kawy

[...] przetestuje, się okaże czy warto czy nie ;] Przedtrenigówka jest na poprawe komfortu treningu jeśli masz brak motywacji i nic więcej, można ją porównać do porannej kawy żeby po przebudzeniu wejść na obroty, z tego co piszesz to motywacje masz więc suplement zbędny dla Ciebie, masy mięśniowej na nim nie zrobisz od tego jest dieta, ale to [...]

W sumie też kiedyś gdzieś czytałem że faktycznie 4 tyg. przerwy wystarcza, dodatkowo u mnie atutem jest to że nie piję kawy, różnego rodzaju energy-drinków itp., jedynie pobudzacze pojawiają się w suplementach przedtreningówych:),, a co do tego suplementu co powiedziałeś, stosowałeś go już kiedyś?, jak go oceniasz?, może jeszcze macie jakieś inne [...]

zmniejsz dawkę o 50% i nie pij kawy zjedz go całego nic ci nie będzie ewentualnie podziel te 50% dawki na więcej porcji

Kawy nie pije :) musze dokupic mono,dopiero pozniej zrobie cykl.

[...] to kiepski produkt, ale kobiety go lubią, przynajmniej niektóre) Ewentualnie obiad i kolacja tak samo, czyli większa porcja obiadu podzielona na 2. Ja sobie do kawy w pracy szykuję jakąś mufinkę ze zdrowych produktów: typu jajo, mąka gryczana, kakao, jakieś słodzidło - banan, czy erytrytol, ale to juz kwestia tego, czy chce mi się w [...]

[...] chociaz moje posilki wzbogacic jakimis suplami. Pytanie zadalem po to zeby je wykorzystac w miare ich mozliwosci. Co do stacka nie kupowalem poniewaz pije dwie kawy dziennie, rano i w poludnie i bylem przekonany ze kofeina zawarta w kawie niweluje dzialanie kreatyny i dlatego nie siegalem po tego typu rzeczy. Jezeli jestem w bledzie [...]

poszło 160 kg w WL czyli power po 3 miechach treningu masowego wzrósł o 5 kg 60kg 10 x 100 kg 8 x 110 kg 4 x 120 kg 1 x 140 kg 1 x 150 kg 1 x 160 kg 1 x 165 kg lipa przerwy między seriami 4-5 minut, w trakcie popijany Powerade, 1 h przed treningiem szklanka kawy i szklanka zielonej herbaty, 30 minut przed XPAND

[...] GAINER 2 4,5 KG VITALMAX i VITALMAX CREATIN 1200g. Waże ok. 70 kg i nie trzymam się kurczowo diety, jem dużo ryżu i produktów białkowych, nie biorę używek, nie pije kawy, prowadzę w miarę zdrowy tryb zycia. Czy moja opcja to wogóle dobry pomysł? Jeśli według Was sprawdziło by się to, to proszę mi napisać jeszcze czy jakieś dodatki do [...]

Przecież po jakimś czasie zacznie słabiej działać organizm wykaże tolerancje a nie musi brać tyle ile przed treningiem i będzie w sam raz zamiast kawy albo niech pogoni tego pre

Michę staram się trzymać, dbam o proporcje b/t/w. Ale czasem jakieś słodycze wpadają bo jestem niemal uzależniony :)) I od kawy ostatnio

Ograniczam do 1-2 razy w tygodniu. Ja lubię smak kawy po prostu Zmieniony przez - ziumol w dniu 2013-03-10 13:19:24

Wychodzi czasem 9 łyżeczek kawy jak sobie walnę 3 dziennie. Uczelnia mnie usypia strasznie. W domu rodzinnym nie byłem tak senny o dziwo :)) Dziś na siłowni zwiększyłem po 2,5kg i poszło elegancko. Podciąganie też ilość powtórzeń na plus. Aha i robię podciąganie crossfitowe póki co tj z bujaniem nóg. Aż tak tragicznie jest z nim :D

Dlatego pije bez domieszek ;-) Rozmowa była nt kawy a nie jakichś dodatków. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-03-10 16:45:32

dlaczego masz sie uzaleznic od kofeiny? jezeli bedziesz pil tylko jedna dziennie to nie uzaleznisz sie. a co do kawy zbozowej to tez mozesz pic i kofeiny raczej tam nie ma ale nie jestem do konca pewien

Co w składzie kawy zbożowej jest takiego ze pobudza?

[...] tak słabego treningu złapał cię skurcz! Poza tym nie kupuj tego gówna za 5zł ponieważ na silne skurcze są specjalne mieszanki magnezu i witaminy B6. POTAS NA MYŚLENIE! Nie pij kawy bo to jest zabójstwo (ANI JEDNEJ NA TYDZIEŃ!... Może raz na 2 tygodnie ) Magnez który ja używam to "Zdrovit Magnum skurcz 50 tabl." - jest w cenie ok. 10zł

w TS masz kofe, w Xp tez mozesz miec zalezy ktory masz razem moze byc juz troche kofeiny , jesli nie piles wczesniej kawy to calkiem mozliwe ze od tego, w jakim odstepie bierzesz ZMA od ostatniego posilku ?

nawet kawy nie można spokojnie wypić ;] nie widzę obciążnia w wycenie? i czy ławka jest z tapicerką profilowaną (hotel&spa) bo widzę cene jak za normalną :]

Że co, oko chcesz usunąć. Naciśnij mocno palcem od zewnętrznej strony i przesuń go do wewnątrz powinno wyjść. Z powrotem sobie go nie włożysz tak więc zastanów się lepiej. Naczynka pękają od przemęczenia, nadużywania kawy,alkoholu,brak snu itp. Zażywaj rutinoskorbin.

ja nie mogę tego zrozumieć, po co brać nawet kofeinę w tabletkach - skoro można bardziej naturalnie i przyjemnie wypić filiżankę kawy