Mozesz skorzystac z tego: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!
[...] spożywać podczas kuracji niektórymi lekami (sterydy), suplementami, oraz podczas cyklu kreatynowego. Pamiętaj, że podczas cyklu kreatynowego nie powinno się pić także coli i kawy. b) niskoalkoholowe i piwo bardzo lekkie – zawiera od 1% do 4% alkoholu. Możesz wypić dziennie do 3 małych piw (1 litr). Zaliczają się tutaj piwa [...]
Cztery czubate lyzeczji kawy sypanej bedzie z 200mg kofeiny.
[...] sie przez to na przeciąganie TIR`a ale było na co popatrzeć a najbardziej cieszyły sukcesy naszych zawodników :) Fotek niestety nie posiadam :( --------------------------------- Nie pijam kawy .. w małych ilościach mafia.suple.hardcor.pl "It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."
NIE PIC ALKO NIE PIC KAWY chociaz i tak ci niektorzy napisza ze wolno... ..taa
???? dobrze, ze nie jestes juz na Kopenchaskiej masz jesc i kawy nie pic, starczy tego pobudzania kortyzolu i dobijania wrazliwosci insulinowej musisz zapamietac i przekopiowac Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-20 20:04:07
Na rynku są dostępne syropy do kawy bez dodatku cukru, jak koniecznie musisz mieć syrop, to pomyśl o takim. Oraz jeżeli wyliczyłeś sobie zapotrzebowanie na tłuszcz na 60g to nie wiem co za problem dostarczyć tak małą ilość? Toć to jajecznica na maśle/boczku i już po zapotrzebowaniu... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2016-01-28 17:51:07
Dzeki za odpowiedzi! Czy ten bedzie spoko ? http://guiltfree.pl/wszystkie-kategorie/202-syrop-waniliowy-bez-cukru-0-kalorii-33.html ??? Ewentualnie zamiast kawy z syropem, to mogę dać 1 łyżkę cukru brązowego. Smak nie ten, ale taka też lubie - ale w zamian za to mleko 7 %. Co Wy na to ? PS. NIE NIE. Zapotrzebowanie Kcal jest do totalnej [...]
Sen - spie w zasadzie roznie 6-8 godzin, nie pije wcale kawy nie potrzebuje tego raczej nie jestem senny. Alkoholu tez nie pije w sumie od zawsze. Trenuje przecietnie 3 razy w tygodniu. Zdarzaja sie tygodnie gdzie trenuje raz, albo wiecej niz 3. Jesli chodzi o dzien to mam bardzo zroznicowany. Troche nauki po pracy, trening, spotkanie ze [...]
Jeśli taki symptom występuje jedynie po wypiciu kawy, najprościej wyeliminować czynnik sprawczy - wyeliminować kawę - i po problemie.
Ciezko bedzie ,za dnia jestem spiacy - jak nie wypije kawy to zasypiam na stojaco ;) Niestety ostatnio nie wysypiam sie za dobrze i musze sie w ciagu dnia ratowac kawa... Jestem ciekaw dokladnego powodu takiego stanu rzeczy ,troche dziwna sprawa wedlug mnie bo kawa podnosi cisnienie a mam objawy obnizonego cisnienia ,po***ane co ?
Proponuję spróbować tak: 1) wysypiasz się dobrze 8-10 godzin + kawa, 2) nie wysypiasz się i bez kawy, i obserwujesz. Może zmęczenie, niewyspanie daje u Ciebie takie objawy. Uzupełniaj magnez. Zmieniony przez - krzykacz w dniu 2007-08-06 22:40:46
2ga opcja wydaje mi sie bez sensu - bo normalnie nie jest mi zimno w lapy,tylko po wypiciu kawy.. Zobaczymy co to bedzie,troche poeksperymentuje - niedlugo cykl i musze sie upewnic ze wszystko ze mna ok ,a jestm w U.K a tutejsza sluzba zdrowia zostawia duzo do zyczenia wiec nawet sie do nich nie wybieram ,musze sie sam zdiagnozowac :D... cisne [...]
[...] dobrze odzywia to wg. mnie praktycznie nie możliwe jest nic nie osiągnąć na kreatynie...nie wiem czy autor posta weidział np ze należy pić więcej wody,starać sie nie pić kawy,zero alkoholu....może tutaj coś źle zrobiłes ..nei wiem...bo naprawde nei znam nikogo kto dobrze postępował i nie osiągnął nic na cyklu....nie stwierdzam ze to nie [...]
co do kawy to nie prawda.Kofeina nie przeszkadza w braniu kreatyny,jezeli jest zachowany odpowiedni odstep czasowy
[...] dieta, 5 litrow wody dziennie. 3 tyg temu nawet dodalem ZMA i nic nadal zero efektow. Z ta kawa to sciema jest, nieprawda juz dawno udowodnione badaniami ale nawet nie pilem kawy bo poprostu nigdy nie pije. Alku tez nie pilem moze najwyzej jedno piwko czy dwa w czasie cyklu bylo. Pozatym nic a nic. No tak ogolnie 8 tyg z zycia w dupie bo nie [...]
[...] talii Obecne odżywianie PRZYKŁADOWY JADŁOSPIS: ŚNIADANIE: skyr, banan, płatki owsiane, olejek waniliowy/słodzik, kakao LUNCH: w lunch wliczam sobie mleko, które dodaje do kawy, czyli jakieś 200ml mleka 3,5%, jabłko, pomarańcza OBIAD: filet z piersi kurczaka, makaron pełnoziarnisty lub z zupki chińskiej, mix warzyw mrożonych i świeżych KOLACJA: [...]
naprawde 1x/tydzien? to samo tyczy sie spozywania kawy czy herbaty w wiekszych ilosciach niz 1kubek na dzien? adaptacja adapatacja czy wplyw na hormony wplywem - ale nie przesadzajmy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-08-09 20:38:48
Świetnym źródłem wapnia przyswajalnym w 90% są skorupki jaja. Należy jednak przed spożyciem je dobrze umyć i włożyć na 5 minut do wrzątkuk, następnie zmielić w np. młynku do kawy. Wystarczy 0,5g-1g dziennie, można dodać do sałatki itd. Ponoć mleko odwapnia, domer co o tym sądzisz ? zdr.
zawsze mnie zastanawia ile moze byc kofy w 2łyzkach kawy? bo taka własnie pije godzine przed treningiem i do tego porcja bcaa i cm3 Albo zrobic tak:NOZ IV (cenowo wychodzi niezle) 107zl z przesyłka i do tego spora dawke kofeiny. I POMPA I POBUDZENIE.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
