kawa

nie posiadam czegos takiego jak kakao z kawa sprobuje

11.06.2020 Trening: BP 5x30/5x32.5 5+x 35kg wyszło 14x35kg BBB: B1)OHP 5x10 20kg B2) Chin up 5/5/5/4/4 Dzisiaj brak filmików, bo z okazji święta siłka otwarta dopiero od 8:00 i w związku z tym znacznie więcej ludzi. Dodatkowo pierwszy raz od dwóch lat trenowałem po posiłku - wleciała owsianka z jogurtem, WPC, truskawkami i kawą - wrażenia nie [...]

[...] nie piję alkoholu, - za to.. piję dużo wody, - staram się codziennie zjeść jakiś owoc. Teraz dokładniejsza rozpiska: Śniadanie: 6:30 płatki owsiane + mleko + rodzynki - 30g kawa / herbata (jeśli ma to jakieś znaczenie) II śniadanie: 10:30 - 13:30 kanapka: chleb + szynka + ser + ogórek (na ogół jest to 5 takich kanapek) Obiad: 16:00 Wariant 1: [...]

ano czym szybciej wejdziesz w ketoze tym szybciej energia wroci, wspomagaj sie kawa i tabsami na bol glowy jakby co, nei ma po co sie meczyc

kawa 8-)

[...] :-)) Odwyk od kofeiny daje się we znaki, jak nie lubię kawy to mam ochotę zgrzeszyć, mimo, że mi nie smakuje to mnie rozrywa %-), ale zadaję sobie pytanie "a po co mi teraz kawa?" i odpuszczam, nie pracuję jeszcze to mogę leżeć i pachnieć. Teraz sobie myślę, że jak w treningu była mowa o stepie czy stopniu to ja i tak wchodziłam na stopień na [...]

[...] na łydki 3x max sztangielki 7kg x27/27/20 sztangielki 5kg x45? / 33 / 28 Spadek siły. Czułam nie moc więc nie parłam na siłę. Cały trening ziewałam #-P mimo, że wpadła kawa z ekspresu nic mną nie ruszyło. W przysiadzie obiłam sobie obojczyk. Szło ciężko, zastanawiałam się jakim cudem ostatnio szło mi tak lekko %-) W wyciskaniu poprosiłam [...]

dzięki Ann };-) DNT - wymuszony @-) 120b 50t 120ww suplementy: o3, kombucha, witaminy, c, mgb6, kofeina... + kawa z mlekiem http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda9a9a634cc72f0483b0/unknovvn/dzien/2013-06-15 miska niestety odbiega od rozkładu... byłam przyszykowana na siłownie i miałam zjeść owoc po, ale źle się czuję, czuję mega [...]

Odwadnianie dzień I. DNT B/T 65g/115g olej kokosowy, karkówka, kalarepa x2, brokułek woda będzie ok. 8l, kawa x1, pokrzywa, zielona 32C na dworze, leżę w łóżku i ledwo oddycham, dziś na pewno wpadnie tabletka bo jest ciężko #-P zdrzemnęłam się też na chwilę #-P

Wlasnie kazdy ma swoje zdanie i nie ma co sie klocic :D WaCki ale kawa raczej cie nie wystrzeli w orbite :D

Jajecznice, grahamki z masłem i warzywami + kawa z mlekiem !

Kawa na dzien dobry. Katar nie odpuszcza, kolejny sylwester z przeziębieniem %)

Na razie tylko kawa. dzisiaj chyba zrobię tylko jeden, lecz spory posiłek :-)

Pograne w pilke ,kawa wypita i zaraz na silownie !:)

A no i przed treningiem czasem kawa :)

Dzis odalem stolca ,pomogla kawa z cola tak zwany hyphy mud ! Ale juz zakupilem tabletki na wyproznienie i cherbatki na jelita oraz trawienie ,narazie bede pil herbatke a z tabletkami zaczekam ,jutro dokupuje blonnik i zamierzam go szamac w 40g dziennie mam nadzieje ze pomoze:)

Kawa to podstawa

Kawa ze stevią, 3h spałem... wkur...mnie taka zima, chciałem w góry pojechać w tym roku to deszcz pada i +10...

Kawa ze stevią, 3h spałem... wkur...mnie taka zima, chciałem w góry pojechać w tym roku to deszcz pada i +10... część stoków nasniezonych jest

Każdy przez to przechodzi, też się uczyłam ;-) Mnie lepiej yerba pobudza niż kawa więc warto (chociaż smak kawy uwielbiam i i tak piję). Ciekawe jak będzie u Ciebie bo ty dużo energetyków pijesz. Zmieniony przez - Nanit w dniu 2014-01-20 19:35:29