energii

A ja w piątek poszedłem spać przed 22, wstałem o 9 sobie i byłem mega wyspany. Wczoraj położyłem się po 23, spałem do 9 i teraz już chyba dopełniłem maksymalnie zapotrzebowanie na sen na kolejny tydzień :-D Jestem pełen energii %-)

nic nie zrobie. Jak mam ciezką prace fizyczną i musze miec energii. 2 tyg około , dzisiaj nawp*****lam sie i dalej powrót do tego samego

Tylko mi się wydaje że to moje zmęczenie i spadki energii mają żródło właśnie w braku okresu. Tak ostatnio to połączyłam i by się zgadzało

jestem podlany woda to jestem wkvrwiony i mam ochote yebnac wszystko i wpyerdolic wiecej zarcioa ale z drugeij str jak mam na sobie wode to duzo wiecej energii etc yebne ostry trening aero i wszyko wraca w 2 dni do normy czylki jestem wysuszopny,niewyspany zero checi i sily do wszystkiego %) moze to podchodzi pod narcyzm ale chvj jak patrze do [...]

Myślę tez , że wiele zalezy od osobowości . Sa osoby pełne energii, którym się chce żyć .... sa takie , które byle czym się demotywują i nic się nie chce. Ja się dzwignąć do życia od 3 lat jakoś nie mogę...

[...] Rozstawić sprzęta, rozgrzewka, trening, rozciąganie, sprzątanie. Oprócz tego to ciągle przy garach stoje, dużo sama robie, nie lubie gotowców a to niestety masę czasy zabiera. Jak jeszcze sesje wpadają i musze przed kompem pracować to ogólnie masakra, niedosypiam i takie tam. Ale generalnie dużo energii mi dodają treningi, lepiej się czuję :)

[...] aczkolwiek nie przesadzona pobudzenie 8/10 bardzo przyjemne pobudzenie, szybki trening, duze ciezary rozpuszczalnosc 10/10 niemal odrazu ogólne odczucia 8/10 żadnych strat energii, żadnych zjazdów, żadnych libacji w żołłądku. Czułem się jak bym nic nie wziął, a pompa była fajna, siła super, pobudzenie bardzo dobre i najlepsze to w tym [...]

Fala! Gdzie bylas jak cie nie bylo! I dzieki, juz mam dosc, ale jak pomysle ze za 5 dni koniec pisaniny to na nowo energii nabieram. Tylko mi smutno ze sie semestr konczy i juz sie na studencika gapic nie bede mogla...

Tu masz trochę energii

GLADIUS to produkt przedtreningowy, który może być używany w każdej dyscyplinie sportu. Jeśli potrzebujesz skupienia i lepszego refleksu – zadziała. Jeśli Twoim celem jest wytrzymałość i podniesienie energii – nie ma sprawy. Jeśli potrzebujesz wiecej siły – przywitaj się, oto Twoja broń.

po buchu od razu apetyt wraca, a miałem juz zejscie dzisiaj, zero energii

ale mam poniedzialkowego doła@-| efektów odchudzania niet, energii brak... i jeszcze koleżanka moja z Chodakiem cwiczy i 4 tyg na diecie (takiej pt mż) i sie chwali ze 4 kg schudła... i mi wmawia, ze ja coś żle robie i zebym na jej sytem przeszła :(8-O

pewnie, ze tak, nikt nie lubi, tylko jeden sie na to wkurzy i za 5 minut zapomni, a drugi bedzie przezywal to tygodniami. I wlasnie szkoda przezywac to tygodniami, ile to energii na marne idzie,a tamta osoba, zdazy zapomniec co powiedziala

Ja osobiście mam nawet dawkę tłuszczy przed treningiem , gdyż większość myśli że tłuszcze spowalniają metabolizm.Z tego co uczą w szkołach , to tłuszcz jest bardzo dobrym źródłem energii , a na metabolizm nie wpływa.Ale w jakiś sposób z tego co czytam na forach to ludzie unikają go jak ognia.

Dremor mam pytanie czy da się utrzymać jakąś tam załóżmy wypracowaną masę mięśniową w trakcie przerwy jak nie dostarczam odp ilości białka ,ale dostarczał kcal żeby nie pobierało mi energii z mięśni?

Sebik - Ja też lubię karpatkę Ciacho mniam mniam Dobre źródło energii na trening

[...] (tak samo w nt, tyle ze biore w porze treningu). Jechałem już na stormie i cp. Ale nigdy, nigdy nie miałem tak wielkiej pompy - trening normalny, a lapy spuchły tak, że nie moglem ich zgiąc! Ciekawe, ze sama kretka potrafi takie rzeczy:) Wzrost siły spory, więcej energii, a i masa pewnie skoczy (zwazę się po cyklu) Polecam wszystkim KA.

no ale jak tak pomyśleć, to chyba aby cos strawić potrzeba zużyć energii, a żeby coś strawić co wyjmuję się z temperatury poniżej zera potrzeba dużo więcej. O kurfa własnie wymyśliłem zayebisty sposób na odchudzanie %-) A tak na serio to ktoś mi to kiedyś powiedział, a ja zamaist sie chwile zastanowic to łyknąłem tą teorie w mig Zmieniony przez - [...]

chyba za późna pora na takie rozkminy %-) Tak samo jak podczas zimy ludzie tyją, bo jedzą więcej bo jest im zimno, a jak jest zimno to tracą dużo energii i koło w końcu się zamknie, dobra pjerdole od rzeczy, a trzeba jeszcze wypucowac torpede, lece bajo :-)

dorzuciłem zielonych warzyw do diety i ciut więcej węgla, za dużo energii