energii

[...] BodyMax Plus. Jestem osobą młodą w wieku 27lat oraz w wolnym czasie prowadzę aktywny tryb życia. Szukam preparatu witaminowo-mineralnego, który doda mi jeszcze więcej energii i przede wszystkim szczęścia w codziennym życiu. Do tej pory od kilu miesiecy stosuję uzupełniająco produkt firmy OLIMP Vitamin Multiple Sport. Nie mam porównania [...]

[...] B (jako udzial w calosci, nie ilosc gram). Mysle, ze nadmiar B nie jest tak latwo zamieniany na energie. Raczej wydalany*. W efekcie org. ma do dyspozycji tylko czesc energii wyliczonej na podst. zjadanego pozywienia - to tak jakbys w rzeczywistosci zjadala mniej. Zmniejszyc B do 1,5g/kg a nawet 1g/kg**, a w to miejsce T. Teraz B to ~50% [...]

dzieki wielkie za odpowiedzi tak szybkie i dokladne! OD TEGO TUTAJ JESTESMY lecz mysle, iz przeceniliscie mnie panowie. smutne to lecz prawdziwe. DLACZEGO ? zamierzam trzymac dalej fason, zwiekszyc tluszcze, migdaly etc, troche poeksperymentowac z chlebem i otrebami (bardzo mi takiego ziarnistego chleba brakuje, to moze z rana po kromalu [...]

[...] mi CUN i nawet gdy nauczyłem się dawkować obciążenia treningowe, to nadal stress, a finalnie na koniec tygodnia pracy ciśnienie potrafi podskoczyć mi do 140. Mam więcej energii i chęci, by zrobić kilka rzeczy dla siebie. Byłem na siłowni w sobotę i niedzielę. Nauczyłem się wreszcie ćwiczyć dla zdrowia, ale w takim przypadku raczej [...]

[...] w tej samej jednostce czasu większa prędkość, która ma bezpośredni wpływ na Energie kinetyczną Ek=(m*V^2)/2. I tu wchodzi w nasza działkę - przekazanie jak największej energii poruszającego się obiektu w momencie trafienia na przeszkodę a nie przyłożenie jak największej siły. Ma to sens? Wprowadzanie zatem energii potencjalnej do rozważań o [...]

[...] moc = praca/czas (ćwiczenia izometryczne i czas jaki temu poświęcasz pozwalają wypracować energię jaką możesz przekazać na przeciwnika wykorzystując 1 wzór) "Dzięki energii kinetycznej ciało może wykonać pewną pracę równą tej energii, np. wprawić w ruch inne ciało, czy zużyć ją na pokonanie sił tarcia." Dlatego jeżeli chcesz walczyć [...]

[...] o CLA i l- karnitynie + zielona herbata l- karnityna ogranicza tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie. Podczas wysiłku fizycznego wpływa na zwiększenie produkcji energii pochodzącej z tłuszczu zapasowego, przez co poprawia się wydolność fizyczna organizmu przy równoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. To podstawowa substancja w [...]

[...] będzie chronić przed wystąpieniem efektu jo-jo. - Nasila produkcję ciepła przez organizm, czyli TERMOGENEZE. Organizm do wytworzenia ciepła potrzebuje dużych nakładów energii do czego idealnie nadaje się zgromadzona w organizmie tkanka tłuszczowa. Pozwolę sobie zacytować „Wyobraź sobie, że w czasie treningu około 75% wytwarzanej [...]

[...] może doprowadzić do odporności komórek na insulinę, inaczej --> IR - insulin resistence. Insulino odporność (IR) jest fizjologicznym mechanizmem obronnym na zbyt dużą ilość energii z która komórka by sobie nie poradziła. Oczywiście, przydało by się napomknąć że są różne rodzaje IR - przy dietach LC lub KD(ketogeniczna) występuje tak zwana [...]

