kawy

Czyli zakaz picia kawy to mit :-) :-) :-)

[...] ale to że tak jest nie znaczy że sie nie gryzie nic :) jak wiadomo producenci różne strategie maja a kontroli nad suplementami w polsce prawie żadnych nie ma / wszystko i tak testuje sie na własnym organizmie i wyciaga wnioski powiem tak ja przed treningiem pije kawę i po wypiciu kawy(5min) biorę krete i zapijam double impact i efekty są

Kiedyś dostałem gratis - próbkę i bardzo miło ją wspominam. Pompa, energia, samopoczucie. Tylko że wtedy jeszcze nie pijałem 5 kopiastych łyżeczek kawy, nie wiem jak oceniłbym dziś. I czytałem też czyjąś opinię jakoby próbki były lepsze od towaru.

[...] sie produktow oficjalnie dopuszczonych do obrotu na polskim rynku. Jezeli bedziesz zazywal je zgodnie z zaleceniami to nic nie zostanie wykryte i nic nie przekroczy dopuszczalnych norm. Ps niech ci nie przyjdzie do glowy wypicie mocnej kawy przed samym startem bo podczas badan dopuszczalna zawartosc kofeiny zostanie przekroczona i ... POZDRAWIAM

zalezy od czego Cie ta glowa boli,ja np. mam uczulenie na czekolade i przez to mnie boli biore tabletke i po sprawie,ciotka zawsze wciska mi sok jablkowy jak mnie glowa boli albo kaze wode niegazowana pic ale czy to pomaga to ja nie mam pojecia,mozliwe ze boli Cie od podwyzszonego cisnienia glowa to wtedy kawy lepiej nie pic.pozdrawiam

Ja stosowalem juz wiele suplementow ale nitrbolon to jak dla mnie (cykl masowy) byl do dupy, 0 pobudzenia, no moze nie 0 ale jak po 2 kubkach kawy, pompa byla taka ze prawie jej nie bylo, i wogole SHIT. Co do ramienia to nie mierzylem ale mysle ze to i tak zasluga tylko treningu. Jak widzisz na kazdego dziala inaczej! Zmieniony przez - Pera123 w [...]

Kwestią pozostaje, czy w ciągu dnia masz więcej takich "pomijalnych" produktów, czy tylko napoje zero? Jeżeli tylko napoje, to oczywiście można przymknąć oko i nawet byłoby to wskazane by nie "zwariować", niemniej czasem z niewinnych pierdół - tu niewliczona "kapka" mleka do kawy, tam łyżka keczupu, potrafi się nazbierać sporo kcal.

Posty piorytertowe sie klaniaja. Na rzezbie 2-2,5g bialka, 2-4WW i do 1 tluszczu. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] badań, z których wynika że osoby regularnie pijące kawe mają obniżone ryzyko zapadnięcia na cukrzycę typu II, kamicę żółciową, chorobę alzheimera i chorobę parkinsona. Picie kawy wydaje się też zapobiegać niektórym nowotworom i marskości wątroby. Czyli można powiedzieć, że korzyści dla zdrowia są pokaźne. Guarana też ma za sobą jakieś papiery [...]

Dziekuje za dogłębne wytłumaczenie dużo mi to rozwiało wątpliwości przy okazji wytłumacze kolegą , zakupie potas i magnez w aptece i nie bd juz kawy unikał bo czuje sie po niej dobrze.

Może kofeinę ? Pijesz kawę ? jak tak to możesz do kawy dokupić w aptece kofe. A jak stoisz z regenracja? ile godzin snu ? Bo możliwe że organizm jest przetrenowany bo mało śpisz.

[...] osoby również mocno reagują na stymulanty jak kofeina czując po nich na przykład większe rozdrażnienie. Jednak Jeżeli lekarz prowadzący nie mówił nic odnośnie do picia kawy to myślę że nie powinno być tutaj problemu. Natomiast suplementację okołotreningową oparłbym tutaj na wsparciu bardziej pomperów bardziej substancji typu betalanina czy [...]

Dużo kawy nie pijamy, ale chcę zacząć brać kofeinę w tabletkach (1 dziennie, po przebudzeniu), na lepsze rozpoczęcie dnia, bo często czuję się padnięty, i łapie mnie tzw. zamułka. Również dostarczam do organizmu witaminy i minerały w formie tabletek, i czy jedno nie będzie wykluczać drugiego?

Każdy ma inną budowę. Ja mam szeroką talię, nigdy nie miałem mniej niż 75 mimo żył na brzuchu. Co do kawy, jak najbardziej pomaga. Kawa pobudza, zwiększa chęć do działania co przełoży się na więcej spalonych kcal na treningu, w efekcie da to głębszy deficyt :) Dobrze połączyc kawę z syntetyczna kofeina jedno i drugie daje inny peak.

napić się kawy. to samo i taniej. pzdr/

[...] przyjmowana kreatyna (tzn. na czczo, odstęp ok. 30-45 min pomiędzy zażyciem kreatyny a posiłkiem, spożywanie odpowiedniej ilości wody 3-4l dziennie), - ograniczenie spożycia kawy, wykluczenie alkoholu, unikanie tłuszczy w posiłkach przed i po suplementacji. Myślę, że moja wypowiedź zostanie jeszcze uzupełniona (skorygowana?) Pozdro Dareckyy

od momentu przyjęcia to okres nie musi być zbyt długi/powiedzmy godzina po/ taka nie za mocna- dwie łyżeczki kawy fusiastej lub jedna rozpuszczalnej, przed treningiem jeśli pijesz kawę/dobrze jest tak ok. pół godziny/ to cell weż półtorej godziny przed treningiem.

Falon lepiej wykorzystasz cell-pump gdy oddzielisz go od spożytej kawy i po treningu też będzie najlepszym rozwiązaniem, wątpliwości pod tym wzgledem nie ma żadnych. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2005-01-24 17:53:58

kawe mozna pic przy kreatynie nie ma zadnego związku to już jest obalony raczej mit, zwórcie uwage na skład stacków kreatynowych zawarta w porcjach kofeina równa sie czasem tej co w filiżance kawy, wiec dajcie luz, ja popijam kreatyne kawą przed treingiem i jest git

[...] inozytolu i pare witaminek tumacie stronke o tym JAk dla mnie to 4-6 takich bylo by ok czyli za te 5,5 3-4x mogl bym aero zrobic Czesto robilem extrakcje z 250 lub 500g kawy i tez jakos bylo, jesli nie mialem kapsow, a juz ich troszke zjadlem zawartosc kofeiny w kawie mielonej to 1,2% wiec w torebce 500g mamy jej 6g. robimy ekstrakcje, [...]