energii

Białko nie bedzie w pełni wykorzystane w sumie, bedzie po prostu dodatkowym źródłem energii...to jakby palić w kominku drogim drewnem. Ekonomicznie kiepsko. Lepiej w węgle zainwestować, tłuszcze podbić.

Ta psia skromnosc Nie wolno tak wyogolniac. Ludzki organizm jest jak piec - jeden spala wszystko co sie do niego wrzuci dajac duzo energii i ciepla, inny funkcjonuje gorzej i tylko tli. Otylosc to ulomnosc w zamianie na energie cieplna wszystkich kalorii. To jest genotyp - nie da rady wziac tego pod jedna kreske. Wystarczy, ze ktos ma zaburzona [...]

[...] swobodnie przechadzasz po lesie - to całkowicie normalne i naturalne, natomiast antynaturalnym jest nie jedzenie:) każdy ssak by przeżyć musi jeść, niestety dostrzegam pewne rzeczy, które wyraźnie ukierunkowują mnie w przekonaniu iż niedożywienie mózgu to najgorsze co może być (w końcu to on pochłania 50% energii) co widać po Twoich postach %-)

Gigin_s jeśli masz problem z uzupełnieniem węgli to tak. dobrze jest pić odżywke weglowodanowa po treningu(na siłowni :) coby uzupełnić glikogen i troszke energii zapodać :)

[...] wiesz ze trenowanie na wlasna reke (bez trenera) nie jest zdrowe i uczy zlych nawykow? :> Nie jest zdrowe?? Kiedy trenowałem KK i MT czułem się świetnie i byłem pełen energii. Od czasu kiedy trenuje JKD (ponad rok na własną rękę) czuję się nawet jeszcze lepiej . A poza tym nie miałem jeszcze żadnej kontuzji. Jeśli miał bym w okolicy JKD [...]

[...] że bez Robotników ( czyli węglowodanów ) białko się poprostu nie przetworzy i zostanie wydalone. Mało tego w nadmiernych ilościach. obciąża wątrobę. Tłuszcze stanowią rodzaj energii i zaprawy. Mają dużo potrzebnych ci witamin i są najbardziej kaloryczne. Ale paradoksalnie to od Węglowodanów tyjesz najbardziej nie od tłuszczy. 1g. Białka - 4 [...]

Ostatecznie może być przyczyną zbyt szybkie tempo życia. Albo intensywne treningi co przekłada się na to, że organizm potrzebuje więcej energii i tym samym regeneracji Zmieniony przez - Bryxon w dniu 2016-12-24 14:23:54

Nie czujesz szybszej przemiany materii? Nie chodzisz częściej na kibelek? Wiekszy apetyt?Ja po t3 przez pierwsze 2 tygodnie czułem jakby przypływ energii 20 min po zjedzeniu tabletki. Nie zwiększaj już. Jeżeli towar faktycznie wyciągnięty z apteki to będzie działał.

Myślę, że nie do końca rozumiesz kwestę pozyskiwania energii przez nasz organizm na różnego rodzaju procesy w nim zachodzące. To, że Ty do momentu wypicia alkoholu będziesz na ujemnym bilansie energetycznym, a po wypiciu na dodatnim dla naszego organizmu nie robi różnicy, w stosunku do tego jakbyś wypił alkohol jeszcze będąc na ujemnym, a zjadł [...]

Temat siadł.%-) Gdy spożywamy alko, dochodzi do hamowania możliwości wykorzystania tłuszczu jako energii /w obecności etanolu poprzez uszkodzenia mitochondrialne/, a w konsekwencji do powstawania deficytu energetycznego. Jeśi autor nie ma alergii na czerwone wino, to jego umiarkowane spożycie powinno działać prozdrowotnie. Ogólnie etanol zapobiega [...]

[...] to wydaje się być wielokrotnie wyższy niż po zjedzeniu białka a nie porównywalny Termogeneza jest na poziomie bardziej komórkowym, chodzi o to, że organizm musi więcej energii wydatkować, aby strawić białko do aminokwasów. Też czym innym jest trawienie izolatu, a czym innym kazeiny z sera ( różnica nawet w od 5 do 12 h ) I też czym innym [...]

[...] glodówek i dieta ogarnieta to nie ma obaw o jakieś straty masy .Siła na redukcji to zalezy bo redukcja to deficyt wiec dostarczamy do organizmu mniej kcal czyli mniej energii i o ile na poczatku i przez jakis czas mozna budowac siłe w deficycie ( szczególnie poczayujacy ) to poźniej moze pojawic sie spadek siły i zaczyna się utrzymanie [...]

[...] szybko się skończyła łatwym zwycięstwem Wanderlei'a, bo...w takim wypadku nie byłoby emocji w finale, ponieważ walka Shoguna z Aroną gwarantuje każdemu z nich ostre zużycie energii To będzie wojna! Po drugie Hunt sobie tym razem nie poradzi. Kharitonov nie będzie z nim się wdawał w wymiany w stójce, bo źle na tym wyjdzie. Będzie się starał po [...]

[...] sen z treningami/odżywianiem. Ja np. jak pójdę do pracy na 6 do 16stej i wrócę to jestem tak zmęczony czasem , że od razu idę w kimę po obiedzie bo po prostu mam zero energii by ćwiczyć...zasypiam na stojąco a chodzę spać po 21. Robiłem badania , gdyż myślałem , że mam anemie czy coś ale wszystko jak najbardziej ok. Do tej senności [...]

tłuszcz jest zbity, należy go treningiem siłowym i koniecznie treningiem brzucha "rozbić" po to żeby organizm mógł ten tłuszcz wykorzystywać w uzupełnianiu energii, i jeżeli ktoś ma dużą ilość tłuszczu na brzuchu to dieta + np rower nie zadziała ponieważ będzie to zbyt mały bodziec siłowy dla brzucha do "rozbijania" tłuszczu na brzuchu. Ile w tym [...]

zmniejsz najpierw o 100-200 i dodaj aeroby/interwaly itp, Jak nie bd schodzic to zrob wieksza wycinke... Jezeli zrobisz nagle taki duzy skok energii to Ci duzo miesnia zniknie :)

[...] mysle ze 40 tez dam rade ale juz 50 ani razu wiec co mi mozecie doradzic? co ile zmieniac ciezar i o ile? Dodam ze jesli chodzi o dietę to nie stosuje jakiejs specjalnej poprostu duzo i roznorodnie jem zwlaszcza produkty miesne i slodycze dla energii i ryz,makaron i inne nabialy jako bogate zrodlo bialka.czekam na wasze sugestie i z gory dzieki.

[...] to wystarczy. Dolna klata wymaga MASY, proste. Nic nie dadza pompki, chyba ze na poreczach. Budowa ciala nie przesadza do konca o sile. Szybki metabolizm napedza synteze energii do podnoszenia ciezarow. Najwiecej zalezy tu od kondycji nerwow(a u ekto powinne byc najaktywniejsze ze wszystkich typow budowy)oraz udzialu wlokien [...]

A jak wygląda dieta, ile kalorii zjadasz? Być może organizm jest zmęczony? I nie jest w stanie "wykrzesać" z siebie dodatkowej energii.

postaw priorytet na diete, a ja bym moze sprobowal dać siłke w ten dzien co trening na "macie" jesli dasz rade a z dobra dietą energii nie powinn o ci zabraknac