energii

[...] zespolowe) oraz wytrzymalosciowo-silowe. Maltodekstryny, zawarte w Carbo Plus, sa polimerami glukozy o sredniej dlugosci lancucha, które dostarczaja w krótkim czasie duzo energii dla pracujacych miesni i ulatwiaja szybka resynteze glikogenu miesniowego w fazie nadkompensacji potreningowej. Carbo Plus, obok maltodekstryn, zawiera silne [...]

[...] typu Carbo używają biegacze, kolarze, pływacy, piłkarze, koszykarze, ale także trójboiści czy kulturyści. Odżywki węglowodanowe mają za zadanie jak najszybsze uzupełnienie energii w czasie intensywnego wysiłku fizycznego i po jego zakończeniu. Zastosowane w Vitalmax Carbo Complex węglowodany o różnych długościach łańcucha, w optymalnie [...]

[...] także mieć pewność, że spożyte aminokwasy wchłoną się w większym stopniu niż normalnie. O co chodzi? Enzymy działają kaskadowo, krócej mówiąc, nie ulegają zużyciu. Obniżenie energii aktywacji to proces, w wyniku którego dana reakcja zachodzi mniejszym kosztem energetycznym niż zwykle. Przykładowo: jeżeli na przyswojenie 30-gramowej porcji [...]

[...] także mieć pewność, że spożyte aminokwasy wchłoną się w większym stopniu niż normalnie. O co chodzi? Enzymy działają kaskadowo, krócej mówiąc, nie ulegają zużyciu. Obniżenie energii aktywacji to proces, w wyniku którego dana reakcja zachodzi mniejszym kosztem energetycznym niż zwykle. Przykładowo: jeżeli na przyswojenie 30-gramowej porcji [...]

Wydaje mi sie ze pojecie Qi jako jakiejs energii jest zbyt doslownie odbierane przez mistrzow kung fu.Przeciez kung fu powstalo w kregu klasztorow buddyjskich i taoistycznych tak wiec jego filozofia jest powiazana z chinskimi wierzeniami,religia.A co do cwiczen Qigong czy Tai Chi to tlumaczylbym to wplywem na zdrowie odpowiednich cwiczen [...]

[...] konieczne np. co X tyg. Raczej wtedy kiedy poczujesz, ze cos "sie zablokowalo" :-]. Jesli lapiesz T -> zjadasz za duzo kcal (org. musi cos zrobic z nadmiarem energii dostarczonej ponad zapotrzebowanie, a sposobem jest m.in. rozwoj miesni i/lub T). Jesli nie chcesz sie bawic z kontrolowana dieta (jednak zalecam) powoli zmniejszaj [...]

Rozklad dobry ale z jednym musisz sie liczyc jezeli zaczniesz chudnac powinnas dolozyc ww czym bardziej bedziesz wchodzic w trening silowy tym wiecej energii bedziesz potrzebowac

[...] dla zielonych, zestaw A, tydzień 11 Z góry przepraszam za dzisiejszą nadmierną egzaltację, ale jestem po tym treningu (nie)zdrowo podniecona %-). Jakiś dzień na dużej energii dziś mam - może to nowa forma PMS ;-). Tak ogólnie to ćwiczyło mi się dziś naprawdę super. Może to głupie, zwłaszcza u początkującej osoby, ale dziś przed treningiem [...]

[...] Ogólnie to do kitu, prawie wszędzie regres 88-O. Może ja za mało jem przez to nieliczenie - chyba muszę zacząć sprawdzać tak chociaż ogólnie jak to wygląda, bo poziom energii i nastrój mam od kilku dni tragiczny. 1) Wyciskanie sztangi skos, 5 x(4-6), 90 s (R: 15,5 kg x20, 18,5 kg x15, 20,5 kg x10) 23,5 kg x6, 24,5 kg x6, 25,5 kg x4, 25,5 [...]

[...] na jedynki, co Wason ocenił jako błąd bo za lekko mi poszło. Więc był szyk i elegancja. Później monstery i wygląda na to, że dłuższy niebieski daje bardzo podobną ilość energii co krótszy czarny lub testowaliśmy za mały ciężar. Jakbyśmy kupili w tym samym rozmiarze to nie byłoby dylematów :-(. Nie chciałem przeginać z monsterami więc jako [...]

