16.02. DT Dzień 16 /SFD/Images/2016/2/16/dd8b913a5b274f9aa884c754a0acdb11.jpg Przyznam, że upychałam dzisiaj węgle. I tak nie upchnęłam docelowej ilości. Musiałabym zjeść więcej owoców a nie wiem czy to dobry kierunek. Niestety inna forma mi od kilku dni nie wchodzi w takiej ilości żeby podbić węgle. Ledwo upycham to jedzenie, ale to może kwestia [...]
[...] przed treningiem musi działać! :-D Jutro wolne, znaczy cardio :-P Dorotka prosiła o zbliżenie brzucha. Przeczytałem posta po posiłku przedtreningowym i poszedłem zrobić to foto więc trochę kiepsko wypadło :-D Ale jak proszą... ;-) http://s1.postimg.org/zd1drxq5r/IMG_20141021_175859.jpghttp://s14.postimg.org/utr1sypdd/IMG_20141021_181857.jpg [...]
Aha, talerz z dachu ściągam w piątek wieczór :)) http://foto.favore.pl/2008/11/11/20/54063_1226432169647_n.jpg Po nóż jadę jutro do Castoramy :)) https://encrypted-tbn1.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcSWxFutS8OuI2bKZjsJ0OCh8kqGWQ9UD4AuTm4sqveUYaUjKfOQ A widelec pożyczam od kolegi :)) http://szuflada.net/wp-content/uploads/2014/10/posejdon.jpg
Weeeeszło jak w masło, głodny jestem :-D 2 jabłka, banan, 4 połówki brzoskwini z puszki, 2 kiwi, 4 mandarynki, pół paczki mrożonych truskawek. Razem 1014g %-) Foto później, przede mną teraz trening pleców :-P Zmieniony przez - DamiosL w dniu 2015-01-17 09:18:06
[...] mysli tylko zawodników) - mozna wtedy podbic, pogadac, spiąć bica i pozegnac się zycząc powodzonka,a Ci co sapią przez monitor "face to face" nawet nie podejdą, ba-zapewne nawet sie nie pojawią bo lepiej przed kompem siedziec. Aby nie bylo, że nabijam posty,hehe - na foto posilku nr jest sporo warzyw, w kazdym posilku z warzywami tyle zjadasz?
Do pracy codziennie taki leci, w 3. posiłku :P Brakło mi wczoraj spaghetti to musiałem też ten w 4. użyć :-) A foto takiego już było przy weekendzie jakimś :-)
** FOTO 04.10.09 ** Fotki w przeddzień rozpoczęcia testu :) Nie smiejcie sie z opalenizny xD całe wakacje biegałem w spodenkach i koszulce na ramiączkach :D:D
[...] Dawno tak malo przyjemnosci mialem ze sportu. Wieczorem basen na ostro - i rekompensata, pusta plywalnia, wlasny tor, rozplywalem swoje. Na koniec, mamy do siebie dystans - foto :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e0db3f70423b4223be24885ed06a9825.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/91b273f7063448d597d6645cd4ae4fcc.jpg [...]
[...] Nic, zadna bateria alkaiczna najlepszej jakosci, zaden akumulator - nie poradzi. Kto sie zna odrobinke to wie, ze na mrozie wszystkie akumulatorki ida w diably - od aparatow foto poprzez latarki i caly szpej. A bateria CR123A zasili latareczke przez 3h na pelna moc i nawet nie zauwazy, ze jest -20 stopni ;) To tak na marginesie, zebym mial o [...]
Xzaar małe pytanie, cholera, ja na zaporowym chyba cisnąłem pianką do skrzynki, a trafiłem na takie foto - przewieszana w miejsce roweru, a po rowerze, ląduje na nim - czy tak powinno się robić? Czy to zupełnie obojętne? /SFD/Images/2016/5/23/ec41ee643d0a4fae8dc028a345433862.jpg
Xzaar małe pytanie, cholera, ja na zaporowym chyba cisnąłem pianką do skrzynki, a trafiłem na takie foto - przewieszana w miejsce roweru, a po rowerze, ląduje na nim - czy tak powinno się robić? Czy to zupełnie obojętne? Na odprawie powiedza, ze powinna byc w skrzyneczce. Na rowerze czy na stojaku nikomu nie bedzie wadzic, byle nie zostawic jej [...]