kawy

[...] 10 ml oliwy + sałatka: 150 ml jogurtu naturalnego + 2 ogórki + pieprz i zioła + 5. 50 g kaszy jęczmiennej + 100 g kurczaka + 5 ml oliwy + pomidor + marchew 6. 200g twarogu + 15 ml oliwy ( w planach) + 10 g mono i 3 tabsy glukozaminy Do tego 3 kawy sypane i 1 zielona herbata ;) Nuta na dziś : http://www.youtube.com/watch?v=BaN3FZbcSM4 Pozdro

[...] lyzka masla orzechowego 1 orzech II 12 30 duzy kawalek pelnoziarnistego chleba zytniego z ziarami maslo kaparowe wedzony losos grilowana cukinia troszke owocu granata 3 lyki kawy late macadamia w coffe heaven, nie wypilam bo za slodka dla mnie III 1700 bardzo duzo warzyw oliwki 200 g grillowanego kurczaka sos z oliwa i octem IV 2030 plasterek [...]

ok, nie bede. nie wypilam dzis, bo bylam dzis na piaskowaniu zebow i mam przez tydzien nie pic kawy i mocnej herbaty. tak sie zastanawiam co z ziolkami....?? a co sie dzieje obi?

[...] tylko tyle, zeby zobaczyc jak smakuje zrobilam na probe z platkow migdalow, orzechow wloskich, slonecznika, dodalam oliwy bo nie mialam nic innego btw kupilam dzis mlynek do kawy :D bede eksperymentowac, zeby wyprodukowac swoje wlasne pyszne maslo orzechowe aaaa i waga mi nie dziala... mam nadzieje, ze to tylko baterie i jutro bedzie spowrotem ok [...]

[...] więc mi sie należy" Oprócz niedzieli po zawodach i poniedziałku wróciłem od razu do diety. Od wtorku dieta już 100% + oczywiście dodatki typu keczupy, czy mleko do kawy. Pewnie to też dlatego , że za chwile lece do Pl na urlop i tam nad jeziorkiem pozwole sobie na wiecej. Rodziny nie widziałem od świąt Bożego narodzenia, więc taki [...]

[...] wszelkie, ryby podroby na pewno jaja nabiał (ale na moje to raczej typu kefir/maślanka) pomyslałabym o innych źródłach węgli typu soczewica i inne strączki. to na 100% jak chleb to żytni razowy na zakwasie masła i wszelkie inne tłuszcze kasze, ale chyba bym tez o LC pomyślała na poczatek., i poprosze o łagodny wymiar kary, jeszcze kawy nie piłam.

miód od kawy odpuśćcie na dwa tygodnie będzie bez cukru z miodem kawa jest obrzydliwa, bleh...

[...] jest ok, więc nie wiem, niech ktoś mądrzejszy mnie powie, bo ilość majonezu który dziś spożyłam napawa mnie radością, ale się zastanawiam czy słuszna aha wyrzuciłam cukier i mleko z kawy od wczoraj nie zjadłam żadnych słodyczy wbrew idei stopniowych zmian :D barzo dziękuję za kopa :D Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-05-20 15:47:54

wyrzuciłam cukier i mleko z kawy od wczoraj nie zjadłam żadnych słodyczy Tylko miski nie wkleiłaś

[...] jeśli mozę zostać w diecie na tyle na ile jest, czyli te 10, 20 gram co jakis czas, to fajnie, będzie dla mnie ułatwieniem, nie będzie mógł, ok zrobię jak z cukrem do kawy.. i nie nie dopraszam się o marchewkę teraz od was, może i za wcześnie, ale nie zgodzę sie że notorycznie psuję dietę słodyczami i majonezem, stosuję się do wszystkich [...]

[...] śmietanowym sosie, i może nawet ziemniaczka... no góra trzy:), i może nawet O ZGROZO z jedno piwo na sto lat ale to pieśń przyszłości, na razie dobrze mi tak jak jest i Cortunia tez za mną chodzi i brechta wypominając ze nie chciałam cukru z kawy wyrzucić jak pierwszy raz rozmawiałyśmy o sfd.. taki los opornych ze potem się z nich brechtają

[...] będzie za mnie prowadzić bo ja się do takich rzeczy nie nadaję, mogę jeść według wytycznych i zobaczymy <kretynka>, a już na pewno nie zrezygnuję z cukru i mleka do kawy i piwa po dwóch dniach od tamtego postu: -nie zjadłam ani kawałka cukru w jego czystej czy przetworzonej postaci, nie wypiłam kawałka soku z cukrem, dżemu kupowanego, [...]

Brzuch się wciągnał (nawet z przodu widać) i nie ma fałdek na plecach Pięknie i brawo! Pamiętam te nasze dyskusje o cukrze i mleku do kawy

[...] niedziele trochę niedociągnięta kaloriowo, duuuużo roboty było, radość dnia- nie rusza mnie już nawet torcik wedlowski, który ładnie pokroiłam, zaserwowałam zebranym do kawy i nie oblizałam nawet paluszków ( mąż oblizał ) trening siłowy: maszyna: łopata ciężar: w pełni załadowana szufla łopaty czas:4 godziny dygania z taczką i łopatą [...]

20.03.2014 Myślę, że z czystym sumieniem mogę dać już wypiskę miski z dzisiaj. Wstałem o 5:40, zrobiłem cardio i zjadłem śniadanie z bonusami w postaci czekolady czy kawy z miodem :-P. Reszta posiłków sie już nie zmieni - mam przygotowane je od wczoraj więc po prostu nie ma takiej możliwości, muszę to dziś zjeść a bilansu nie przekraczam :-D [...]

[...] do tego ten ser i majonez, a kurczaka z rożna to dobre parę lat nie jadłem Wczoraj upiekłem sernika tiramisu z mascarpone i no nieskromnie mówiąc jest przepyszny, do kawy idealny Wróciłem z zajęć to usmażyłem bekon, posypałem serem, maczałem to wszystko w majonezie i na dokładkę ciasto Na trening poszedłem naładowany sporą dawką [...]

[...] 1504 kcal 173 g białka, 50 g węglowodanów, 68 g tłuszczy Ciężki dzień masakrycznie... 5 h snu, dziś w ciągu dnia wypiłem 5 energetyków plus dwie kawy także kofeiny dziś końska dawka I co z tego że na zaliczeniu praktycznym z kinezyterapii robiłem dobrze ćwiczenie dla mojego pacjenta skoro gość mnie oblał... Jaki sens [...]

Daj więcej kawy, jak kopa nie czujesz, bo jeśli zawsze piłeś z ekspresu to pewnie jesteś przyzwyczajony do mocniejszej ;)

U mnie połączenie gum i kawy dawało efekty bólowe. Ale w sumie chyba nie tylko to :) Trzeba kombinować i wykluczać z diety produkty, które nam nie sprzyjają. Ja mam tak z mlekiem jak się okazuje.... f***!

[...] Drumstick 2 szt Ziemniaki 300 g Masło 10 g Jabłko 150 g Warzywa 30/80/20 Całość: 125/350/105 + ciastka do kawy, 3-4 owoce, 3 kromki z pasztetem %-) /SFD/Images/2016/9/5/0119694bf32d4f9687f1522eb6883aee.png Do pierwszego posłiku: - Wit C 2 g - Wit D+K2 Do ostatniego posiłku: [...]