[...] 8/10 Termogeneza 6/10 jedna porcja wypadla calkiem OK jak na moja wage 108,5kg :-) zobaczymy jak kolejne posmakuja mi:-D dodam, ze jade na deficycie kalorycznym. mala foto relacja z przygotowania srodkowe foto przed wymieszaniem, koncowe po:P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/42ca0cec8fb44970a2912f25f5591e95.jpg [...]
Ile można pisać to samo w kołko? Parę wypowiedzi wyżej odpowiedź. AERO, dieta, interwały. Trochę pokoloryzowałeś w profilu, patrząc na foto ;) Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2012-02-09 22:38:26
slawolo6 dokładnie tak ;) _Knife_ co mi poradzisz? Otóz standardowo pytanie masa czy rzezba? foto w profilu. Probowalem trzymac trening. Robilem splita, FBW HST pozniej przewra spowodowana kontuzja plecow i matura. Po przygotowaniach chciałem ruszyc z treningiem : pon Plecy + brzuch Ściąganie wyciagu górnego za kark 3x8 Wiosłowanie sztangą [...]
[...] odkurzac dysk twardy i trafilem stare fotki i jakies imo fajne, pasujace do tematu, ktore warto wrzucic CHYBA %-) /SFD/2020/3/28/060219980e6b4a849fef1e3daf2b40dc.jpg tutaj foto, zanim w ogole zaczalem tachac, 2018 rok, widac moj gen i moja super sylwetke skinny-fat, 0 wszystkiego, lapy i nogi - chude i otluszczone i do tego dlugie a talia ulana [...]
ja w teskaczu bodaj bralem, to ww sladowo bylo, bardzo prosty sklad,takie naturalne, pewnie gdzies w blogu dawalem foto, ale to za duzo szukania a pelnego nie mam;)
coś tam widać :-D chociaż na tym ostatnim foto te nogi jakieś chudziutkie wyszły, ale to wina perspektywy bo foto wyżej wyglądają znacznie lepiej co do techniki w mcnpn nie wypowiadam się, bo specem nie jestem ;) sam ostatnio polubiłem trening dwójek, bo zawsze były 'na dokładkę' i teraz planuję je nadgonić
[...] nogach, 30min interwału po każdej innej partii, z szamą problemów nie ma, mógłbym spokojnie więcej zjadać :-D Fajnie byłoby więcej jeść, rosnąć i trzymać taką jakość jak na foto, panowie czy to jest możliwe ? }:-( http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/921/9GUYhU.jpg Foto zrobione na dzisiejszym treningu barków na którym naprawdę było grubo, 3s [...]
hehe jak się nie zmieści to zrobie na 2 placki, ale będzie foto, później foto mojej ucieszonej gęby, a na koniec wywalonego brzucha %-) ale w końcu pełnego :-D
Do zoba :-) muszę Ci osobiście pogratulować dotychczasowych sukcesów i mam nadzieje że na Śląsku, dojdzie kolejny ;-) Poza tym musimy zrobić jakieś foto :-) foto z przyszłym MEJ do 75kg :-D Zmieniony przez - asuke89 w dniu 2013-03-28 13:23:37
Witam :-) Waga 99kg na czczo :-) Wrzucam foto nóg i pleców + foto mojego podopiecznego któremu pomagam od 6 miesięcy ;-) Rafał nigdy nie był jakiś specjalnie umięśniony, tak więc nie zadziała tutaj pamięć mięśniowa ;-) za to w 100% przykłada się do diety, treningu i nigdy nie odpuszcza cardio! Przed nim jeszcze jakieś 6-7tyg konkretnej wycinki i [...]
A wiec wrzucę jeszcze raz spis telefonów + foto i opisy Motorola V600 nr 1 - bez simlocka - działa - w zestawie wszystko co na foto + kabel USB do kompa ********************************************************* Motorola V600 nr 2 - bez simlocka - dziś się włączyła, ale nie daję głowy jak to bedzie dalej - to co na foto + kabel USB do kompa - na [...]
WIDOK ETYKIETY NA AMPUŁKACH (mam wrażenie, że na podróbce hologram jest dużo bardziej wyraźniejszy niż na oryginale, poza tym widoczne różnice w czcionce oraz jej grubości) (lewa strona podróbka / prawa strona oryginał) Foto: 11 Foto: 12 Foto: 13 Foto: 14
PORÓWNANIE GUMEK (te uszkodzenia, które widzicie na podróbie nie powstały z mojej winy, tak wyglądała gumka przy delikatnym zdjęciu wieczka, poza tym przy delikatnym zdejmowaniu wieczka z podróby gumka była jakby przyklejona do niego, przy zdejmowaniu wieczka z oryginału gumka od razu jakby wyskoczyła / widać jak bardzo różnią się obie gumki) [...]