energii

[...] że organizm przy spożywaniu bardzo małej ilości węglowodanów może przeznaczyć białko na cele energetyczne. Tłuszcze w przypadku diety ketogenicznej stanowią główne źródło energii. Zaliczamy do nich między innymi: - masło, tłuszcze z nabiału, - tłuszcze z mięs, - ryb, - orzechy, pestki, nasiona, - olej lniany, oliwa z oliwek, olej kokosowy, [...]

[...] że zje 3 posiłki po 1000kcal to wg mnie tutaj są dwie opcje: a. Schudnie, bo nadwyżka pokarmu każdorazowo się odłoży w postaci tłuszczu, na co będzie potrzebować dodatkowej energii. Później tej dodatkowej, straconej energii będzie mu brak w bilansie. Straci bowiem ponownie, gdy zabraknie mu też energii a nie będzie miał "wolnej" [...]

[...] z naszymi mięśniami/ciałem, włączając w to jedzenie. Wszystkie te czynności opierają się na reakcjach chemicznych. Jednak większości tych reakcji towarzyszy pozytywna zmiana energii swobodnej. Organizm potrzebuje pewnego rodzaju „waluty darmowej energii”, cząsteczki, która może magazynować i uwalniać darmową energię, gdy jest ona potrzebna do [...]

1. Zaczne od Ketozy, co to jest i ogolnie jakos prosilbym o wytlumaczenie. Przy ograniczeniu w/w w diecie organizm przechodzi na tłuszcz jako podst. źródło energii. Efektem spalania tłuszczu jest wysoki poziom ciał ketonowych we krwi i w moczu. Osiągnięcie ketozy jest celem pierwszej fazy diety Atkinsa, na kopenhaskiej może wystąpic, ale nie musi [...]

ozzo to jest dyskusyjne czy po x weglach mozna czy nie mozna isc na trening. masz zakodowane w glowie ze bez wegli na trening nie ma po co isc bo nie bedziesz mial energii. jestes w bledzie . masz zapasy glikogenu z poprzedniego dnia i z poprzednich posilkow. w diecie tluszczowej idziesz na trening bez wegli w zadnym posilku i cwiczysz bo masz [...]

[...] z nadmierna iloscia bialka. czy produkt glukogenezy jest w stanie sie odlozyc w tkanke tluszczowa Przy nadmiarze kalorii tak. Białko może być bezpośrednio użyte jako źródło energii i przerobione na ATP, może być użyte do uzupełnienia bilansu azotowego i może też być zamienione na glukozę. Gdy potrzeby energetyczne są już zaspokojone w procesie [...]

[...] 10 zrzuciłam bez spalacza i jeszcze 10 zostało. Mój zapał jest falliczny dlatego w ciągu ostatnich 8 lat dużo przetestowałam. dziękuję za pomoc, dobre rady odnośnie systematyczności znam ... dodam, że najskuteczniejszy dotychczas był venom a po mito i porannym treningu ogromny spadek energii. Zmieniony przez - marina1 w dniu 2013-01-09 18:27:36

[...] problemy z ciśnieniem, leki etc.): Dobry WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: thermo stim, super cuts 3 ,thermo speed extreme BUDŻET: 130 zł Co pomoże pozbyć mi się lipo i da trochę energii na trening? Myślałem nad VPX Redline Ultra Hardcore lub Scorch. Zmieniony przez - mmatej94 w dniu 2013-07-04 20:00:45

[...] WCZEŚNIEJ PREPARATY: Trec ThermoFatBurner - nie wiem do końca jakie efekty po nim miałem bo waga leciała za równo z nim jak i potem bez niego, na pewno miałem więcej energii na treningu i więcej się pociłem. Jak nic ciekawszego nie polecicie to jeszcze raz z nim spróbuje i postaram się zapisywać efekty :) BUDŻET: 50-150zł Zmieniony przez [...]