Później monstery i wygląda na to, że dłuższy niebieski daje bardzo podobną ilość energii co krótszy czarny lub testowaliśmy za mały ciężar. Jakbyśmy kupili w tym samym rozmiarze to nie byłoby dylematów :-(. wiecej detali poprosze, jaki rozmiar kazdej procy jest?

Później monstery i wygląda na to, że dłuższy niebieski daje bardzo podobną ilość energii co krótszy czarny lub testowaliśmy za mały ciężar. Jakbyśmy kupili w tym samym rozmiarze to nie byłoby dylematów :-(. wiecej detali poprosze, jaki rozmiar kazdej procy jest? czerwony XL czarny XL niebieski XXL ogólnie zamysł był taki żeby nowy lepiej właził [...]

mam nadzieję, że nie będę musiał ciągnąć dłużej niż 2-3 tygodnie a później białko pójdzie jeszcze w górę :-))Oczywiście pamiętasz, że białko to słaby zastrzyk energii?

mam nadzieję, że nie będę musiał ciągnąć dłużej niż 2-3 tygodnie a później białko pójdzie jeszcze w górę :-))Oczywiście pamiętasz, że białko to słaby zastrzyk energii? miałem na myśli że na masie białko pójdzie w górę wraz z innymi makroskładnikami będę testował masę na wysokim białku HC oczywiście

Według mnie to "zasługa" tego oszczędzania energii przez BLE %-) Miałem kiedyś podobne "kwiatki" z pomiarem mocy gdy po BLE się łączył, czasem z pasem Suunto smart i również po BLE. Na treningach u mnie wygląda mniej więcej tak /SFD/2020/6/30/8be5fceca2934dbeac8be0b5afd5b6d6.jpg /SFD/2020/6/30/38a415ba99f940a89da6159a0ce943a3.jpg

[...] przygotowania itd. samo to nakręca pogoń za króliczkiem. A start w zawodach biegowych potraktowałem tylko i wyłącznie jako sposób na wykrzesanie z siebie większych pokładów energii. Bieg masowy jest na tyle anonimowy i właśnie jak sama nazwa mówi masowy, żeby nie przejmować się innymi i nie traktować tego jako startu w zawodach. Ten jedyny na [...]

[...] o energię. Musi się przestawić z węgli na tłuszcz i ketony. Jak minie ten okres a zacznie funkcjonować na ketonach na pewno to odczujesz...nagły z dnia na dzień przypływ energii i poprawa samopoczucia psychicznego. Z węglami nie kombinuj bo wyjdziesz z ketozy a nie o to Tobie chodzi, a jeszcze pogłębisz ten stan bo "pomieszasz paliwa". W [...]

[...] wizualnych zmian. Ja powiem Ci częściej bym stosował delikatne głodówki, ale u mnie samopoczucie jest totalnie do dupy i albo mam ból głowy solidny, albo na nic nie mam energii więc unikam. Pewnie każdy na to inaczej reaguje. U mnie pierwsze 48h było spoko, a od trzeciego dnia spadek energii i te efekty negatywne niektóre. Stosowałeś [...]

:-)) za mną już świetny trening nóg, zrobiony na czczo - w taką pogodę to można trenować nawet od samego rana, nie czułem żadnego spadku mocy czy energii , kawka + 3 kaps redoxa świetnie mnie nakręciły na najcięższy trening w tygodniu, pierwszy posiłek za mną i dużo przede mną, w końcu HC day - idealnie pod święto ;-) wypiska wieczorem lub jutro, [...]

[...] POMIĘDZY PRZYJETYMI KALORIAMI WYKONANĄ PRACĄ, ODDANYM CIEPŁEM I MASĄ CAŁKOWITĄ CIAŁA JEST WARTOŚCIĄ STAŁĄ. Wynika to z obowiązujących praw zachowania masy i zachowania energii. Jedyne reakcje które to zmieniają (zamiana masy w energię i odwrotnie) to reakcje jądrowe ale tego nasz organizm nie potrafi. Dlatego można miedzy bajki włożyć [...]