energii

No dobrze. Przekonalas mnie. Może do soboty by wytrzymał bo cwicze, a pisalas ze dodaje energii. Zobaczymy:D

[...] 1x15 -11kg 1x12 -13,5kg 1x15 -6kg 1x15 -8,5kg 1x15 -11kg 1x15-7kg, 1x6- 7kg 1x15 -5,8kg 1x10 -7kg, 1x6-7kg 3x15 - 5,8kg Szału nie ma, ale było przyjemnie. Sok buraczano-marchwiowo-pomarańczowy pozytywnie na mnie wpływa, łatwiej się rusza dupke i dodaje energii :D Super :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/332cafeb852041adb5ce2acd31a8a0bc.png

Dziś znów przypływ dobrej energii :D Ostatnio czuje się coraz lepiej, przestaje być takim zombiaczkiem :D Znalazłam sobie i zrobiłam coś takiego, bo ta dziewczyna taka ładna :D https://www.youtube.com/watch?v=LUrrN6cEBRQ Wrzucam michę i ide jeść :) /SFD/Images/2015/4/14/404f0bffdbbe40d69354fc96d3c05644.jpg

U Ciebie może pójść szybciej, ja ma duże straty ale pół roku musisz liczyć Po kilku tygodniach zwykle pojawia się poprawa samopoczucia i lekki wzrost energii ale zapasy się tak szybko nie uzupełną

[...] jako odskocznie od codziennego jedzenia. Pewnie zamówię w trzeciej paczce kilka sztuk bo na zawodach muszę coś jeść Trening z Borasem mamy o 13.30 ale będzie się działo jestem naładowany jak cholera. Gdybym dzisiaj nie miał treningu.... miałbym nadmiar energii Siłownię widzę z okna Mają być konkret ciężary bo inaczej nie skończę treningu

[...] że kawa espresso przed treningiem mocno mi pomaga jako przedtreningówka. Zdecydowałem się na to, ponieważ zawsze przy dłuższym treningu lekko przymulony, byłem, a tak to energii starcza do ostatniego ćwiczenia idealnie, później schodzi ciśnienie. Witam serdecznie nowe osoby! Dziękuję za przeczytanie, udzielanie się, śledzenie moich poczynań! [...]

Po treningu ma byc pełnowartościwoy posiłek, zawierajacy białko i weglowodany. Kasza to węglowodany, ale pieczarki to nie białko;-) Poza tym grzyby są ciezzkostrawne, a ten posiłek potreningowy, to powinien być zastrzyk szybkiej energii i białka. Więc do tej kaszy, to jakieś mięsko koniecznie;-)

[...] 5.Unoszenie bokiem stojąc 3x10 12/14,5/14,5 6.Francuz siedząc 4x8 24/29/34/44 7.Prostowanie z linami 3x10 20/22,5/25 + drop W sumie fajnie wyszło. Strasznie dużo energii i siły po tym obżarstwie. Niektóre ciężary wcześniej było cieżko zaliczyć a teraz na lajcie. Np 85 w wycisku na skosie. Za każdym razem dotknięcie klatki i wolne, [...]

[...] 3x10 40/45/50 5. Unoszenie w opadzie 4x15 7/7/7/7 6. Uginanie przedramion z sztangą prostą 4x8 22,5/27,5/32,5/37,5 7. Modlitewnik z łamaną 3x10 19/24/29 Słaby trening. Mały szamy za dnia i brak energii, już lepiej na czczo całkowicie się ćwiczy :) Ale jakoś przetrwałem. 50 min. Bez cardio. Zmieniony przez - dabadu w dniu 2015-01-06 23:40:50

[...] linami jendorącz 3x12 7. Prostowanie z dążkiem nachwytem 3x15 8. Allachy + cardio na rowerku 20 min z kilkoma przyspieszeniami (nie można tego nazwać interwałami :P ) Mało energii z początku. Ale później trochę lepiej :-) Pompa duża. Po dwóch seriach dipsów już nie dało rady ... Cardio wyszło LISS bo nie chciało mi się na rowerku zapieprzać [...]

[...] to by mi nie podszedł, ale po posiłku białko+tłuszcz już lepsza opcja. Lepiej może ci się trenować z racji niższego poziomu insuliny, z rana jako szybki posiłek zaproponowałbym ci kawę z białkiem i śmietaną lub olejem kokosowym, same b+t, szybki dość smaczny i da ci sporo energii, a nie podbije poziomu insuliny i trening będzie również udany.

[...] do pieczenia np. naleśników Wartości kalorycznych i BWT z warzyw w ogóle nie wliczaj do bilansu (warzywa bardzo często mają "ujemne kalorie", tzn. organizm więcej energii zużywa na ich strawienie niż one same dostarczają ). Te 4 tygodnie dość restrykcyjnej diety mają na celu wybadanie, czy gluten zawarty w ziarnach nie podrażnia [...]

taaa, to było mocne żona też widziałem, ciężarki mu nosiła zdaje się? dupe pewnie też mu podciera, bo dennisowi szkoda energii

Po kofeinie i efedrynie (tussi) zero pobudzenia, przy większych dawkach kołatanie serca ale zero energii. Dostałem od kumpla miarkę shocka. Dzisiaj rano ja zjadłem, za 15 minut wsiadłem na rower i jechałem na trening. Tak za******lałem na nim że mało sie nie zabiłem. Robiłem trucht na rozgrzewkę przed sprintami to musiałem się ograniczać, w nogach [...]

jezeli rozrabiacie z wiekszą ilościa wody to można przeżyć smak tego, rozpuszczalnosc dobra. samego nie-e, tylko i wyłącznie łączyć z czymś mono-podobnym inaczej masa energii psu w d*** na marne. pozdro all

Przyznam, że po miesiącu używania dobry shit jest ze Shocka, przy czym nie wiem dlaczego czasem pod koniec treningu zamiast energii czuję senność...

Super suplement. Pompa na przyzwoitym poziomie oraz mocny strzał energii na treningu. Oczywiście tak jak proponuje producent tylko na pusty żołądek. Smak do zniesienia, wydajność niesamowita przez co warto wydać parę groszy więcej i cieszyć się dłużej efektami.

[...] 20-30 min zaczął działać i to było czuć. Jak dla mnie trochę negatywnie dziwnie się czułem ogólnie dziwne uczucie. No ale za to na siłowni swoje zrobił. Czułem że mam więcej energii, i przede wszystkim koncentracja była lepsza. Pompa naprawdę na plus nie powiem. Stosuje go z kretką od universala ( universal creatine powder - 2 cykl ) Aha co do [...]

Co mogę powiedzieć o Shock'u . Niewiele, w sumie nic , tyle też działa. 1 miarka - 0 pobudzenia, dwie- tak samo, TRZY - .... TEŻ NIC (no prawie, więcej energii w czasie treningu, może lepsze skupienie) ! W dodatku smak BLUE RASPBERRY to walka z samym sobą przy piciu, smakuje jak rzygi+beton . Ani smaku, ani działania. NIE POLECAM. Zmieniony przez [...]

[...] za bardzo poleciałem z wagą :-) ale i pas szybko poleciał w dół. Wszystko szło dobrze, ale chciałem, żeby szło lepiej, więc poobcinałem za bardzo węgle, miałem je tylko w 3 pierwszych posiłkach, w małej ilości. I waga poszła jeszcze bardziej, ale wraz z nią i dużo energii i siły. Następnym razem redukcje muszę trochę inaczej rozplanowac :-)