kawy

[...] na szybko bo jutro na rano. Ogólnie dzień jak i trening dobry. Siłowo do przodu. Barki bardzo fajnie wjechały. Do tego lało się ze mnie jakbym jakiś spalacz wziął a nawet kawy dziś nie było x) Całe barki wyszły świetnie. Przy francuzie kumpel mnie zagadał i jest spora szansa, że poszło nawet i 10 serii ale z dwojga złego wolałem zrobić za dużo [...]

[...] i działało jak należy. Dokładnie jak tussi z cofa także o wyebkach nie ma tu mowy. Ale to tak czy siak dopiero kiedyś bo obecnie odpoczywam od wszelkich stymulantów. Nawet kawy nie pije. Jeden raz wypiłem ją przed nogami i to tyle. Przed kolejnym może wrzuce napalm bo mam kilka shotów z zawodów i to tyle [...]

wg mojego ortopedy nie ma nic lepszego jak tłuszcz gęsi do kawy - sprawdz jak kaczy :D Patrz! A ja latam do sklepu po masło. A smalec gęsi rąbię tylko na ciężkie okoliczności treningowe, ale w lodówce mam zawsze kubeczek :-) Muszę spróbować. To jest produkt o wielu pozytywnych właściwościach.

[...] działanie tego preparatu jest podobne do amfetaminy czy tabletek ekstazy. (...) Ampułki Speed 8 zawierają w 100 ml aż 560 mg kofeiny, czyli tyle co około osiem filiżanek kawy." W maleńkich Czechach robią ok 500tys zł obrotu w miesiąc na tym jednym środku a u nas Monar się tym zainteresował: [...]

Ok. Staram się to wszystko ogarnąć. Agavę dodaje do porannej kawy, nie do koktajlu - wypijam jedną kawę dziennie, a że lubię słodką ( kiedyś słodziłam miodem, ale to praktycznie sam cukier) to dosładzam ją agavą która jest mniej kaloryczna. Nie bardzo rozumiem sprawy ze śniadaniem. Chodzi o tego banana, mam dodać jakiś inny owoc? Czy może o [...]

[...] 8.plank 3 x 30 sek Jakiś wirus zaatakował nam komputer i udało się pożyczyć inny, więc mogę wypiski robić :-). Generalnie jakaś senna jestem nie wiem od czego to. Dwie kawy aż muszę pić. Miska z dziś: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e14cc8cc65034daca9b1276a167af2b1.jpg Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-05-11 17:35:59 Zmieniony przez - molly_s [...]

10.07.2013- DT płyny-4,5l wody, 2 kawy miska: 140B/ 64T/ 160WW suplementy: magnez plus B6 trening A - trzeci raz 3 x 12 A. Przysiad ze sztanga na plecach - B1. wyciskanie sztangi skos góra 3 x 12/12 kg B2. przyciąganie drążka dolnego siedząc do brzucha 3 x 12/ 15kg/20kg/20 kg C1. prostowanie nóg w siedzeniu C2. wznosy tułowia z opadu 3 [...]

11.07.2013- DNT płyny-2,5l wody, 2 kawy, pokrzywa 1x miska: 140B/ 64T/ 160WW suplementy: magnez plus B6 miska: lampka wina Dzień NT, więc na bieganie zostaje sobota i niedziela :-) Dzisiaj były ziemniaki młode, chyba po raz trzeci odkąd tu jestem :-) Więc chyba ujdzie w tłoku :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b7dbb44a3b4541beabec2740b9ae66a2.jpg

22.07.2013- DT Miska- 140B/64T/160WW warzywa wliczane Płyny- 2l wody, 2 kawy Suplementy- kolagen na stawy Trening: Trening B 3 x 10 A. Martwy ciąg powtórzenia: 10/10/10 30kg/30kg/30kg B1. Wyciskanie sztangi stojąc 12 kg/12kg/12kg B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem nie pamiętam , chyba 25 kg/ 25 kg/ 25 kg C1. wypady [...]

jeszcze nie slyszalem w ogole negatywnej opinii na temat smakow bialka z AllNutrition %-) to jednak o czyms swiadczy... mi na pewno nie bedzie smakowac jakis yyy kawowy czy ten no kapuczino %-) bo ja czlowiek kawy nie lubiacy %-)

uwielbiam takie wydruki z tych cudownych maszyn %-) a 8kg mięsa mniej? uuuu słabo }:-( Tadeusz swego czasu wspominał, że wypicie kawy przed wejściem na taki analizator zmienia bardzo wiele w odczycie %-)

No ale trybu niec chciało im sie przestawiac i mam normal a nie athletic. A bylem rano i w domu kawy nie pije teraz bo w pracy nadrabiam hehe Milo cie sforciu widziec w moim skromnym dzienniku :) W dziale uns mam wiecej wypisek niz tu Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-02-01 12:57:37

[...] Jedynie wypady kilka razy do roku do cieplejszych regionów coś tam pomagają. Ale po powrocie jest zazwyczaj gorzej niż przed. Ja po powrocie z pracy pije 3 kuloodporne kawy. To mnie stawia na nogi. Zwlaszcza teraz jak słońca nie widziałem od kilku miesięcy. Bo te przeblyski jak jestem w kraty to nie liczę. Bo jak mam wolne to zawsze leje. [...]

ja wale po 3 saszetki do kubka + 2 mięty. Ale chyba wolę to teraz niż cały czas kawe pić, muszę odstawić bo jednak lepiej się dziś czułem jak rano kawy nie wypiłem tylko przed treningiem

I tak pewnie zrpbie tylko bez kawy bo mi sie skończyła hehe %-)

Osobiście jeśli chodzi o takie patologiczne zachowania jak ważenie ryżu co do grama to mogę się o to pokusić max miesiąc przed zawodami %-) Nie wspominam o tym, że czasem zdarza mi się do kawy łącznie wykorzystać 0,5l mleka, a i tak forma idzie do przodu 8-) Zmieniony przez - Cayek w dniu 2018-02-05 15:19:13

[...] i fukcjonowac to parze kawe i stawiam kolo lozka.jak sie po godzince maks 1,5 przebudze to od razu wale kawe i leze dalej. po 10 min samo sie wstaje i jest juz fajnie. godzinke zawsze jedzcze odsiedze poczytam strzele pw czasem cos ugotuje i ruszam na trening z pelna moca. jak kawy nie pilem to sie zwlec nie moglem i czasem mi schodzilo 3h%-)

[...] rzeczy to dziś sobie wziałem i pobiore przez kilka dni, może będzie wtedy lepiej przetrwać te pierwsze dni ćwiczeń, bo naprawde , boli :-D . Powiem ci że nie sądziłem że te kawy są tak mocne, po wypiciu rano czuje naprawde konkrketnie ale to będzie przed treningowo pite. A jelita czyści zanim dokończe pić 8-). Noi smaak całkiem inny z 5g niż to [...]

[...] bardzo, kasza/ziemniaki póki co, chyba że jestem przegłodzony to wejdzie jakaś bułka itp. To już nie kara za czitowanie, tylko bardziej choroba żołądka. Tak samo nie mogę kawy rano pić, jajek zbytnio jeść a nawet warzyw. Nawet mam zgagę jak wode wysokomineralizowaną popijam. Dzisiaj już lepiej, -2kg oczywiście ale rano zjadłem odrazu obiad [...]

Nie dziwne jak pijecie taką z biedronki Marcel wam wałka robi i zamiast kawy sypie kakao