[...] ale tak na prawdę moim głównym problemem jest chęć i energia do treningów. Wykonuje je zwykle tuż po pracy (~17:00 - 18:00) i jest mi bardzo ciężko (muszę sam ze sobą walczyć) żeby znaleść chęć do pójścia na trening. Potrzebuję czegoś co wezmę tuż przed wyjściem i co doda mi energii + ewentualnie wspomoże spalanie tłuszczu na treningu.

[...] "na glukozie" i włókna "spalające tłuszcz" ? wydaje mi się że nie - każde włókno mięśniowe potrafi w mniejszym lub większym zakresie korzystać ze źródeł energii pokazanych w powyższej tabelce oczywiście, włókna typu I (wolnokurczliwe) o dominujacym metaboliźmie aerobowym korzystają głównie z trójglicerydów podczas gdy włókna [...]

[...] wolnych ciezarach. w takim przypadku zuzycie kalorii jest dosc duze gdyz spalamy je na treningu jak tez pewien czas po nim, kiedy to nastepuje sego rodzaju pociagniecie energii celem zrekompensowania strat powstalych podczas ciezkiego treningu. mowa tu o utylizacji prod. przemiany materii jak amoniak, mocznik, kwas mlekowy, fosforowy i tp. w [...]

[...] kalorie, a więc na treningach wytrzymałościowych, takich jak bieganie, pływanie, jazda na rowerze, czy rolkach. W wyniku wprowadzenia wyżej wymienionych działań, ilość energii dostępnej dla organizmu ulega zmniejszeniu. W rezultacie chudniemy. W czym tkwi problem? W wyniku tak przeprowadzonej redukcji doprowadzamy do ubytku tkanki [...]

[...] trzy tygodnie. Odstawiłem na początku czerwca tego roku, z powodu negatywnego wpłytu środka na moje samopoczucie, zwłaszcza jeśli chodzi o poranki: ogromne pragnienie, brak energii, "ból" głowy. Atro-Phex zażywałem na przełomie grudnia, i stycznia, przez okres ponad miesiąca. Z powodu braku efektów odstawiłem środek, i aby zupełnie nie [...]

A i zapomniałam dodać..główny problem. Kiedyś naprawdę regularnie i solidnie trenowałam, teraz jednak dużo pracuję ( praca siedząca) i potem nie mam SIŁY ANI ENERGII .i tak o :/

[...] ćwiczę 3 razy w tygodniu + wcinam białko jako uzupełnienie. Teraz dochodzi do tego jeszcze rower w dni które nie ćwiczę :) Jak już wspomniałem zależy mi na tym aby spalacz był mocny, bardziej chodzi o efekty niż żeby mnie tam kopało czy coś podobnego, lecz jakaś dawka energii nie zaszkodzi ;) Zmieniony przez - tomiirow w dniu 2010-03-31 16:00:38

[...] składy, porównuję cenę w stosunku do ilości porcji danego preparatu. Szukam reduktora który wyśmienicie klepie:) czyli daje kopa, może nie za dużego, ale odczuwalnego, bo energii mi nie brakuje raczej, oraz takiego który fantastycznie spala tłuszcz. Wiem, że cudów nie ma, ale na pewno jest coś wartego polecenia. Z porad ekspertów SFD.PL widzę, [...]

[...] w zależności jak dam radę ;) 3-4 razu w tygodniu trening na siłowi- okolo godziny + od razu po trening aerobowy lub interwał, tez w zaleznosci od tego ile mi zostało energii. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ):Ostatnio troszke chorowalem jak to na jesieni i glownie dlatego kolejny kilogramy mi przybyly, ale teraz [...]

[...] ogolnie leniwym i staram sie szukac czego sie da zeby sie zmobilizowac do treningu. Niektore srodki daja mi tego kopa, niektore hamuja mi apetyt, niektore daja mi poczucie energii przez caly dzien dobry nastroj. Tak jak pisalem troche tego juz testowalem ale produkt Thermo Bombs jest dlamnie poracha najwieksza jaka kupilem. Nie czuje po nim [...]

Pominąłeś najważniejszy aspekt jesli chodzi o redukcje a takze i moc czyli dieta. To właśnie od paliwa czesto zalezy to ile mamy energii ze względu na wysoki poziom %BF - za wcześnie na spalacze