foto

37zl za 5 takich pizz jak na foto, to chyba nie jest wygorowana cena. smak calkiem niezly, jedna porcja to tylko 20g wegli, a 49g bialka, na LC nada sie i skarjnym glodzie wg mnie cena bardzo fajna,trzeba bedzie kupic nast razem :)

37zl za 5 takich pizz jak na foto, to chyba nie jest wygorowana cena. smak calkiem niezly, jedna porcja to tylko 20g wegli, a 49g bialka, na LC nada sie i skarjnym glodzie Przepraszam Pana moderatora:D nawet nie czytałem opisu, tylko spojrzałem na cenę:D

37zl za 5 takich pizz jak na foto, to chyba nie jest wygorowana cena. smak calkiem niezly, jedna porcja to tylko 20g wegli, a 49g bialka, na LC nada sie i skarjnym glodzie Przepraszam Pana moderatora:D nawet nie czytałem opisu, tylko spojrzałem na cenę:D Nie ma przepraszam bana mu xD tez na poczatku myslalem ze cena z kosmosu a tu jednak inaczej :)

Proch od Anubisa do testu białek SFD - Protein Plus Foto 2 - test białek Activlab- De Luxe Whey Niesamowicie pyszne białka u zapraszam do testu w działach suplementy i junior /SFD/2018/2/16/514c30a2ff7b4fae94d544718366d463.jpg /SFD/2018/2/16/22077d80418d4af084747745a0076437.jpg Zmieniony przez - tomaszS w dniu 2018-02-16 10:27:42

w prawym dolnym rogu foto->widac ze amator, bo shakery jeszcze z dydem8-)

w prawym dolnym rogu foto->widac ze amator, bo shakery jeszcze z dydem8-) na to samo od razu zwróciłem uwagę :-D zestaw konkretny skompletowałeś :-D też białka lubię zapasy na promocjach robić :-D

w prawym dolnym rogu foto->widac ze amator, bo shakery jeszcze z dydem8-) na to samo od razu zwróciłem uwagę :-D zestaw konkretny skompletowałeś :-D też białka lubię zapasy na promocjach robić :-Dwiększość supli to z konkursów :) @Tomk to z sentymentu do pierwszej flachy białka :)

no wiesz , mi to możesz przesyłać :P ja z tym nic nie zrobię, najlepiej jakbys zamieścił foto i info z pytaniem w dziale BOK https://www.sfd.pl/SKLEP_SFD-f138.html :-))

To mnie aż jest wstyd to foto zamieścić 8-) /SFD/2021/8/12/95631b474c2349399e8de2a6629ab5f9.jpg

Jak wszyscy, to wszyscy! %-) Też wczoraj kupiłem ~6 kg. Stronę czy 2 wstecz wstawiałem foto moich zapasów... białka mam jeszcze dużo, ale nie szkodzi podbić stanu magazynowego hah. Być może teraz już mi wystarczy na cały ten rok.

[...] francuskie hantli jednorącz 4x10 Prostowanie ramion na wyciągu 4x12-10-8-6(progresja ciężaru) Prostowanie ramion z hantlą w opadzie tułowia 2x10 Brzuch jak zawsze + odrobiłem za dzień wczorajszy Według moich obliczeń kreatyna skończy się w niedziele,postaram się wtedy o jakieś foto ale nie obiecuje. Od poniedziałku zaczynam Nitrixa z BSNu

[...] się w energię + dwutlenek węgla + wodę, jeżeli o to Ci chodzi. tak, jednak nie cały tłuszcz jest wykorzystywany jako energia a i na inne procesy etc. foto telefonem, więc słaba jakość, ale może się doczytasz: Daniel.17 przy ilości żarcia jaką spożywam, to czy zjem twaróg na noc czy zapije snickersa białkiem nie ma [...]

[...] Waga 99, czyli po tygodniu masy trochę na + i chyba forma tez lekko do przodu, skos wagi pewnie przez wznowienie podstawowej suplementacji. Od treningu dzisiaj off , zrobiłem tylko 45 min cardio Zrobiłem tez jakieś poglądowe foto z rana po śniadaniu, tak to mniej więcej wyglada po tygodniu masy /SFD/2017/7/21/9cdbd4f7ba814097a45d6bcfe9bb3de5.jpg

No i aktualne foto - 104,5 kg /SFD/2019/9/26/a4d9373661f54363bef5ce2a93f6ca59.jpg

[...] szeroko nachwyt stos x10, 11 Lydka,brzuch. Na czczo klasycznie 45 min cardio. Trening spoko. Nawet jakieś powtórzenia gdzieniegdzie dolozone ale od połowy treningu już lekko opadłem z sił i mimo dłuższych przerw była walka o zachowanie ciężaru. Przy okazji jeszcze jedno foto z dziś. /SFD/2020/1/31/c6bbadb730dd4f9e9c686709e04bcb68.jpg

[...] Zrobiłem z rana 60 min cardio w plenerze. Waga 0.5 kg w górę ale jem mało warzyw i był problem z toaleta. Dodałem ich więc ciut więcej do 2 posiłku i problem minął więc pewnie i waga wróci do normy. Przy okazji jakieś foto żeby nudno nie było. /SFD/2020/2/8/e9a80cabfd7c44eebb9a15e35d0e3350.jpg /SFD/2020/2/8/260d227a6a474ed2b18d3e97060d050b.jpg

26. 02 off na czczo poszło 60 min cardio. Waga dziś to 93.9 więc rekordowo niska. Przy okazji jakieś foto z dziś, robione zaraz po cardio. Tył oczywiście mocno w tyle. Ale porównuję foty sprzed 2 i 3 lat to i tak jest lepiej. Plecy zawsze mocno wychodziły dopiero po diurezie. Chociaż wiadomo że nigdy nie były suche. Liczę że w tym roku w końcu je [...]

Wiesz taki 1 dzień w tygodniu to szczerze nie czuje różnicy jezeli chodzi o sytosc :p Moze wypiszę co zjadlem 1. Maka ryzowa bialka jaj owoc 2. Skrobia izolat 3. Burgery (foto) z piersi indyka mielonej 4. Ryz krewetki wafle ryzowe dzem 5. 3x Tortilla + budyn ze skrobi 6. Tu zobaczę ale pewnie ziemniaki z airfryera i kura.

[...] off W sumie nic ciekawego, w ciągu dnia skręciłem 30 min cardio i tyle. Micha klasyk: 1. Bialka jaj maka ryzowa owoce 2. Mintaj platko ryzowe 3. Bataty/ziemniaki kura (na foto, z airfryera) 4. Ryz kura 5. Bialka jaj maslo orzechowe Makro b200 ww 300 t30 /SFD/2020/11/10/1447e3ed5ea74efabf2aad6e22e1f7b1.jpg Zmieniony przez - MatiMlody w dniu [...]

[...] ja tak nie miałem. No i kombinacje co to i od czego. Mój były jiz fizjo że jedzenie albo bakteria jakąś, ale trawienie git. Napisałem do Krzycha naszego BroStyle- podesłałem foto i od razu diagnoza hiperlordoza. Zalecil mi zestaw ćwiczeń przed treningiem i po. Co zauważyłem to od razu po treningu plecy rozluźnione a brzuch taki jaki być powinien. [...]