energii

[...] ponad zapotrzebowanie w czasie obecnego testu musiałbyś jeść! Inaczej nic z tego nie będzie!Janek jadlem wiecej o 400 kalorii bo przybywalo mi 10 dag wagi dziennie,a teraz cos sie zatrzymalo a nawet zeszlo w dol.Czyli jesz za mało. Jeśli suplementy będą na Ciebie działać to będziesz bardziej ruchliwy i żwawy co spowoduje większe zużycie energii.

Juz od trzech dńi jestem wykonczony i bez energii, chyba organizm daje znac ze juz dosc redukcji Trening wszystko po trochu Muscle ups 1/2/3/4/5/6/7/8 Statystyka (1578+36=1614) Po treningu 20 wymyków

Drążki piąty dzień z rzędu już nie miałem energii Muscle ups 1/2/3/4/5/6 (2061+21=2082) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-08-16 13:24:07

[...] którego trzeba zniszczyć jest się bardzo zawziętym jedyny minus to chyba to że po takisz szale jest się dośc wyczerpanym bo podczas szału idą w ruch wszystkie rezerwy siły energii no i jak się dostało pare strzałów podczas szału to zaczynaja teraz boleć . U mnei tak jest z tym szałem wystarczy ból i gniew to znacznei zwiększa moję mozliwości [...]

[...] Wrażenia: Shock znowu pobudził i to ogramnie. Zawsze po nocnych zmianach zaraz po przebudzeniu musze leciec na siłownie i zawsze strasznie jestem zaspany,zmeczony i 0 energii. I tak było tym razem - było bo do 2 serii wyciskania!!. Już dawno klatka mi tak nie spuchła i odbyło się bez puchniecia rak (dlatego ze miałem zapas 2 powtórzeń). [...]

helo od zakonczenia minął tydzien opisze jak teraz sie czuje (plusy i minusy): - energii duzo mniej (bez porównania co było kilkanascie dni temu) + za to pompa dalej jest, strasznie wszystko puchnie - straszne zakwasy mam, na cyklu czułem zmeczenie ale 0 zakwasów - i oczywiscie siła troche w dół, nie dużó ale zawsze cos wiec 3 minusy na 1 plus

[...] owsiane 100g, twaróg 275g, jaja 150g, jogurt 100g, orzechy 50g, oliwa 50g 2800kcal BTW: 2.4 / 1.3 / 2.0 Pierwszy dzień z treningiem zupełnie na czczo. Spoko. Samopoczucie ok., dużo energii. Jedzenie po treningu weszło dużo łatwiej niż wczoraj. http://www.youtube.com/watch?v=QhsO7Kv1W7M /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9c63254357a74c35a6ca65d953365db2.JPG

DT 5tki / PLAN B elegans trening, full energii aż dodałem jedną ss na koniec %-) podciąganie podchwyt połówki+pompki poręcze 15/10 tricki skisły od ostatniego w kolejności WL w którym udało się pyknąć 5 powtórzeń. Stawiam, że za 2 tygi wiosło jednorącz 45kg nie zostanie pobite, dziś ostatni rep jak najdłuższy negatyw. edit do miski nie dodałem [...]

[...] mieć sens. Utrzymanie mięśni szkieletowych jest metabolicznie kosztowne, tak, więc zachowanie ścisłej zależności między ich rozmiarem a aktywnością prowadzi do oszczędności energii. Mięśnie znakomicie dostrajają się do zmieniającego się zapotrzebowania na ich pracę. Gdy są nieużywane - zanikają, mogą jednak wznowić wzrost w odpowiedzi na [...]

Ja się dowiedziałam, że cukier jest niezbędny dla zdrowia Wiecznie słyszę od teściów że cukier trzeba jeść, bo się można bez niego pochorować, bo energii nie będę miała. No i oni słodzą, po 6 łyżeczek na szklankę }:-( Zmieniony przez - Nanit w dniu 2013-06-27 19:26:01

Dokladnie rozpisane wkleje wieczorem. Kijowo ze bede znowu robil bez rozgrzewki FAKTYCZNIE, KIJOWO. ALE JAK BYC PRZEPROWADZAL ROZGRZEWKEJAK JA(JAK DO REKORDU , PISALEM O TYM..) TO BYS MIAL JESZCZE WIECEJ SILY. Carbo to napewno nie jest w moim przypadku efekt placebo. POWIEDZ MISZCZU KTO CIE NAMOWIL NA CARBO, BO O ILE PAMIETAM TO JA...WIEC CZEMU [...]

[...] i dokładaniem fatu.W moim przypadku doskonale się to sprawdzało,mimo tego że jest mało węgli to dzięki zdrowym tłuszczom w odpowiedniej proporcji nie pozbawiamy się siły i energii a podkręcamy metabolizm.Biorąc pod uwagę Twoją chęć zdobycia definicji i siły z równoczesnym możliwym spalaniem tkanki tłuszczowej tak jak wspomniałem wyżej nie [...]

Karnityna powoduje, że więcej energii czerpane jest z tłuszczu. Wzrasta jego udział w pokryciu zapotrzebowania na energię. Z tego co wiem poleca go Ryszard Szurkowski, zwycięzca kilku wyścigów pokoju. saw

[...] przegrałam z kretesem. Media wpoiły ludziom zasadę, że jak się nie schudnie 10 kg w miesiąc to taki program nie ma sensu. ja już nic nie wpajam. świata nie zbawię. jak ktoś pyta co ja robię to odpowiadam bez emocji i idę robić swoje. już za dużo energii straciłam przy nawracaniu tych co tylko werbalnie chcieli a w makówce i tak swoje mieli

Nie no mojego chłopa biła nie będę, nie zasłużył %-) Dobrze w ogóle że z sił opadłam po tym treningu, bo nie wiem czy bym komuś nie przywaliła. Na seks tez mi nieco energii brak, ale zawsze mogę się uwalić i niech mnie Ukochany obsługuje %-)

jejuuuu od rana dzisiaj tupie nozkami z radosci ze jutro trening :-D coś mi na łeb ostatnio padło, full energii radości i w ogóle :-D nic w tym złęgo Olinka że coś do poprawy, po to tu jesteś by się uczyć :-))

[...] się dowiem czy wystarczyło wprowadzić niegłodową, nielowcarbową dietę i wróciło do normy, czy jednak to dłuższa zabawa. Póki co jestem pozytywnie nastrojona, bo wystarczył niecały miesiąc na normalnych węglach (po latach na niskich) i pomimo zapalenia nerek, kamieni i antybiotyku czuję więcej energii. Co dopiero, jak całkowicie wyzdrowieję :)

no na samo przedzieranie sie przez gałęzie stracisz trochę energii ;p

[...] zrobić małego rege w przyszłym tygodniu, bo chyba mój organizm tego potrzebuje. A wtedy za dwa tygodnie ruszę z zupełnie nowym treningiem i mam nadzieję że z większa dawką energii i zapału, bo jest kiepsko w tej chwili. Miska czysta. Napoje: woda 3l, kawa rozpuszczalna Warzywa: pomidory, sałata lodowa, warzywa mrożone + chyba jeszcze zjem [...]

wg jakiejs teorii ma chorobe dwubiegunową czyli leci po sinusoidzie od totalnej euforii i energii zyciowej do depresji i menelenia się