foto

może jakieś foto?

witam dawno się tu nie zaglądało aż pajęczyna na wyszukiwarce zawisła justine197 foto w profilu powala

Ale ty to nie Chudzina zacznijmy od tego nigdy nie dawałeś chyba na forum swojego foto sprawa jest jasna dlaczego. On napisał, że je 4 posiłki po 80g białka jak nie ma czasu a ty popatrz co jesz i sobie policz

naly daj foto brzucha

[...] -po treningu shake: BioTech USA Ultra Loss shake 30g, 300ml wody mineralnej, Biogenix BCAA genix load 15g Mialy byc dzisiaj pomiary ale zrobie jutro rano i na czczo sie zwaze to bedzie dokladniej. Dzisiejsze foto po treningu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2ce5c520263d4aa5b5e10da1a3c3a57d.jpg

[...] mowilam dzisiaj bylo podkrecenie aerobow do 30 minut po treningu :D Ubrania musialam mokre prosto do pralki dzisiaj wrzucic ;) Meczace ale za to jaka satysfakcja! Tutaj mala foto relacja haha Srednia predkosc nizsza niz 6km/h bo ostatnie 5 minut bylo dodatkowe jako cool-down :) [...]

[...] mile widziane :-)) Dzisiaj w sklepie natrafilam na male cudenko - chleb niskoweglowodanowy o wysokiej zawartosci bialka 8-O Az 21g na 100 g i jest naprawde pyszny.. Same ziarna praktycznie mmmmm :-PP Tu foto dla zainteresowanych: https://scontent-b-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/t1.0-9/10338881_10203235100933739_2762494055137417302_n.jpg

[...] robilam owsiane muffinki z truskawkami i wyszly przepyszne :-D Ciezko troche bylo mi je wpisac do dziennika bo zjadlam 3 i na oko rozdzielilam skladniki mniej wiecej. Tu foto: https://scontent-a-lhr.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10150631_10203265492533510_8017649654658913757_n.jpg?oh=4c60d44d80f26384e6b47d6eac436e67&oe=5401DCA5 A tu [...]

priooster zarejestrowałeś się po to specialnie zeby sie spytać o paprocha? wklej foto jak możesz

img17.imageshack.us/img17/8122/paproch.jpg pisze z telefonu i nie moge inaczej wrzucic foto, w pozostalych flakonach czysciutko, tylko w tym jednym taki maly, czarny paproch

Jak uda mi sie zrobic foto na silowni kumplowi to wrzuce fotke jak go tren ace porobil.Z grubaska zrobil taka forme jakiej wielu moze tu pozazdroscic.

Slabe foto bo robione przed chwila, jutro postaram sie wkleic wyrazniejsze jak czas pozwoli.Pare słów nt PMP. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/312b8bc1336149439a6818aa0ebf12e4.JPG

Wklej jutro jak możesz lepsze foto,żeby można było przeczytać artykuł.

Us, chodziło mi o foto przed lapkiem %-) No jasne, że można. Trochę zarobiłem, ale teraz jestem obecny. Pika się op*****la, bo spamu nie chciał czytać %-)

Aktualne foto, Waga: 60kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/13e223011af4447e89693e199a27efe5.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/78d0f56f49b04ba880599c9a70179abb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/33defd0d0fcd42a48a549c9ddfb103e3.jpg

[...] na skonczenie planu. w sumie miska byla caly tydzien regeneracyjna (masla poszlo kilka kostek na caly tydzien) i treningi tez lajt, wiec juz wczoraj lepiej mi sie cwiczylo. foto mimo wszystko wkleje jednak przed swietami- teraz to jakos mi sie nie widzi:-| piatek dieta liczona na oko ok. 1800kcali trening 1. Mc rozgrzewka 25kg x 10 35kg x 10 [...]

[...] zauwazylam tylko ze odcielo mi nagle prad jak czas dzialania insuliny sie konczyl, ale w sumie po momenciku kryzysu znowu para byla. tylek mi odpadnie chyba jutro :-D a tu foto /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b8d757ca2cf4454dac2df63e35880466.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6396968e2059462a93661fe581de4a02.jpg Zmieniony przez - redcow w dniu 2013-05-25 [...]

[...] insuliny krotkiej sie skonczylo co roz to musialam stawac i dojadac bo czulam nisko. w zwiazku z tym nie dobilam do tluszczy, bo kalorii z wegli wyszlo wystarczajaco foto (zimno jest i lata nie ma w tym kraju ale przynajmniej kocham te okoliczne widoki!) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b38453ddf4984e369ec50295983c1ea4.jpg [...]

dzis /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f73cf8dfd298440f9c068cf0066c6352.png trening 1. wioslo sztangielka na jednej nodze w oparciu o pilke (foto) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/056e649625c344629a378137fa3094cf.jpg 4,75kg x 10 4 serie 6kg x10powt. 2. MC 45,5kg x 10 48kg x 10 50,5kg x 8 53kg x 5 z przytrzymaniem 53kg x4 - ech chcialam jeszcze pociagnac troche [...]

Nareszcie jakieś konkretne foto ... a nie jakieś alkoholowe staruszki ! Od razu mi lepiej ! Zmieniony przez - MaxMad w dniu 2014-02-05 19:32:42