kawy

[...] nie jem ziemiaków, czerwonego mięsa , świnskiego, smażonych mięs też, nie jadam smażonych potraw, tylko gotowane.. nie jem zup,, słodkich napojów, jeśli napije sie od świeta kawy czy cherbaty to nie słodze.. nawet kakao nie słodze.. mleko tylko 0,5 albo 00 potrawy staram sie przyżadzac smaczne,na jedzenie wydaje dużo pieniędzy, pisząc teraz [...]

Znamienne jest to, że te symptomy pojawiają się dopiero po kilku godzinach od wypicia kawy (podobno mogą pojawić się nawet po kilkunastu godzinach!) a nie wcześniej czyli kiedy najbardziej działa. Do około 2 godzin po wypiciu czuję się dobrze, później zaczynają się problemy. I to jest znamienne dla nietolerancji kofeiny - spowolniony jest jej [...]

[...] gabe + czasem ziolko cbd :) Teraz nie pije, ćwiczę dawno już nie miałem "jazdy" aż wczoraj mnie złapali, ale znacznie krócej i mniej itensywnie Faktem jest że pije coraz więcej kawy więc podrażniam układ nerwowy - pewnie stąd wczorajsza niespodzianka. Psycholog hmm raczej bym darował, poczytaj trochę artykułów i książek to pomoże ci bardziej.

No witam znowu, byłem po znajomości u kolegi siostry czyli ordynatora na psychiatrii, nic nie stwierdził, tzn. żadnej nerwicy lękowej itp. Kawy i w ogóle kofeiny na razie nie zażywam, johimbinę biorę, nic się nie dzieje. BTW, o czym chyba też pisałem, te akcje po kawie były także w okresie gdy od kilku tygodni nie zażywałem johimbiny. To co Kolega [...]

[...] mocno pocę się przy treningu z powodu braku D3, więc wyszedł też sód z potem. Dlatego suplementuję D3. Morfologia, Mg, K - OK. Aspat, Alat - idealny. Kawę popijam czasem, ale nie bardzo dużo. Zamiast kawy łykam duże dawki dobrej jakości żeń szenia syberyjskiego. Po nim jestem mniej zmulony. Zmieniony przez - tomekszn w dniu 2015-12-09 11:17:29

[...] ja akurat mam problem z tym że czasem zdarza mi się przesadzić ze słodyczami czy coś podjadać i przez to na pewno metabolizm mam trochę rozchwiany,zastanawiam się czy picie kawy na czczo coś by dało. I jest jeszcze jedna sprawa - brzuch nie powiem bo zeszczuplał mi już - lecz taka problematyczna fałdka skóry czy tłuszczu mnie strasznie wkurza.. [...]

i mam pytanko czy sobie moge tak rano kawkę strzelić czy wogóle nie pić kawy?

A mam pytanie jeszcze dotyczące nabiału (serki, jogurty, sery, twarogi, maślanki) Od miesiąca nie jem go praktycznie w ogólne. Natomiast jestem wielką miłośniczką kawy. Wypijam do 3 filiżanek dziennie (co prawda z jednej łyżeczki, góra półtorej) ale dodaję do niej mleko 1,5%. Nie wliczałam tego nigdy do bilansu. Podobnie jak zielonej sałaty [...]

[...] Od miesiąca nie jem go praktycznie w ogólne. Jeśli nie masz problemów spożywając go nie widzę powodu by eliminować go zupełnie. Natomiast jestem wielką miłośniczką kawy. Wypijam do 3 filiżanek dziennie (co prawda z jednej łyżeczki, góra półtorej) ale dodaję do niej mleko 1,5%. Nie wliczałam tego nigdy do bilansu. Podobnie jak zielonej [...]

[...] samo z kasza/ryżem, węglami na śniadanie (płatki) i omletem (zamiennik jajecznicy). Tak by rano wstać o 6 wypić białko (sugestia od gościa po sporej redukcji) do tego kubek kawy , przepakować jedzenie do mniejszych pojemników. Bo niestety jak przychodzi weekend to widzę ze juz zaniedbuje porty jedzenia - zamiast coś od danej porze zjeść to ja [...]

