kawy

[...] sa rosliny z zawartoscia wapnia (a jest ich wiele. dobrze pic zwlaszcza swiezo przygotowane soki), w sytuacji naprawde problemowej polecam parzyc i mielic drobno (w mlynku do kawy)skorupki od jajek i dodawac taki proszek w niewielkiej ilosci do posilkow. druga sprawa - trzeba tez troche codzien na sloncu posiedziec (witamina D). pozdrawiam, damon

pijesz duzo kawy???

Ciśnienie mam normalne bo mierzyłem nie pijam kawy ... apropo to przypominam że praktycznie co roku takie coś mi sie zdarza gdy robi sie duszno i ciepło ale wczoraj poprostu było przegiecie ale jest gitens jak zwykle przeszło ... saa nie odstawie bo już teraz wiem że to nie jest od tego

[...] Preferowana dieta - zbliżona do "paleo", mało węgli Stan zdrowia - o dziwo wyniki (z 22 maja 2017) morfologii, prób wątr, elektrolity, mocz, kreatynina, amylaza, testosteron, lipodogram - W NORMIE... Glukoza - 100 mg/dl Zero alku, zero kawy, mleka - tylko woda niegaz, czystek i herbata zielona/czerwona. Motywacja, determinacja - 10/10... :)

aaa i jeszcze jedno slyszalem ze podczas cyklu kreatynki zero kawy ale czy herbate ,mozna..? chociaz gorzka? :)) ax

Nie mozna pic kawy, mleko mozesz ale tak po godzinie od kreatyny aby sie dobrze wchlonela. HMB mozesz mieszac z sokiem np. Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

ten detonator nie ma przecież niczego co pobudza...to prędzej stack kreatynowy....Panowie ja chcę coś na pobudzenie ...kofeina ? hmmm mogę 3 kawy strzelić i nic nie czuje...

BCAA i białko można pić razem. Nic ze soba nie koliduje. Jedynie unikamy picia kawy i spozywania kreatyny, bo wspomniany napoj osłabia jej działanie. Jak Ci jeszcze pomóc? A i dodam, ze dawki w porzadku jesli chodzi o BCAA, chociaz ja bralem 15gram przed i po. Białko juz tak sobie dozujesz ile brakuje w diecie. Zmieniony przez - Zete w dniu [...]

Jedynie unikamy picia kawy i spozywania kreatyny, bo wspomniany napoj osłabia jej działanie. dawno juz nieaktualny poglad,

jak sie ma branie metki do picia kawy np 2 godziny pozniej przed treningiem ??

nie zapomnij dodac mamie do kawy i psu do michy

jak dla mnie dietka trochę uboga w kalorie. Przy takim wysiłku - siłownia rowerek (przy okieknuk ), dałbym na początek 2500 kcal. i pamiętaj, że jak sypiesz łyżeczkę cukru do kawy, to musisz to uwzględnić przy obliczaniu spożytych kalorii pozdrawiam

[...] trzymac, lacznie ze stalymi godzinami posilkow i bez zadnego podjadania. Wg mnie przy swoim wzroscie jestes szczupla, dalsze odchudzanie to wchodzenie w niebezpieczne strefy i brzydki wyglad. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

Jezeli sama sobie z tym nie potrafisz poradzic to bez psychologa sie nie obejdzie. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

[...] szkodliwość nie będzie wysoka, na tzw. odtrutkę organizmu zalecają chyba pół łyżeczki dziennie, albo zmielić, albo zaparzyć , lecz w celach anabolicznych może dojść do 3, a nawet 5 łyżeczek od kawy dziennie . Nie mam dokładnych informacji ile tego należy przyjąć, więc jeszcze nie testuję . Zmieniony przez - SZYBKI_ED w dniu 2013-03-08 09:33:39

Jako ze oddawalam juz kilka razy krew to dodam cos od siebie.... Te czekolady ( a dodatkowo jeszcze mala paczka kawy - zwykle Jakobs i baton lub rogalik z nadzieniem czekoladowym) to tak zwany posilek regeneracyjny - ma on mniejwiecej dostarczyc tyle kalori ile straciles z ta krwia .... Wydaje mi sie jednak ze oni licza troche z zapasem No bo [...]

[...] piszesz, ze trzeba zapomnieci wedlinach wiec domyslam sie ze pomysl z poledwica spocka jest do bani, tak? A poledwica z kurczaka tez odpada? A czy na tygodniu moge sie napic kawy rozpuszczalnej z niewielka iloscia mleka, ale bez cukru? Prosze, napisz mi chociaz z jakich produktow moge sobie ulozyc dzienny jadlospis. Jeszcze jakbys mogl wspomnij o [...]

no czytalem czytalem walsnie ciekawe tylko ile tego zjem bo rano moj zoladek w ogole malo je dopuki kawy nie wypije a jak z tym ryzem? a i dlaczego twarog na noc a nie np piers z kurczaka? wiem ze twarog ma wolno wchlanialne bialko ale kurczak tez sie wolno rozklada w zoladku ponoc.... Zmieniony przez - Voolcanoo w dniu 2009-02-14 22:34:50

Mały - teina to kofeina. Kiedy wyizolowano substancję czynną z herbaty, nazwano ją teiną. Kiedy zaś z kawy, nazwano kofeiną. Dopiero po ustaleniu wzoru chemicznego okazało się, że jest to jedna i ta sama substancja.

Ciezko pogodzic robienie masy niesniowej z utrata tluszczu. Dlatego zmienia sie diete w ciagu roku. Moze zrzuc troche zbednych kg przez lato (rzezba) a pozniej mase? ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!