[...] wziąłem kolejną porcje Black Bombs i rano mialem niezly zjazd kolatanie serca bałem się że nie bede mogl go wiecej uzywać ale po 30 min jakos wszystko przeszlo i nabrałem energii i zdecydowanie poprawil mi się nastroj i motywacja do działania. Przed treningiem wzialem jeszcze 2 tabsy na treningu mega moc co widać zresztą po progresie w MP, [...]

[...] opracowania biochemiczne dowodzą, że proces wytwarzania glukozy z aminokwasów to tzw. "jałowy cykl substratowy", czyli ujmując lakonicznie – ilość energii, którą musi zaangażować organizm w skomplikowaną przemianę aminokwasów w glukozę, jest dokładnie taka sama, jaką uzyska ze spalania wytworzonej glukozy." [...]

[...] stosunek tluszczy nas 20% 1-nnas 40% w-nnas 40% biorąc pod uwage ze nasycone to sa te ktorych powinnismy unikac to proporcja jedno i wielo 1:1 zachowana czy nie jest tragicznie, moze ktos sie wypowiedziec i jeszcze stosunek energii ze skladnikow w diecie (LOWCARB) b 27% ww 18% t 55% jest ok? Zmieniony przez - qwert321 w dniu 2010-09-30 18:04:36

Mam na myśli to, że utrzymanie takiej masy mięśniowej w tak wysokiej aktywności wymaga ogromnej energii. Skąd on ma to wziąć w trakcie walki? Po dwóch minutach się wystrzela i dyszy jak ja po IBUR Sapp musiał się uczyć rozkładania sił, Lesnar też. Pudzian jest zielony i jeszcze tego nie umie i tyle. Poza tym Lesnar pracuje z Roycem, to inna klasa [...]

Schodzenie do tak niskiego poziomu tkanki tłuszczowej to przede wszystkim gra mentalna. Fizycznie czujesz się jak dętka oraz psychicznie. ( głównie na treningach można poczuć przypływ energii pozytywnej ) widząc owoce swojej pracy i kształty swojej sylwetki. Abstrahuując od niskich zasobów energii. Trzymam mocno kciuki. :-) You can do it.

Z pewnością zasoby energii już na wyczerpaniu, przy takiej niskiej ilości kalorii. Wizualizacja sama w sobie może dać dużo energii do dalszego działania. To już tuż, tuż, zostało niewiele czasu. Myślę, że dając z siebie wszystko to najlepsze co może być, czysta satysfakcja z własnej pracy. Niczego nie będziesz żałować na pewno. Wiesz co robisz [...]

[...] w miare dobrze TRENINGI: w pierwszym tygodniu były 6 razy. 2 razy pseudo-siłowy, 3 razy bieganie 20-30min, raz basen 45min. W drugim tygodniu nie było żadnego, brak czasu i energii (patrz spowiedź szczera). WYMIARY waga w górę o 0.25kg Biodra w górę o 1.5 cm. Talia w dół o 1cm, oponka w dół o 2.5cm Reszta bez zmian. SPOWIEDŹ SZCZERA: Mniej [...]

[...] i czy nie można tego nadrobic np przyjmuja dużych ilości białka albo innych suplementów a takrze jeśli juz sie zdecyduję na jakies aeroby to ile czasu przerwy z robic między ćwiczeniami siłowymi i aerobowymi ? Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

[...] mam pomysłu na to jak w 30 sekund przywiazac sobie ciezarek do nogi chciałem sie spytać czy jest jakaś inna alternatywa rowijania dwugłowego udazakładając że mam do dyspozycji ławeczke sztangielki i sztangę? Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

[...] nogami... albo poprostu brzuszki) jeśli miałby ci coś radzi brzuszki sa fe bo naprawde rzadko kto je wykonuje no i nie wierze że twoja piwnica ma poniżej 1,2 wysokośli albo że ty masz powyżej 1,2 metra nogi Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.

chodzi o to ze jesli trzy razy w tygodniu wieczorem mam aeroby to czy treningi siłowe robić w ten sam dzień rano czy w inny dzień? Psychika jest jak haszysz, wydaje sie byc twarda i nieplastyczna ale po dostarczeniu odpowiedniej porcji energii łatwo daje się modelowac.