A smietana rano normalnie do kawy tak?

Do kawy ale INKI. Inka ma błonnik oraz cenne minerały i witaminy. Kawę ogranicz do 2 na tydzień niech to będzie ceremonia i święto jednocześnie. Ja dodaje śmietanę do owsianki razem z białkiem. Białko w szejkerze mieszam , płatki zaparzam i na końcu daje śmietankę.

[...] 50g "Jaśków" · 300ml mleka 1.5% · garść rodzynek(wiem, że niedokładnie ale dopiero Mikołaj mi przyniesie wagę kuchenną) · łyżka kawy · 3 tab. omega-3 B:23,21g T:18,95g WW:133,54g II. DRUGIE SNIADANIE:12-13 · 150-200g makaronu · 125g twarogu chudego · [...]

[...] 50g "Jaśków" · 300ml mleka 1.5% · garść rodzynek(wiem, że niedokładnie ale dopiero Mikołaj mi przyniesie wagę kuchenną) · łyżka kawy · 3 tab. omega-3 B:23,21g T:18,95g WW:133,54g II. DRUGIE SNIADANIE:12-13 · 150-200g makaronu · 125g twarogu chudego · [...]

Dzięki za link do tematu. Jeżeli jednak ktoś wie, czy jeszcze jakiś składnik kawy oprócz kofeiny powoduje trądzik, proszę mi dać znać :) Z czystszym sumieniem będę sporadycznie podchodził do espresso, które ma małą zawartość kofeiny :) Pozdrawiam. Zmieniony przez - Toomeek w dniu 2009-02-04 21:49:32

[...] 1. 3x jaja 50g boczek 2. 300g kura 15g oliwa z oliwek 3. 35g olimp pro shake 30g masło orzechowe 4. 35g olimp pro shake 50g słonecznik dochodzi do tego 30g masła, albo do kawy albo dodaję do białka żeby było bardzo gęste :) trening siłowy 7/tydz 12 serii na małe partie 18 na duże 5x tabata fat leci ale bardzo powoli, siła stoi w miejscu gdy [...]

Zrobiłam, ale bez odżywki białkowej. Zamiast tego dałam Stevię (żeby jednak uzyskać słodki smak) i odrobinę kawy. Wyszły: - z wyglądu jak prawdziwe bezy; - w konsystencji delikatnej, kruchej pianki; - w smaku całkiem przyjemne; - Ma się odczucie, że je się sam smak. Aż trudno mi to opisać ;) Mi się podoba :)

Zapomniałem dodac ze miałem robione badania krwi na cholesterol, kreatynine (?), itp i wszystko mam w porzadku. Wiadomo zdrowie najważniejsze dlatego kawy już nie pije i ograniczam paleni, mam nadzieje ze w końcu rzucę na dobre. A czy jak unormuje nadcisnienie to bede mógł zacząć trening siłowy? Czy brał ktoś juz może ten lek vivace? czy [...]

[...] naturalny + owoce( polowa grejfruta , polowa kiwi, polowa pomaranczy, banan , jablko , 4 truskawki ) Kolacji juz raczej nie ma Nie pije nigdy kolorowego picia, 2 małe kawy dziennie, piwko tylko w weekend , chipsy od swieta raz na 2 tygdonie moze, słodycze okazjonalnie minimalnie, nie pale , ziemniaki, tluste, smazone itp bardzo malo. [...]

[...] z aktualnej diety... nie widzę też potrzeby spożywania aż 6 posiłków. Wystarczy 4 - 5 pozycji w menu. To nawet opcja wygodniejsza. TRening można wykonać po porcji whey'a i kawy, choć można byłoby zaryzykować np takie rozwiazanie: http://potreningu.pl/artykuly/2072/bulletproof-coffe-czyli-kuloodporna-kawa---z-maslem-i-olejem-kokosowym rozkład [...]