kawy

[...] Z CUKREM JA KUPUJĘ WYŁĄCZNIE C BEZCUKROWĄ -czy do zielonych warzyw ktore mozna wcinac da sie zaliczyc ogorki małosolne? NIE JEST ON LIŚCIASTY , WIĘC NIE Czy do porannej kawy musze dac cukier? NIE, ALE NP. KOSTKĘ CUKRU NOŚ PRZY SOBIE NA WYPADEK NIEDOCUKRZENIA Czy ten jogurt z 2 dnia musi byc naturalny? TAK, BEZ ŻADNYCH 'WYNALAZKÓW' [...]

[...] oczywiście, ale podejrzewam, że kawa działa tak termogenicznie dzięki jeszcze innym składnikom poza kofeiną. Zresztą wyraźnie 'zamula' też żołądek, dając uczucie sytości, dlatego ciacho do kawy jest z reguły 'odkładane' tam gdzie nie trzeba . ------------------------------- Dwutygodniowy kawosz kopenhaski -------------------------------

Mozesz wziasc ta tabletke zamist porannej kawy i wtedy albo ci sie wszystko przesuwa (o te kilka godzin), albo ta therme traktujesz jako zmiennik za kawe i pozniej juz normalnie jedziesz Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj [...]

Witam nowa fanke kawy!A pozostalych,szczegolnie dziewczyny z kopenhaskiej bardzo pozdrawiam:)Ja zrobilam sobie tydzien z kopenhaska na poczatku maja i z dnia na dzien czulam sie lepiej.Teraz jak czytam Wasze entuzjastyczne podejscie to mam ochote znowu od kawki zaczynac dzien.Nie mam duzo do zrzucenia,poza tym cwicze i niby wiem,ze powolutku bym [...]

Therma rano na czczo jest bardzo efektywna, jeżeli w pooł godziny po jej wzięciu prtzystąpi się do aeroboow, a po ich ukończeniu zje w miarę przyzwoity posiłek. Wrzodoow to można dostać prędzej od samej kawy i dwooch posiłkoow dziennie Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** Utyłem w Fitnessie ***

dzieki wielkie, na razie przez kilka dni bede korzystala z domowego sposobu, dopoki nie bede miala thermy. jeszcze ostatnie watpliwosci - czy mam zrezygnowac z porannej kawy? jesli nie to o ktorej ja wypic i o ktorej wtedy zjesc lunch? i kiedy dokladnie zazyc ta druga dawke? thx

[...] na ECA.. tzn jestem jakiś 8 tydzień z krótkimi przerwami (zazwyczaj 3dni co 3 tygodnie ładowania tak żeby uzupełniać stale minerały i witaminy ze szczególnym naciskiem na wapń).. choć nigdy nie pijałem kawy to myślę, że po takim cyklu ECA, jedna kawa nie doprowadzi do termogenezy.. powiedz jak uważasz Ty.. cele.. zadania.. wiara w przeznaczenie..

[...] w innym dniu? 2. tak samo miałam z cukrem do kawki:) moge sobie poslodzic za to kawke w inny dzien? Układ poranny jest taki, że dni z niewielką ilością węglowodanów do kawy następują po 'bezwęglowych', więc jeśli coś opuścisz i żyjesz (nie łapiesz niedocukrzeń) nie ma sensu przekładanie. Z drugiej strony jeśli już czujesz niskie cukry, [...]

[...] ale ćwiczenia siłowe lepiej na razie odpuścić, żeby nie dostać niedocukrzenia. Natomiast dla podtrzymania metabolizmu po tej diecie polecam utrzymanie śniadania w postaci kawy oraz przyjęcie jako podstawy odżywiania potraw białkowych i warzyw, jak najwięcej zielonych. W/w w otrębach to w większości błonnik i nie wliczamy go do bilansów [...]

od jutra spędzam wakacje w Kopenhadze, może jest ktoś kto zaczynam również jutro? prosze ewentualnych amatorów porannej kawy o wsparcie na forum

a moge zamiast kawy cole;P?or spajta or zielona herbatke__-__''''' zreszta co ja sie dopytuje i tak z tej diety nieskożystam MiSiO RuLa^^<ich liebe dich;Dwery macz;P>>

[...] za wsparcie :) Zjadlam tabletke przeciwbolowa, to mi troche lepiej. Ale tak mi slabo bylo z powodu niedocukrzenia, ze nie wytrzymalam i zjadlam mala grzanke z miodem do kawy. Dzis 4 dzien i nie powinnam, ale nie dalabym rady wytrzymac. Myslisz, ze ta grzanka bardzo zle wplynie na diete? A moze zjadajac ja przerwalam kuracje? @-->--- [...]

[...] wyobrazam sobie tego miesko by lecialo jak diabli na 100..jak na wysokobialkowej zawsze cos spadnie to tutaj ....chyba ze jemy tony antykatabolikow...:) Stosowal ktos ta diete dluzje niz 13 dni??? Aha ciekawe jak efekty zeby dorzucic tutaj efedryne w kap. oprocz tej kawy jeszcze...:) <<<Champions are Made Not Born>>>

Pij tyle kawy, ile potrzebujesz, skoro jesteś do niej przyzwyczajona. Możesz spokojnie wypić ostatnią kawę 2godz przed pierwszym 'normalnym' posiłkiem. Poza 1łyżeczką cukru rano potem już nic słodkiego. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

Dni 'bezkawowe' są w zasadzie dla żołądka, żeby trochę odpoczął i dla 'podciągnięcia' poziomu glikogenu; przy dobrej tolerancji kawy i niewystępowaniu niedocukrzeń nie ma problemu z zastąpieniem marchewki kawą z łyżeczką cukru. Jeśli w dniu bezobiadowym wystąpi uczucie głodu, lepiej już zjeść posiłek skomponowany wg. standardu (białko + warzywko) [...]

czesc Umnie dzis 7 dzien wczoraj sie zwarzylam i na wadze pokazalo -3kg wiec jest niezle ,jak narazie diety przestrzegam dokladnie tylko kawy wypijam do 3 dziennie.

Leków nie można odstawiać bez zgody lekarza, sprawdź w ulotkach umiszczanych w opakowaniach, czy nie kolidują z kofeiną, najlepiej brać leki z dala od kawy, bo działa moczopędnie. Woda gazowana... ostatecznie... no najwyżej trochę ci brzuch spuchnie "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się tyje..."

jogger podziwiam Cie za tą wytrwałość w tłumaczeniu:) nie pije kawy jakos to bede musiała wykombinowac.. i uwazajcie na Tussipect!!! to cholernie niebepieczne !!!!!!!!!!!! Czy to ja?

[...] że było śniadanie to kawka rano, lunch np. o 13tej, obiad o 17tej... czyli jak w Danii a w ogóle można sobie dopasować pory posiłków do rytmu dnia, dodając np. kolejne kawy można przesunąć lunch na późniejszą godzinę. W ten sposób jadłem lunch przed treningiem, a obiad po. "Wszystko jedno gdzie się żyje, Raz się chudnie, raz się [...]

no a ja mam jesce jedno pytanko... Czy ta kawe można zastapić herbata Bio active Guarana (czy jakoś tak) ona tesh ma kofeine.. bo ja tej kawy to nie znosze!!!!! Czy to ja?