]

solys88 - chciałes promo i masz - teraz ciekawe czy kupisz Moim Zdaniem to za mała cena za ta Rakiete Pierwszy raz boje się wypić Kawy przed Treningiem przez DETONATORA Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2009-12-22 10:44:26

Tomek nie pijam kawy ani żadnych pobudzaczy nie wcinam

W ten dzień kawę piłem 30-40 minut przed spożyciem detonatora. dzisiaj spróbuję bez kawy

[...] !!!! sprobuj a bedziesz mial porownanie!!!!! pozdro i powodzenia !!! detonator swietnie dziala bez pobudzania sie juz kawa wiec daj spokoj !!!! bedziesz zadowolony mega !!!! wiem po sbie jak na mnie dzialal a kiedys pilem bardzo duzo kawy teraz nie robie tego prawie wogole!!!! chociaz jak skonczyl sie detonator to te 3 male kawki wypije!!!!!!

Dzisiaj nie piłem kawy przed treningiem i czacha już tam nie bolała, czyli to było chyba przez kawe