[...] badan nad kobietami z rakiem piersi, gdzie estrogeny czesto sa usuwane, zeby zablokowac rozwoj choroby). oczywiscie to nie arimidex, ale zielona herbata ma duzo wiecej pozytywnych wlasciwosci, niz mozna podejrzewac. wypijam dziennie 1-1,5l mocnej herbaty zielonej. kreci lepiej niz kawa Zmieniony przez - chudzina w dniu 2010-07-26 15:58:44
*spożycie zbyt dużej ilości herbaty może wywoływać uczucie nerwowości, niepokoju i rozdrażnienia; *podobnie jak kawa wpływa na żółknięcie zębów i może prowadzić do próchnicy; *ze względu na swoje właściwości pobudzające u większości ludzi utrudnia zasypianie (u nielicznych występuje efekt przeciwny); *nieznacznie zmniejsza płodność zarówno u [...]
Dzięki :) a czego musi być najwięcej w składzie t tych termogenikach ? Kofeina , zielona herbata ,kawa ? Tak z ciekawosci chcialbym wiedzieć czy nie tutaj takie pytania ?
na śniadanie kawa na obiad makaron z kurczakiem w panierce z otrębów (moja dziewczyna świetnie gotuje) a na kolację pomidory z ogórkiem w oliwie z pieprzem i przed spaniem 20 gram białka serwatkowego
[...] energia) sie nie odloza tj.nie zamienia w tluszcz. ja osobiscie nie probowalem tych spalaczy tl.ale slyszalem ze w polaczeniu z dieta dzialaja niezle,z tego co sie orientuje kawa po niekat jest spalaczem a raczej zawarta w niej kofeina,rownez tauryna guarana sa juz teraz rozne wynalazki,l.karnityna,BCCA przy spalaniu jak najbardziej!!!
kawa albo substytut w postaci tigera/redbula etc. co do sennosci, roznie bywa, czasem to kwestia pory roku (ja co zime mam problemy z wstawaniem - wiecznie bym spal). a moze to byc od lekow itd.
kiedys mialem podobny problem, a mianowicie 1 posilek dnia jako przedtreningowy, doradzono mi same bialko+kawa, tyle ze nie pamietam na ile czasu przed treningiem.
danutha efedryna to lajcik dla mnie... =DD Doskonale sprawdza się na redukcji, przy intensywnym Cardio ~40min z samego rana na czczo 20 minut przed treningiem w połączeniu z kawą. Bez niej idzie ~300kcal z nią prawie drugie tyle, więc różnica jest znaczna jak widać. =D I nie przesadzajmy tak bardzo z efektami ubocznymi i uzależnieniem psychicznym, [...]
Jak jesteś zmęczony to odpuszczaj. Jeżeli jakieś wiatry Cię jednak zapędzo do siłowni to rób lekki trenning. Np. na maszynach. Ćwicz na mniejszych ciężarach itd. A także planuj na przyszłość. Żeby do takich sytuacji nie dopuszczać. I śpij dużo. Żada kawa nie zastąpi 8 godzin snu.
zgadza sie:-) nic tak nie dziala pobudzajacego, jak zimny prysznic, czasem lepszy niz kawa:-) tak jak pisalem wyzej, opcja z zimnymi kapielami jest w stanie pdniesc nasze mozliwosci utraty energii ktora jest potrzebna na ogrzanie organizmu, podnosimy wtedy jego temperature, bo cialo dazyc bedzie do utrzymania swojego stalego ciepla, stalej [...]
